Gerente Editorial

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Assistente editorial

Rosângela Barbosa

Produção

Marcelo S. Almeida

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Marcelo S. Almeida

Preparação

Valquíria Della Pozza

Cláudia Rondelli

Revisão

Célia Regina R. de Lima

Capa

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Diagramação

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Produção do e-book

Schäffer Editorial

Copyright © 2006 by Gilberto Cabeggi

Todos os direitos desta edição são reservados à Editora Gente.

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Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Cabeggi, Gilberto

Todo dia é dia de ser feliz / Gilberto Cabeggi. — São Paulo : Editora Gente, 2006.

ISBN 978-85-7312-914-4

1. Auto-estima 2. Auto-realização 3. Conduta de vida 4. Felicidade 5. Sucesso I. Título

06-3725

CDD-158.1

Índice para catálogo sistemático:

1. Auto-estima : Psicologia aplicada 158.1

2. Mudanças : Vida pessoal : Psicologia aplicada 158.1

Para minha esposa, Neide, e meus filhos, Alexandre e Priscila, que sempre me convidaram ao aprendizado.

Minha sincera gratidão a toda a equipe da Editora Gente, que não mediu esforços para que este livro cumpra com o seu propósito. Meu carinho especial ao amigo Roberto Shinyashiki, que me incentivou a pôr no papel estas idéias. Meu reconhecimento e agradecimento a todos os anjos de bondade que, ao longo de minha vida, me ajudaram a descobrir luz em cada experiência que vivi.

SUMÁRIO

APRESENTAÇÃO

VOCÊ É FELIZ?

MUDANDO AS REGRAS DO JOGO

SER FELIZ É ACEITAÇÃO

SER FELIZ É PONDERAÇÃO

SER FELIZ É OPÇÃO

SER FELIZ É CULTIVAR A AMIZADE

SER FELIZ É REALIZAR

SER FELIZ É DECIDIR COM AMOR

SER FELIZ É VIVER CADA INSTANTE

SER FELIZ É COMPREENDER

SER FELIZ É CUIDAR DE SI MESMO

SER FELIZ É SENTIR-SE FILHO DE DEUS

SER FELIZ É CUMPRIR O SEU PAPEL

SER FELIZ É TER RESIGNAÇÃO

SER FELIZ É A ARTE DE SORRIR

SER FELIZ É BUSCAR RESULTADOS

SER FELIZ É APRECIAR AS COISAS SIMPLES

SER FELIZ É ESTAR EM PAZ

SER FELIZ É FLUTUAR NAS ÁGUAS DA VIDA

SER FELIZ É CRER NA FELICIDADE

SER FELIZ É VIVER COM FÉ

SER FELIZ É ENCONTRAR ALGUÉM ESPECIAL

SER FELIZ É TER COM QUEM DIVIDIR SUAS VITÓRIAS

SER FELIZ É DECIDIR O SEU FUTURO

SER FELIZ É TER UM GRANDE AMOR

SER FELIZ É PERDOAR O PASSADO

SER FELIZ É FAZER A ESCOLHA CERTA

SER FELIZ É FOCAR NA FELICIDADE

SER FELIZ É DESFRUTAR DA VIAGEM

SER FELIZ É CONFIAR

SER FELIZ É CONTAR AS BÊNÇÃOS

SER FELIZ É JOGAR FORA AS TRISTEZAS

SER FELIZ É RECONHECER A FELICIDADE

SER FELIZ É TER CONSCIÊNCIA DE AMAR

SER FELIZ É APRENDER COM O CORAÇÃO

SER FELIZ É SIMPLES E NATURAL

SER FELIZ É TER ESPERANÇA

SER FELIZ É TROCA

SER FELIZ É FAZER ACONTECER

SER FELIZ É DECIDIR COM AMOR

SER FELIZ É ARRISCAR

SER FELIZ É FAZER OS PEDIDOS CERTOS

SER FELIZ É OLHAR PARA O LADO CERTO

SER FELIZ É SUPERAR OS OBSTÁCULOS

SER FELIZ É VIVER O PRESENTE

SER FELIZ É TER EQUILÍBRIO

SER FELIZ É MÉRITO

SER FELIZ É TER CAPACIDADE DE COMPREENSÃO

SER FELIZ É SER JUSTO

SER FELIZ É PLANTAR BOAS SEMENTES

SER FELIZ É COMPARTILHAR

SER FELIZ É NÃO ESPERAR RECOMPENSAS

SER FELIZ É TER QUEM SE IMPORTE CONOSCO

SER FELIZ É APRENDER SEMPRE

SER FELIZ É TER POSTURA POSITIVA

SER FELIZ É DECIDIR

SER FELIZ É FAZER PARTE DO MILAGRE DA VIDA

SER FELIZ É OLHAR DO MODO CERTO

SER FELIZ É ATITUDE

SER FELIZ É COISA DO CORAÇÃO

SER FELIZ É DAR VALOR AO QUE TEM VALOR

SER FELIZ É COISA INTERIOR

SER FELIZ É CONSTRUIR FELICIDADE

SER FELIZ É PARA QUEM SE PERMITE

SER FELIZ É PLANTAR FELICIDADE

SER FELIZ É GRATIDÃO

SER FELIZ É FAZER ALGUÉM FELIZ

SER FELIZ É BUSCAR A PAZ NA MENTE

MORANGOS PLANTADOS, MORANGOS COLHIDOS

APRESENTAÇÃO

A felicidade está nas coisas simples da vida.

Mas, para poder perceber as coisas simples, aquelas que podem fazê-lo feliz, você precisa estar aberto para a felicidade. Mais ainda, você precisa dar-se a permissão para ser feliz.

Todo dia é dia de ser feliz. E tudo é apenas uma questão da atitude que você tem perante a vida.

Levante-se pela manhã, olhe-se no espelho e diga a si mesmo, em voz alta e com convicção: “Apenas pelo dia de hoje, eu escolho ser feliz”.

Isso será o começo de uma transformação positiva que vai tomar conta de sua vida. Que vai torná-lo mais aberto à felicidade.

Neste livro você encontrará muitas outras dicas sobre atitudes e formas de pensar que poderá adotar, no seu dia-a-dia, para trazer mais felicidade para a sua vida.

São gotas de entusiasmo, com o poder das coisas simples. Com a força de ajudá-lo a tornar-se mais feliz.

Meu amigo de tantos anos, Gilberto Cabeggi, foi extremamente feliz em sua generosidade de compartilhar os seus conhecimentos com você, leitor.

Quero convidá-lo a fazer essa viagem de transformação, passo a passo, com a certeza de que a felicidade será a sua recompensa.

Com o carinho de sempre,

Roberto Shinyashiki

Psiquiatra, escritor e palestrante

VOCÊ É FELIZ?

Como você responde a essa pergunta? Provavelmente vai dizer: “Um pouco”, “Mais ou menos”, “De vez em quando”, “Não sei”, “Às vezes”, “Acho que sim”... Ou será que você vai levantar da cadeira num salto, entusiasmado, e afirmar com toda a convicção, em tom eufórico e alto para todo mundo ouvir: “Sim, sim! Eu sou feliz!”?.

Lamentavelmente, a grande maioria das pessoas ficaria com a primeira opção ao dar a resposta. Porque, na verdade, poucos se sentem realmente felizes ou têm consciência da felicidade que possuem.

As pessoas acham que a felicidade não é possível, e por isso sofrem muito. Por não acreditarem que podem ser felizes, arrastam-se pela vida, sem viver tudo o que têm direito e negando-se a possibilidade de ter um relacionamento amoroso feliz, de ser profissionais realizados, de ter uma família harmoniosa, de gozar de boa saúde, de ser mental e espiritualmente mais equilibrados.

Mas, por que as pessoas não se julgam felizes? O que as faz pensar que a felicidade não existe? Por que pensam que a felicidade, se existe, não é para elas?

Boa parte das respostas a essas perguntas tem a ver com os condicionamentos a que fomos e somos submetidos durante toda a vida: condicionamentos sociais, religiosos, financeiros, familiares, morais.

Fomos e continuamos sendo limitados em nossa permissão para ser felizes. Aprendemos a não acreditar na felicidade a partir de situações que vão desde aquele simples “não” que recebemos de nossos pais quando éramos crianças e queríamos muito algo que acreditávamos nos faria felizes até hoje em dia, em que a nossa situação financeira não nos permite, por exemplo, adquirir um carro esporte último modelo, ou aquela roupa da moda, uma vez que vivemos numa sociedade extremamente consumista, que alardeia aos quatro cantos que o importante é “ter”... E que, quanto mais você tem, mais importante você é e mais feliz se torna (lembra daquela frase: “O dinheiro não traz felicidade... Manda buscar.”?).

Como se isso não bastasse, somos ainda estimulados a acreditar na infelicidade por meio de repetições constantes de frases de efeito do tipo “Desgraça pouca é bobagem”, “Não existe felicidade, apenas momentos felizes”, “Tristeza não tem fim... Felicidade, sim”.

Mas, na verdade, não importam quais são os motivos que o levaram a crer na infelicidade. O que realmente tem importância é você saber que sempre é possível reverter essa situação e passar a acreditar na felicidade.

“Você diz isso porque não tem os problemas que eu tenho”, você pode até estar pensando. Quanto a isso, quero lhe dizer que os obstáculos estão aí para ser superados. E, quando você os superar, novos obstáculos surgirão. Afinal, eles fazem parte da vida; eles são a própria vida. Superá-los é uma etapa do seu processo de tornar-se ainda mais feliz.

Não existem impedimentos, se o que você deseja é ser feliz. Apenas aqueles em que você mesmo acredita. Portanto, está na hora de rever e mudar algumas de suas crenças quanto à felicidade.

MUDANDO AS REGRAS DO JOGO

A felicidade é para você também, embora talvez neste momento você ainda não acredite nela. Está na hora, porém, de começar a mudar as regras desse jogo. Afinal, trata-se da sua vida, e é você quem decide o que fazer dela. Ponha felicidade na vida todos os dias. Esse é um direito seu. Acredite: você nasceu para ser feliz.

É claro, entretanto, que não basta você ter consciência do seu direito de ser feliz. Esse é apenas o começo do processo. É preciso também tomar posse da felicidade. E, para que você faça isso o mais rápido possível, deixe-me dar-lhe algumas dicas, ou apenas lembrá-lo de certas coisas que você possivelmente já sabe, mas que precisa usar com mais constância em seu dia-a-dia.

Dica número 1: goste do que tem

“João era um funcionário exemplar. Puxa, como ele sobressaía entre os outros de sua empresa! Todos lhe diziam que iria longe se continuasse trabalhando daquela forma. E essa era realmente sua intenção. Planejava subir tão alto quanto possível dentro da empresa e não media esforços para isso. Era de admirar tanta dedicação e tanto empenho.

Em pouco tempo, João chegou a chefe de seção. Depois foi promovido a chefe de departamento, e logo em seguida a gerente de filial. Alguns anos mais tarde, tornou-se presidente da companhia. Um feito impressionante, todos diziam, mas João não era feliz. Isso estava estampado em seu rosto e todos comentavam secretamente o que viam. E ele próprio sabia: faltava-lhe algo, e não era mais um cargo na empresa. Era uma coisa muito pessoal, muito mais importante do que a busca frenética que empreendera em sua carreira profissional.

Após uma análise profunda de sua vida, João descobriu que, durante todo o tempo em que construíra sua ascensão na empresa, jamais havia parado um só momento para comemorar suas conquistas. Quando conseguiu o cargo de chefe de seção, já traçava planos para ser chefe de departamento. Vencida essa etapa, já planejava a conquista do cargo de gerente, e assim por diante. Em nenhum momento parou para desfrutar da felicidade proporcionada por suas vitórias. Tinha conseguido sucesso profissional, mas se sentia totalmente infeliz.”

As pessoas, normalmente, confundem sucesso com felicidade. Pior ainda: atrelam sua felicidade a coisas que ainda pretendem conseguir. E ficam adiando desfrutar plenamente sua vida, com alegações do tipo “Quando eu for gerente, vou ser feliz!”, “Quando eu arrumar uma namorada, vou ser feliz!”, “Quando eu comprar uma casa de praia, então vou ser feliz!”... E a vida passa, e a felicidade nunca chega. Consegue-se, em muitos casos, o sucesso na obtenção daquelas metas traçadas. Mas a felicidade não acompanha esse sucesso, pois nesse momento já a terão colocado em objetivos mais adiante no futuro.

Para realmente ser feliz é imprescindível que você goste, ame, aprecie as coisas que já estão em sua vida. Tenha sonhos e metas, sim. Mas não deixe para ser feliz apenas quando os realizar. O agora é o seu momento de glória. Ele contém a sua possibilidade real de ser feliz. Seja feliz agora, valorizando o que já conquistou, gostando e desfrutando de tudo o que você já tem.

Dica número 2: deixe nas mãos de Deus

“Um homem que dizia ter muita fé certa vez teve de fazer uma viagem a um país distante. Como havia urgência de sua chegada, precisou ir de avião; ou melhor, um pequeno avião bimotor, que chacoalhava mais do que uma batedeira de bolo desregulada – uma verdadeira provação para ele, que tinha pavor de voar. Em determinado momento da viagem, olhou para o lado direito e viu um dos motores parar. Logo depois, foi a vez de o motor esquerdo dar defeito. O homem olhou para o assento do piloto exatamente no momento em que ele pulava de pára-quedas. Apavorado, com o avião já em uma descida vertiginosa, procurou mas não encontrou nenhum outro equipamento de segurança a bordo. Abriu a porta do avião apenas para constatar que estava a mais de mil metros de altitude e irremediavelmente perdido. Sentou-se novamente e começou a implorar pela ajuda de Deus. Depois de algum tempo, ouviu uma voz que vinha do céu:

– Você tem fé? – a voz perguntava.

– Quem é você? – replicou o homem.

– Sou Deus. Você me chamou e estou aqui para ajudá-lo.

– Grato, Senhor... O que faço agora?

– Salte!

– Mas, Senhor... São mais de mil metros...

– Salte.

– Mas... Senhor...

– Você tem fé? Então, salte.

O homem pensou, pensou, e finalmente perguntou:

– Tem mais alguém aí em cima?”

Grande parte da infelicidade que as pessoas têm vem do fato de elas quererem controlar tudo na vida, com um nível de detalhes impressionante. É aquela preocupação extrema com tudo, em especial com coisas que estão além do seu alcance. Dizemos que essas pessoas gostam de “brincar de ser Deus”, isto é, julgam-se com tanto poder sobre os fatos e as coisas em geral a ponto de se achar capazes de “adivinhar” os resultados futuros de qualquer situação. Mas, é claro, na maioria das vezes elas se frustram em suas expectativas e se tornam muito infelizes. E, enquanto teimam em agir dessa maneira onipotente, esquecem que a fé é um santo remédio para todas as preocupações e um convite verdadeiro e válido para a felicidade.

Para realmente ser feliz é imprescindível que você tenha fé verdadeira e deixe que o Criador cuide do seu amanhã e da solução das suas dificuldades. Mas, veja bem: não se trata de cruzar os braços e esperar que Deus resolva tudo. O que é preciso é entregar nas mãos de Deus tudo o que está fora do seu alcance resolver. E, dessa maneira, relaxar e se entregar àquilo que está ao seu alcance fazer, com tranqüilidade e confiança. As preocupações roubam a felicidade, por isso são inadequadas. A sua ocupação, amparada na fé, tem o poder de torná-lo mais feliz.

Dica número 3: coma os morangos da vida

Em seu livro O Sucesso É Ser Feliz, Roberto Shinyashiki nos conta uma historinha bastante apropriada a esta nossa conversa:

“Um homem escorregou à beira de um precipício e ficou pendurado na raiz de uma árvore. Seus gritos de socorro atraíram um enorme urso faminto que, do topo do barranco, tentava abocanhar sua cabeça. E também um grupo de onças que, logo abaixo de seus pés, se esforçavam para derrubá-lo. Já sem saber o que fazer, o homem olhou para o lado e viu, ao alcance de sua mão, um pequeno pé de morangos, com a mais linda fruta que ele já vira, brilhando ao sol. Esforçando-se para estender um dos braços, apanhou o morango, trouxe-o para perto do rosto, olhou-o com prazer, sentiu seu aroma delicioso e se deslumbrou com suas cores. E, em pensamento, exclamou: ‘Ora, dane-se o urso... Ora, danem-se as onças...’. E comeu o morango prazerosamente, deliciando-se com seu sabor doce e especial”.

A infelicidade que acompanha muita gente se deve também a uma espécie de cegueira seletiva que elas têm. Quer dizer, essas pessoas, em geral, só têm olhos para as desgraças ou as dificuldades da vida, que elas normalmente chamam de tragédias. Tudo o que elas vêem, dizem e fazem está associado a resolver problemas ou, pior ainda, a reclamar dos problemas, muitas vezes sem fazer coisa alguma para resolvê-los. Essas pessoas não dão a si mesmas a chance de admirar um pôr-do-sol, de brincar com seus filhos, de curtir um namoro com o companheiro, simplesmente porque “têm muita coisa para resolver”, como se tudo na vida dependesse delas. Em resumo, estão tão preocupadas com “os ursos e as onças da vida” que jamais conseguirão ver o delicioso morango que está a seu lado. E muito menos saboreá-lo.

Para realmente ser feliz é imprescindível que você reserve um espaço em sua vida para apreciar as coisas boas que existem ao seu redor. Se você ficar esperando que as dificuldades acabem para começar a viver feliz, sua vida vai passar sem que você a tenha desfrutado. É preciso entender e aceitar que as dificuldades existem e sempre existirão. Elas são a sua vida, são o seu desafio para que você possa crescer. Mas não são impedimentos para a felicidade.

Enfim

Neste livro você vai exercitar basicamente essas três formas de encarar a vida e produzir felicidade. Aprendendo a gostar do que já tem, você vai saborear cada momento com mais intensidade; habituando-se a deixar o controle nas mãos de Deus, você se sentirá mais livre para viver, sem aquela angústia de querer resolver coisas que estão fora do seu alcance; e, procurando comer os morangos da vida, sem se preocupar com os ursos e as onças que estão à sua espreita, você dará a si mesmo permissão para viver mais plenamente, com o devido prazer e satisfação a que tem direito.

Nas próximas páginas você encontrará uma série de dicas que vão ajudá-lo a identificar esses pontos básicos no seu dia-a-dia e a fazer deles um novo estilo de viver. Se quiser, poderá lê-las uma por dia, para aguçar o seu apetite por felicidade. Ou poderá apreciá-las em maior quantidade diária, conforme estiver a sua fome de ser feliz. As gotas de felicidade contidas nesta embalagem não têm contra-indicações. Podem ser consumidas à vontade, quantas vezes por dia você desejar. A escolha, como em tudo na vida, é sempre sua. O que queremos mesmo é que você faça bom proveito... E prove como é doce o sabor da felicidade.

SER FELIZ É ACEITAÇÃO

O que a vida nos oferece vai sempre além das nossas maiores expectativas.

“Não se assuste com as dificuldades, como se elas existissem para fazê-lo sofrer, para torná-lo infeliz.”

(1 Pedro 4: 12)

Problemas e dificuldades existem como um referencial, e não como carrascos que impiedosamente estão prontos a cortar o seu pescoço. Cada problema resolvido, cada dificuldade superada trazem para o seu coração uma dose de felicidade tão autêntica e forte que move a sua fé para um patamar acima. E leva a sua alma a uma compreensão muito maior.

Compreenda e aceite isso naturalmente, com a certeza de que a vida proporciona a você tudo o que alimenta a sua existência e o seu crescimento. Felicidade é receber de bom grado tudo o que a vida lhe oferece, com a sabedoria de transformar cada coisa em algo ainda melhor.

SER FELIZ É PONDERAÇÃO

Sofrer faz parte da vida. Porém, só você pode decidir quanto se permite sofrer e por quanto tempo.

“Você já aprendeu a atravessar paredes? É fácil atravessar paredes, desde que você saiba onde está a porta.”

(Roberto Shinyashiki)

A vida não nos exige sacrifícios infundados e tolos. Ela apenas nos dá elementos para aprimorar a nossa percepção e descobrir as nossas potencialidades. Observar ao redor e descobrir as portas que o conduzem para onde você quer ir verdadeiramente lhe dará o sentido real de “ser feliz”.

A felicidade consiste em saber que as portas existem e confiar que, tendo-se uma atitude correta, no momento certo elas se abrirão. E as portas serão tão amplas quanto a esperança que existir em seu coração. Não se atravessam paredes com força bruta e atitudes impensadas. Mas, sim, com ponderação, paciência, preparo e determinação.

SER FELIZ É OPÇÃO

Ser feliz, ou não, está sempre em suas mãos. É você quem decide.

“Parece impossível falar de felicidade quando a tristeza envolve os seus pensamentos. Mas não é... Lembre-se apenas de que a felicidade é um rio perene, que banha de amor o seu coração.”

(Ionaz)

Não existe escuridão que resista a um pequeno ponto de luz. Onde uma luz, por mais humilde que seja, se acende, a escuridão se vai. Assim é também com a tristeza que pode estar envolvendo o seu coração. Se você prestar atenção, verá que sempre há por perto um sorriso de criança, um canto de pássaro, um farfalhar de folhas ao vento, um rebuliço suave de água corrente. Tudo isso são luzes da vida, para afastar a escuridão da sua tristeza.

Estar triste é apenas questão de opção. Assim como estar feliz também o é. Não se trata aqui de menosprezar a sua dor e o seu sofrimento. Trata-se apenas de decidir ser feliz “apesar de...”. Ser feliz apesar de tudo o que pode estar maltratando você. É assim que mostramos para a vida que queremos ser felizes. E a vida sempre nos dá conforme desejamos.

SER FELIZ É CULTIVAR A AMIZADE

A vida é como um eco. Se você não gosta do que recebe da vida, preste atenção no que está entregando

a ela.

“O amor é imune ao tempo, aos problemas e às separações. E a amizade é uma das mais autênticas manifestações do amor.”

(Francis R. Bacon)

Felicidade é poder abraçar um amigo, depois de anos de separação, e perceber que nada mudou entre vocês; apenas a saudade cresceu e gerou um movimento rumo ao reencontro. Ser feliz é saber cultivar uma amizade, regada com Amor... É ter um amigo leal que sempre traz alegria e esperança ao seu coração a cada novo encontro.

Mas o que é necessário para ter uma amizade assim? Antes de qualquer coisa, é preciso que você seja um amigo assim. O universo sempre lhe devolve aquilo que você entrega a ele, e, invariavelmente, multiplicado. Cultive o hábito de ser um bom amigo e você terá

bons amigos. E, com bons amigos, é muito mais simples ser feliz.

SER FELIZ É REALIZAR

Tudo exige de você o comprometimento com a realização. O que significa que você precisa sempre ser parte ativa da sua vida. E não apenas um observador do que acontece.

“Como disse John Lennon: ‘Vida é aquilo que acontece enquanto você faz planos’. Por isso sonhe e faça planos, mas principalmente saia para a ação.”

(Roberto Shinyashiki)

Felicidade é ver os seus sonhos se realizando. Ser feliz é sonhar, planejar, agir e conquistar as suas metas... E, é claro, comemorar cada uma delas. Mas tenha sempre em mente que “um sonho sem a ação correspondente é apenas ilusão”. Muita gente passa a vida toda fazendo planos... E se esquece de viver, de ir à luta e de trabalhar pela realização dos seus sonhos. E a frustração que inevitavelmente experimentam faz com que se tornem infelizes.

Você é o arquiteto da sua vida. Mas também é o operário que executa a obra. Você idealiza e concretiza. Você sonha e realiza. Você planeja e arregaça as mangas e vai à luta. E quando atinge a sua meta percebe que a felicidade o acompanhou durante toda a jornada. Ser feliz é realizar.

SER FELIZ É DECIDIR COM AMOR

Nada resiste à força do amor. Nenhuma desavença se sobrepõe a ele.

“Mas, sobretudo, tende ardente amor uns para com os outros; porque o amor cobrirá a multidão de pecados.”

(1 Pedro 4: 8)

Felicidade é entender que o amor supera quaisquer desavenças e todas as ofensas. Ser feliz é usar o amor para decidir quaisquer questões, em especial aquelas mais difíceis, de desencontros entre entes queridos.

Tudo passa... Por mais negra que seja a noite, sempre haverá um novo dia. E saber usar o amor para agasalhar os corações, enquanto desavenças imperam como uma noite negra e tempestuosa, é a garantia de que o amanhecer trará muita luz e paz para todos. O segredo é usar sempre o amor como guia para a felicidade.

SER FELIZ É VIVER CADA INSTANTE

O amanhã é a casa do impossível. Tudo o que é possível realizar reside no hoje, no agora, neste instante.

“A vida não é contada em meses, ou anos... É contada em minutos e segundos. Portanto, viva cada segundo intensamente. Seja feliz a cada momento.”

(Ionaz)

Felicidade é ter a consciência de que cada instante em sua vida é valiosíssimo. Ser feliz é saber viver cada instante intensamente, com alegria, garra, ousadia, e com a vivacidade de uma criança. É provar da fonte da vida a cada instante e se deliciar com os estímulos e as recompensas presentes a cada momento.

Amanhã vou ter um belo carro e, então, vou ser

feliz... No mês que vem vou estar de férias, e então estarei feliz... Ano que vem mudo de emprego, e então serei feliz fazendo o que gosto. Ilusões... Não existe amanhã, não existe o mês que vem nem o ano que vem. Tudo o que existe é o agora. E é agora que você pode ser feliz. Decida-se pela “felicidade já”! Seja feliz agora. Seja feliz a cada segundo, um segundo de cada vez.

SER FELIZ É COMPREENDER

Por que amargar na boca o fel do desespero? A felicidade vem em gotas rotuladas como “Esperança”.

“Gotas de mel; do doce mel da felicidade. Não importa a sua realidade aparente, sempre há mel no pote, e ele sempre está disponível para você.”

(Ionaz)

Felicidade é o mel que adoça a nossa boca a cada momento. Ser feliz é ser capaz de saborear essa doçura, mesmo quando a boca parece querer amargar perante os dissabores de um dia difícil.

Tudo na vida tem uma razão de ser. E tudo envolve uma lição. Então, o que normalmente chamamos de “problemas” pode muito bem ser entendido como “oportunidades”. Quando compreendemos isso verdadeiramente, passamos a saborear com mais freqüência o mel da felicidade.

SER FELIZ É CUIDAR DE SI MESMO

O mundo que o cerca não decide a qualidade de sua vida. A não ser que você o permita.

“Amar é ser feliz... Amar é doar de si mesmo para o outro. Ser feliz é doar de si mesmo para você próprio.”

(Ionaz)

Felicidade é estar sempre pronto a doar de si mesmo para o mundo. Ser feliz é cuidar de você mesmo com todo o carinho e amor que existem em seu coração. Sim, porque, embora esteja inserido neste mundo e interagindo com as pessoas, somente você pode se dar a felicidade. Somente você pode decidir ser feliz.

Colocar a responsabilidade pela sua felicidade nas mãos dos outros é um engano que custa muito caro. Trazer para si essa responsabilidade lhe dá o poder de decidir ser feliz a cada novo dia.

SER FELIZ É SENTIR-SE FILHO DE DEUS

Assumir a responsabilidade pela sua vida está perfeito. É preciso lembrar sempre, porém, que você não está só nessa empreitada.

“E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus.”

(Romanos 8: 28)

Felicidade é acreditar em um Deus que nos protege e orienta. Ser feliz é sentirmo-nos filhos desse Deus, com a certeza de sermos herdeiros legítimos de todas as riquezas que Ele põe à nossa disposição.

Como tudo à nossa volta tem a bênção divina, aquilo que nos acontece vem para o nosso bem. Tudo contribui para que tomemos, cada vez mais, a consciência de nossa condição privilegiada nesta jornada. Isso é motivo mais do que suficiente para sermos felizes.

SER FELIZ É CUMPRIR O SEU PAPEL

O respeito com os outros começa com o respeito a si próprio. E vice-versa. A ordem não importa... Uma coisa implica a outra.

“Toda a felicidade se resume ao respeito a si próprio.”

(Ionaz)

Felicidade é poder olhar no espelho e sentir orgulho de si mesmo. Ser feliz é ter a sensação gratificante de cumprir dignamente o seu papel nesta vida, de tal maneira a ter a certeza de estar fazendo uma diferença

positiva no mundo.

Em última instância, sempre é você com você mesmo... E ninguém mais. Quando você resolve enganar, ludibriar – agir de modo negativo, enfim –, não importa que consiga esconder isso de todos. Não faz diferença que ninguém saiba... Você sabe. E ninguém consegue ser realmente feliz sem poder colocar a cabeça no travesseiro com a certeza de dormir o sono dos justos.

SER FELIZ É TER RESIGNAÇÃO

Resignação não é sinônimo de abandono nem de fracasso. É o começo de um processo de transformação.

“A aceitação é o primeiro passo para a mudança.”

(Mary Lean)

Felicidade é aceitar os fatos como eles são. Ser feliz é ter a consciência de que, por piores que as coisas pareçam, irão melhorar. Tudo passa e tudo se resolve. E a postura de aceitação da realidade é o primeiro passo para você provocar as transformações necessárias na sua vida.

Não lute contra a sua realidade. Se você sente que quer mudá-la, que precisa mudá-la, então lute para mudá-la. Mas não lute contra ela. Toda situação para a qual damos atenção se mantém presente, ganha forças. Por isso, aceite a sua situação enquanto for necessário, pois ela é a sua realidade. E você vive nela e é essa realidade que o sustenta e lhe dá condições para mudar para melhor. Sim, lute para mudar a sua realidade, mas não lute contra ela. Porque, no final das contas, ela é sua aliada, fornecendo-lhe elementos para as mudanças necessárias.

SER FELIZ É A ARTE DE SORRIR

A vida exige docilidade, compreensão e uma forma positiva de ver os acontecimentos. Não há outra maneira de viver e ser feliz.

“A arte de sorrir cada vez que o mundo diz não.”

(Guilherme Arantes)

Felicidade é saber que a vida lhe oferece muitos “nãos”, mas que isso jamais representa uma desgraça. Ser feliz é ser capaz de sorrir diante dos “nãos” da vida, vendo neles oportunidades, e não empecilhos.

Ser feliz é uma arte. A arte da própria vida. Encarando a vida como um percurso a ser cumprido, onde você será desafiado e estimulado a crescer, dificilmente os “nãos” o afetarão a ponto de paralisá-lo. E, então, você poderá desfrutar dessa jornada, saboreando cada desafio.

SER FELIZ É BUSCAR RESULTADOS

A vida não perdoa quem apenas aponta problemas. Viver de verdade exige muito mais.

“Não invente desculpas. Procure respostas, busque soluções, produza resultados.”

(Roberto Shinyashiki)

A felicidade sempre vem acompanhada de um sentimento de realização. E vice-versa. Então, ser feliz não se resume apenas a fazer... Implica também obter resultados. Por isso, os resultados devem ser buscados. Por uma simples razão de coerência com a sua vontade de ser feliz.

Não é uma questão de correr ansiosamente atrás de metas, mas sim de ter a certeza de estar no caminho certo. E atuar positivamente, de tal modo a conseguir os resultados desejados, no momento certo de eles se manifestarem.

SER FELIZ É APRECIAR AS COISAS SIMPLES

A vida é feita de minutos e segundos. E exige sempre a nossa participação ativa.

“Todos os dias deveríamos ouvir um pouco de música, ler uma boa poesia, ver um quadro bonito e, se possível, dizer algumas palavras sensatas.”

(Goethe)

Felicidade tem a ver com saber apreciar as coisas simples da vida. Ser feliz é participar dessas coisas simples, mesmo que seja apenas como um expectador. Mesmo porque, na realidade, ninguém é totalmente expectador. Quando você emprega seus sentidos para apreciar uma boa música, uma bela pintura, um bom prato de comida, ou mesmo o ato de bondade de seu semelhante, você já se torna parte desse processo, alimentando a sua continuidade. Também já estará contribuindo e fazendo uma diferença positiva no mundo.

Usar a sensatez para cuidar de cada detalhe de seu dia, valorizando adequadamente cada pequeno momento de sua existência, dará a você a verdadeira dimensão do sentido da vida.

SER FELIZ É ESTAR EM PAZ

Ser feliz é buscar algo com vontade, com dedicação, com humildade, com amor. Jamais com expectativas exageradas ou infundadas.

“A luta ansiosa pela felicidade é o que dá infelicidade a muita gente.”

(Hermógenes)

Felicidade e inquietação não combinam. São mesmo antagônicas. Um coração feliz está pleno de paz. A felicidade precisa de paz para existir. Ser feliz é estar em paz consigo mesmo. É ter na alma a leveza própria daqueles que confiam na Providência Divina e que sabem que tudo está certo do jeito que está.

Quando a ansiedade se instala em seu coração, seja por que razão for, a felicidade se vai, ou não tem condições de se estabelecer. Estar ansioso é estar descrente da perfeição do universo, é estar com o coração afastado da perfeição da criação. Buscar ansiosamente a felicidade é o mesmo que afastá-la por completo. Tornar-se feliz faz parte de um processo de aceitação da vida e de confiança nela. E a ansiedade passa longe disso.

SER FELIZ É FLUTUAR NAS ÁGUAS DA VIDA

Há momentos em que se deve agir e outros em que se deve esperar. A vida é uma combinação de lutas e de tréguas. De avanços e de retiradas. De ação e de meditação.

“A sabedoria está em agir em concordância com a chamada do universo. E, para isso, o coração é melhor guia do que a razão.”

(Ionaz)

A felicidade consiste em poder flutuar suavemente sobre as águas da vida. Ser feliz é saber aceitar os trechos de turbulência desse rio, sem se rebelar, sem lutar. E entender que o oxigênio é mais abundante nas águas turbulentas, purificando dessa maneira a própria água, a própria vida.

Talvez, mais até do que lutar, nossa vida se resuma a aceitar. Não por nos admitirmos donos de uma impotência latente. Mas porque tudo tem uma razão na vida. E tudo, na calmaria ou na turbulência, dura apenas por um tempo determinado, suficiente para cumprir sua razão de ser. Cumprido esse tempo e satisfeita sua necessidade, tudo passa. E o rio segue o seu curso a caminho da perpetuação da própria vida.

SER FELIZ É CRER NA FELICIDADE

A vida se concretiza com base em suas atitudes. A atitude correta produz os resultados corretos.

“Felicidade e crença na felicidade se confundem. Uma produz a outra e é produto da outra ao mesmo tempo.”

(Ionaz)

Felicidade é um processo contínuo que se auto-alimenta. Ser feliz é cultivar a crença na felicidade, que vai gerar ainda mais felicidade... Que vai aumentar a própria crença na felicidade.

Tudo aquilo em que você acredita se materializa em sua vida. Então, tudo é uma questão de acreditar.

E, quando aquilo em que você acredita se materializa, sua crença naquilo aumenta. Logo, para ser feliz, acredite que já é feliz. E aja como se já o fosse.

SER FELIZ É VIVER COM FÉ

No olho do furacão existe paz. No centro de toda agitação da mente existe a felicidade sustentada pela fé.

“Ser feliz é viver com fé. E ter fé é acreditar que a luz existe e nos ilumina sempre, mesmo quando nossos olhos estão tão cerrados e cegos que só vêem escuridão.”

(Ionaz)

Felicidade é algo que se manifesta no aconchego de nosso ser mais profundo. Ser feliz é ser capaz de manter em nosso íntimo a certeza de que tudo está bem, apesar de tudo à nossa volta tentar nos convencer do contrário. A isso chamamos de fé.

Quando vivemos com fé, ou, ainda, com a certeza de que alguém que nos ama cuida constantemente de nós, experimentamos a paz, mesmo em meio à tempestade. Experimentamos o amor, mesmo cercados de agressividade. Temos esperança, mesmo quando o mundo que vemos tenta nos convencer de que tudo está perdido.

SER FELIZ É ENCONTRAR ALGUÉM ESPECIAL

Muito embora a vida possa ser definida, em essência, como uma jornada solitária, a Existência sempre aproxima as pessoas que têm algo a ver uma com a outra.

“Quando a energia de alguém vibra em sintonia com a sua, saiba que você tem um aliado de valor. E que ambos têm coisas a realizar em conjunto.”

(Ionaz) Felicidade é saber que você não está só nesta vida. Ser feliz é encontrar aquele alguém especial, reconhecê-lo como tal e se entregar a esse convívio, sem reservas, sem preconceitos, sem falsidades.

Independentemente de como seja a sua relação com o Divino, ou com a Existência, se preferir chamá-Lo assim, tenha a certeza de que Ele sempre aproxima as pessoas que têm missões, ou propósitos, que se complementam. E, se ele o aproximou de alguém, é porque vocês têm algo a realizar juntos. Preste atenção aos sinais da vida, para entender a direção que vocês devem tomar. E, assim seguindo, sejam mais felizes.

SER FELIZ É TER COM QUEM DIVIDIR SUAS VITÓRIAS

Tudo na vida é uma questão de opção. Tudo depende do que você tem no seu coração.

“Ninguém merece solidão... Fala pro teu coração.”

(Maurício Gaetani e Dalmo Medeiros) Ninguém pode, na verdade, ser feliz sentindo-se só. Felicidade é algo para ser sentido, mas também para ser repartido. Quem se sente só não tem como repartir felicidade. Ser feliz é ter com quem dividir seus medos, suas derrotas e, principalmente, suas vitórias e superações. É ter alguém com quem vibrar com a cumplicidade desse ato de repartir emoções.

A solidão, também, é uma questão de opção. Você pode escolher sentir-se só, mesmo estando rodeado de uma multidão. Você já ouviu falar de “solidão a dois”? Então, lembre-se: “não estar só” não é o mesmo que estar acompanhado. Não basta estar acompanhado... Tudo depende do que você tem no seu coração.

SER FELIZ É DECIDIR O SEU FUTURO

Ninguém decide verdadeiramente por você, ninguém sofre em seu lugar, ninguém é feliz por você. Essa é uma questão muito íntima – é apenas você consigo mesmo.

“Aquilo em que você acreditar assim será. Foi-lhe concedido o poder de moldar o seu próprio destino.”

(Lair Ribeiro)

Felicidade é saber que nada lhe está sendo imposto, mas que é você quem decide o seu futuro. Ser feliz é ter a certeza disso enraizada a tal ponto em seu coração que nada poderá tirar-lhe o ânimo e o entusiasmo.

Para ser realmente feliz, é preciso, antes de tudo, chamar para si a responsabilidade por sua vida. Enquanto você se permitir pensar que alguém é responsável pelo seu sucesso ou fracasso, sua tristeza ou felicidade, nada poderá fazer a esse respeito. Mas, quando você assumir que tudo o que lhe acontece é de sua responsabilidade, então você estará dando a si mesmo o poder de provocar mudanças a seu favor.

SER FELIZ É TER UM GRANDE AMOR

A sua verdade jamais cederá espaço à verdade dos outros. Enquanto você insistir em viver a verdade dos outros, a sua própria verdade jamais o deixará em paz.

“Chega um momento na vida em que as pessoas se confrontam entre a opção de seguir a sua essência ou manter as aparências.”

(Roberto Shinyashiki)

Felicidade é ter um grande amor. Ser feliz é permitir-se viver esse amor. Sim, porque, na maioria das vezes, as pessoas se prendem a conceitos, preconceitos e, invariavelmente, a seus medos, e não se permitem viver com toda a intensidade aquele amor que realmente daria significado à sua vida. E passam grande parte da existência frustradas e reclamando do que não tiveram ou daquilo que tiveram mas não viveram.

Na realidade, todo mundo tem um grande amor. Alguns se recusam a vê-lo, outros o vêem mas não o compreendem, e, outros ainda sabem desse amor mas não o aceitam em sua vida ou já desistiram dele. E qualquer uma dessas condições causa dor. Se você quer realmente ser feliz, descubra qual é o grande amor de sua vida, aquele que faz parte da sua essência mais profunda, e se atreva a vivê-lo com toda a intensidade.

SER FELIZ É PERDOAR O PASSADO

Viver tudo o que vale a pena ser vivido a dois implica, obrigatoriamente, a existência da capacidade de perdoar.

“Saber amar é uma virtude,

Saber perdoar, uma sensatez.

Saber esquecer o passado é uma dádiva,

Conquistar o presente, a chave do universo a dois.”

(Jonas Zanoi)

Felicidade é ter alguém que você ama a seu lado. Ser feliz é conquistar a harmonia nesse relacionamento. Mas, para conquistar essa harmonia, é necessário antes de tudo que se saiba deixar o passado enterrado no passado. Ou seja, que se perdoem os desacertos passados, abrindo-se então as portas para a vida presente.

Ninguém vai muito longe carregando um fardo pesado demais nas costas. E o passado – principalmente quando encerra dor, raiva, rancor – é um fardo muito pesado para ser carregado. As boas lembranças podem ser usadas como referenciais positivos para a construção da sua vida e dos seus relacionamentos. Mas o seu relacionamento presente deve ser conquistado a cada momento em que for vivido. Um momento de cada vez, de modo a torná-lo mais feliz.

SER FELIZ É FAZER A ESCOLHA CERTA

A vida é feita de uma seqüência de momentos.

E, quando você opta por uma seqüência de momentos felizes, então se torna feliz.

“Todo dia temos duas opções: ser feliz ou ser infeliz. Decida sempre por ser feliz.”

(Ionaz)

Felicidade é saber que tudo depende da sua escolha. Ser feliz é fazer a escolha certa. E escolher certo não é escolher de acordo com o que os outros esperam que você faça. É escolher de acordo com a vontade que existe em seu coração.

Todos os dias, ao se levantar, você tem a opção de viver um dia feliz, ou não. Só depende de você... Só depende da sua decisão. Opte sempre por ser feliz, dia após dia, momento após momento, e você verá, cada vez mais, a felicidade tomar forma em sua vida.

SER FELIZ É FOCAR NA FELICIDADE

A mente cria o mundo. Tudo o que existe em sua vida é reflexo puro daquilo que você acredita e valoriza.

“Aja como se estivesse feliz... E a felicidade virá.”

(Ionaz)

Felicidade é acreditar que você pode ser feliz e que isso só depende de você mesmo. Ser feliz é agir como se você já fosse realmente feliz. Se você decide dar força a pensamentos e sentimentos de infelicidade, fatalmente você se torna infeliz. Sintonize com a felicidade e veja o que acontece em sua vida. Cantarole uma canção alegre e sinta o efeito disso no seu coração.

Imagine que você tem uma câmera fotográfica em suas mãos. E tem também duas paisagens para serem fotografadas uma à sua frente e a outra às suas costas. A que está à sua frente é a paisagem da felicidade. E a que está atrás de você é o quadro exato da infelicidade. Agora você vai tirar uma foto e só pode focar uma das paisagens de cada vez. Qual é a paisagem que você prefere fotografar? É você quem decide, sempre, o que quer manter em sua vida. Por isso, opte sempre por fotografar a felicidade!

SER FELIZ É DESFRUTAR DA VIAGEM

A vida é feita de momentos que devem ser vividos intensamente, sempre.

“A felicidade não está num ideal a ser atingido... Está na jornada que leva até ele.”

(Zig Ziglair)

Felicidade é ter um sonho, visualizá-lo com clareza e trabalhar por ele. Ser feliz é desfrutar com prazer de cada um dos momentos em que você está na busca desse sonho.

Para ser realmente feliz, é importante que você viva intensamente cada momento da sua jornada, com paixão, amor e entusiasmo. Ame a sua caminhada como você ama o sonho a ser atingido. Goste de cada uma das suas pequenas conquistas que o levarão a atingir suas metas maiores. E comemore sempre cada uma delas. De preferência, comemore ao lado de alguém que você ame e que lhe dê forças para continuar a sua busca.

SER FELIZ É CONFIAR

A vida exige sempre que você se posicione quanto às situações que lhe são apresentadas. É necessária a sua participação no seu destino.

“Não existem barreiras intransponíveis. A não ser as que você mesmo cria.”

(Roberto Shinyashiki)

Felicidade é um estado de espírito. Ser feliz é sintonizar sempre na vibração correta dessa energia. É olhar tudo com confiança e crença na solução de todas as dificuldades.

Toda dificuldade tem solução. Quando você opta por atuar na solução de qualquer dificuldade, tendo sempre uma postura positiva, as barreiras são transpostas com mais facilidade e as vitórias são mais saborosas. Ser feliz é participar da decisão do seu próprio destino.

SER FELIZ É CONTAR AS BÊNÇÃOS

Conte as suas bênçãos e aproveite-as diariamente. Com certeza você será mais feliz.

“Ter sucesso é conseguir o que você quer. Ser feliz é gostar do que você tem.”

(Lair Ribeiro) A felicidade não está diretamente atrelada ao sucesso. Ser feliz é gostar das coisas que existem em sua vida, independentemente daquilo que você quer conseguir mas ainda não conquistou. É focar a mente na abundância do dia de hoje, e não “na falta”.

É possível trabalhar em busca de algum sonho, de alguma meta, com afinco, porém sem deixar de ser feliz no momento presente. Usufruindo as bênçãos que já estão à sua disposição, você se capacita a conseguir mais sucesso na realização de seus objetivos. O que lhe dará, então, mais coisas de que gostar e mais motivos para

ser feliz.

SER FELIZ É JOGAR FORA AS TRISTEZAS

Na vida, não se deve juntar lixo. Ou em breve não haverá espaço para colocar mais nada.

“Para ser feliz, desfaça-se das tristezas que estão em seu coração.”

(Dito popular) Felicidade é compreender que seu coração não deve abrigar coisas tristes. Ser feliz é estar disposto a fazer uma faxina em seu coração para dar lugar dentro dele a coisas melhores.

Para construir um novo edifício, é necessário demolir o velho que está no mesmo terreno. É preciso um “vazio” no terreno para dar lugar ao novo prédio. Para montar um quebra-cabeça, recomenda-se desmontá-lo totalmente antes do início da montagem. É necessário um quebra-cabeça sem pistas iniciais, para que a nova montagem possa sair perfeita e sem vícios. Para ser feliz é necessário jogar fora as tristezas para dar lugar à felicidade.

SER FELIZ É RECONHECER A FELICIDADE

Na vida, é preciso que se aprenda a reconhecer a felicidade. Do contrário, teremos sempre a ilusão de que somos infelizes.

“O gosto da felicidade parece sempre mais doce depois de um período de desafios amargos.”

(Charles M. Schulz)

Felicidade é ter um referencial que lhe dê a certeza de estar feliz quando você está feliz. Ser feliz é não se prender a esse referencial, mas apenas usá-lo para avaliar sua própria postura perante a vida.

Que gosto teriam os sábados e domingos de lazer, se não fossem os outros cinco dias de trabalho duro? É claro que você não tem de sofrer antes de ser feliz. Mas a verdade é que poucos são os que reconhecerão a felicidade se viverem eternamente mergulhados nela. É como o peixe dentro do aquário: ele só percebe a existência da água quando é retirado dela.

SER FELIZ É TER CONSCIÊNCIA DE AMAR

Como falar em felicidade sem falar em amor?

“A felicidade é como a gota de orvalho numa pétala de flor. Brilha tranqüila, depois de leve oscila e cai como uma lágrima de amor.”

(Tom Jobim & Vinícius de Moraes)

Bem disse o poeta. Felicidade tem tudo a ver com amor. Felicidade se transforma em amor e amor se transforma em felicidade. Ser feliz é amar e ter consciência desse amor, de tal modo a vivê-lo com toda a intensidade que eu me permitir.

O amor pode ser contado em lágrimas, mas lágrimas de pura emoção pela comunhão com a Existência. Quando amo, sinto-me realmente parte da criação e reconheço essa minha verdadeira natureza. E não pode haver felicidade maior do que essa consciência.

SER FELIZ É APRENDER COM O CORAÇÃO

Entre o coração e a razão a distância é imensa. Mas a felicidade reside mesmo é no coração.

“Você nunca será feliz se continuar procurando descobrir do que a felicidade consiste. Você nunca viverá verdadeiramente se estiver tentando descobrir qual é o sentido da vida.”

(Albert Camus)

Felicidade é saber que você tem, dentro de você mesmo, onde aprender a ser feliz. Ser feliz é aprender com o coração a melhor maneira de manifestar a felicidade em sua vida.

Viver é mais sentir do que entender. Ser feliz é mais viver do que compreender. Tudo passa pelo coração. No que diz respeito à felicidade, a mente ainda é meio cega. Ela só enxerga até a linha do horizonte. O coração, porém, vê além das montanhas. Você sempre pode inspirar-se, para ser feliz, nos textos dos grandes mestres. Mas não convém tentar entender a felicidade. Melhor é ocupar-se de vivê-la.

SER FELIZ É SIMPLES E NATURAL

Você passa a ser feliz no momento em que decide sê-lo.

“Ser feliz é como tomar um copo de água fresca num dia quente de verão: simples e delicioso.”

(Ionaz)

Felicidade é saber que a vida não precisa ser complicada. Ser feliz é aproveitar, de modo simples e natural, todas as dádivas da vida.

Não há por que complicar. A vida, quando vivida plenamente, é simples e prazerosa. Em tudo se encontram motivos para ser feliz. Basta viver cada momento intensamente, desfrutando das alegrias e aceitando os reveses de modo natural e com interesse no aprendizado que eles nos proporcionam.

SER FELIZ É TER ESPERANÇA

A vida é fundamentada na crença de que o amanhã será sempre melhor do que o hoje. E ser feliz é conseqüência direta do quanto você crê nisso.

“Ter fé é acreditar na vida, mesmo quando tudo é adverso.”

(Roberto Shinyashiki)

Felicidade é manter acesa no coração a chama da esperança. Ser feliz é ter o poder de olhar para cada coisa que lhe acontece – pareça ela boa ou ruim – com a certeza de que ali existe algo de proveitoso, existe uma lição a ser aprendida, existe uma necessidade sendo preenchida.

Toda situação que nos é apresentada tem uma razão de ser e é conseqüência de algo que plantamos anteriormente. Por isso, cada uma dessas situações precisa ser encarada como a oportunidade de que necessitamos para repensar o que decidimos e fizemos e dar uma nova direção àquela questão. As adversidades são um sinal de que, em algum momento de nossa vida, decidimos ou fizemos algo que agora precisa de conserto. E a chance de corrigir nossos caminhos nos está sendo dada.

SER FELIZ É TROCA

O amor precisa sempre ser visto como uma via de mão dupla, com trânsito nos dois sentidos.

“O espírito se enriquece com aquilo que recebe. O coração, com aquilo que dá.”

(Victor Marie Hugo) A felicidade vem do equilíbrio entre dar e receber. Ser feliz é ter a capacidade de doar de si mesmo e ter a humildade de receber o que lhe é ofertado.

Ninguém é auto-suficiente nem incapaz de doar de si para alguém. Todos precisamos dessa troca definida basicamente pelo “amor ao próximo como a si mesmo”. Ao doar e receber – sempre as duas coisas –, descobrimos a essência do que se chama “felicidade”.

SER FELIZ É FAZER ACONTECER

Sonho sem ação é fantasia. Buscar a felicidade somente no futuro é ilusão.

“Se não for para realizar, não quero nem sonhar.”

(Leila Navarro) A felicidade se alimenta de sonhos. Ser feliz é trabalhar com alegria na realização de todos esses sonhos, desfrutando cada momento desse trabalho.

Mas lembre-se: embora a realização de sonhos tenha boas chances de trazer felicidade, isso vai depender muito de como você comemora a concretização desses sonhos. E, para comemorar adequadamente, é necessário que você aprecie toda a jornada em busca desses sonhos. É necessário que você já seja feliz durante o processo de construção desses sonhos e vibre com cada pequena vitória nessa sua busca. Conseguir o que quer, e ser feliz com essa vitória, tem como premissa ser feliz também com o que você já tem e já conquistou.

SER FELIZ É DECIDIR COM AMOR

Viva como se tudo o que você faz estivesse sendo filmado. E como se depois o filme fosse passado para todos os que quisessem vê-lo.

“Saiba que tudo o que você fizer na vida irá deixar traços, portanto procure ser consciente de cada ação.”

(Meimei)

Felicidade é ter a consciência livre, de modo a repousar em paz quando colocar a sua cabeça no travesseiro. Ser feliz é saber com certeza que seus atos não causarão dano a quem quer que seja, porque você decide e age sempre com base no amor.

É claro que não podemos nos responsabilizar pelo modo com que cada pessoa encara a própria vida. Se ela opta por sofrer ou por ser feliz, é uma questão que diz respeito somente a ela. Mas, para sermos felizes, não podemos agir deliberadamente de modo a prejudicar alguém. Devemos sempre ter o amor como guia de nossos atos. Agindo com amor, deixaremos sempre um rastro de felicidade por onde passarmos.

SER FELIZ É ARRISCAR

Um momento de cada vez. Um dia de cada vez... Deixe o amanhã para o amanhã.

“Segurança é um produto que está sempre em falta.”

(Jonas Zanoi) Felicidade é algo que não pode ser atrelado à sensação de segurança. Ser feliz é arriscar, sempre que o seu coração diz que vale a pena.

Correr riscos é estar vivo, sentindo-se vivo. A vida não é segura, em nenhum dos aspectos que se analisar. O grande problema é que as pessoas procuram segurança nos relacionamentos, por exemplo, em vez de procurar a felicidade. E, como segurança é algo que não existe, elas continuam inseguras e deixam de ser felizes. Seja tão feliz quanto desejar, vivendo sem se preocupar com o que vai acontecer no momento seguinte.

SER FELIZ É FAZER OS PEDIDOS CERTOS

A vida nos dá de bom grado tudo aquilo que valorizamos.

“Cuidado com o que você pede a Deus... Porque você vai

ser atendido.”

(Richard Bach) A felicidade tem um relacionamento bem próximo com a fé. Ser feliz é saber que todos os seus pedidos a Deus serão atendidos. Por isso, é preciso fazer sempre os pedidos certos.

É muito comum que as pessoas vivam reclamando que não são felizes. Mas, como poderiam sê-lo, se a única coisa que têm em mente é a infelicidade? Se sua mente está constantemente ocupada com a infelicidade, isso é o mesmo que você estar orando continuamente a Deus e pedindo para não ser feliz. E, acredite, você será atendido... Deus diz “Sim” a tudo aquilo em que você acredita. Tudo aquilo a que damos força mental se torna real. Por isso, ponha a felicidade em sua mente e você será mais feliz.

SER FELIZ É OLHAR PARA O LADO CERTO

Na escrita chinesa, o mesmo símbolo que significa “crise” pode ser lido também como “oportunidade”.

“O vento é sempre o mesmo, mas sua resposta é diferente

em cada folha.”

(Cecília Meireles)

Felicidade é opção, não imposição. Ser feliz é saber escolher o melhor lado para olhar para cada situação que se apresenta na vida. E viver sempre exercendo essa escolha.

Dizem os especialistas que nas grandes crises financeiras é que se fazem as grandes fortunas... Mas também se fazem os grandes fracassos. Qual é a diferença entre um caso e outro? Apenas o modo como cada um olha para a realidade do momento. A situação é a mesma, mas a maneira como você a encara faz toda a diferença. O mesmo acontece com a felicidade. Ela é sua opção, independentemente das dificuldades que você esteja vivendo em cada momento.

SER FELIZ É SUPERAR OS OBSTÁCULOS

Valorizar suas conquistas, comemorar suas vitórias... Necessidades que poucos reconhecem como importantes.

“Quanto maior o obstáculo, maior a glória ao superá-lo.”

(Molière)

A felicidade tem alguns pontos em comum com nossas conquistas. Ser feliz, em muitos casos, tem a ver com a satisfação de ter superado uma dificuldade, de ter atingido um objetivo.

Embora você não precise condicionar a sua felicidade a algum tipo de conquista – afinal, para ser feliz basta você gostar do que já tem –, é inegável que superar um obstáculo, vencer uma dificuldade, atingir uma meta planejada e desejada vai proporcionar-lhe grande satisfação. E, quando essa vitória é comemorada adequadamente, essa satisfação se transforma em felicidade.

SER FELIZ É VIVER O PRESENTE

Hoje está melhor do que ontem. Amanhã será melhor do que hoje. Uma crença simples, que nos tira a preocupação com o amanhã.

“Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã; porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo.”

(Mateus 6: 34) Felicidade é viver o presente, sem se preocupar com o futuro. Ser feliz é viver em “compartimentos diários hermeticamente fechados”, desfrutando de tudo o que lhe é apresentado a cada dia.

O segredo está em se ocupar de uma coisa de cada vez. Ocupar-se em viver e desfrutar de tudo, procurando gostar das oportunidades que lhe são apresentadas a cada dia. O que virá depois não importa. Ninguém vive no ontem nem no amanhã. Tudo o que nos é possível é viver o dia de hoje. Seja feliz cuidando de cada coisa com prazer, uma por vez, vivendo um dia de cada vez.

SER FELIZ É TER EQUILÍBRIO

Até onde lutar, a partir de onde aceitar... Nessa ponderação você define quanto quer ser feliz.

“Nem tudo o que se enfrenta pode ser modificado, mas nada pode ser modificado até que seja enfrentado.”

(Helena Basserman Viana)

A felicidade exige que você participe ativamente da sua vida. Ser feliz é ter o equilíbrio necessário para aceitar as coisas que você não pode modificar. E também a coragem de enfrentar as coisas até que se defina se elas podem ser modificadas ou não.

Sobre isso, temos uma oração, escrita por Reinhold Nihebur, que diz: “Senhor, dai-me serenidade para aceitar o que não pode ser mudado; coragem para mudar o que pode ser mudado; e sabedoria para distinguir uma coisa da outra”. A verdadeira felicidade reside nessa sabedoria.

SER FELIZ É MÉRITO

Tudo lhe será dado, de acordo com os seus méritos.

“A felicidade, assim como a sorte, é uma questão de merecimento pessoal.”

(Filosofia espírita) Sempre podemos ser felizes. Felicidade é uma questão de opção, sem dúvida. Mas ser feliz depende muito também de merecermos ser felizes. Isto é, se não nos sentirmos merecedores da felicidade, jamais optaremos por ela.

Você tem sorte? Depende... Depende de quê? De você merecer ter sorte. É simples: se você só faz coisas que atraem desgraças para sua vida, então como pode ter sorte? Para ter sorte é necessário lançar no mundo energias construtivas e positivas. E o universo lhe

devolverá na mesma moeda. Isso vale também para a felicidade.

SER FELIZ É TER CAPACIDADE DE COMPREENSÃO

Perceba que não existem complicações. Existem apenas desafios à nossa compreensão.

“Tudo é bem simples. Tudo natural.”

(Ricardo Feghali) A felicidade é simples na medida em que é simples a sua vida. Ser feliz vem de viver com a simplicidade natural de uma criança: tudo para ela é novidade e com tudo aprende, sem se preocupar.

Afinal, é assim mesmo que a vida é: simples. A gente é que complica tudo. Veja a natureza... Tudo é simples e natural. Imagine se o sol tivesse de decidir a cada dia de que lado deveria nascer... Seria o caos. Por isso, no seu dia-a-dia, relaxe e se deixe levar pela simplicidade da vida. Nessa aceitação está a compreensão que o tornará mais feliz.

SER FELIZ É SER JUSTO

Sentir, mais do que pensar. Assim se obtém uma medida mais exata das nossas responsabilidades.

“A justiça é a base de tudo o que se quer construir de maneira correta e duradoura. Justiça com todos, inclusive com você mesmo.”

(Ionaz)

A felicidade duradoura implica ter responsabilidade com os outros e consigo mesmo. É possível ser feliz desde que você, basicamente, seja justo em suas posturas, em suas atitudes, em seus pensamentos.

Entenda: não é preciso julgar nem a você mesmo nem aos outros. Mas é necessário consultar o seu coração a cada novo passo que for dar. É preciso sentir, muito mais do que pensar, se aquele passo vai ser justo para todos os eventuais afetados por ele. E decidir, a partir daí, em que direção será esse passo e se você o dará ou não. Mas, se você já deu um passo errado, tenha a

humildade e a responsabilidade de voltar atrás e se redimir. Ninguém pode ser feliz carregando culpas em sua bagagem.

SER FELIZ É PLANTAR BOAS SEMENTES

Lembre-se: maçãs nascem de sementes de maçãs.

“A vida é um eco. Se você não gosta do que está recebendo, preste atenção ao que está emitindo.”

(Lair Ribeiro)

A felicidade começa na semeadura – aquilo que você plantar com certeza é o que colherá. Ser feliz é ter a consciência de estar sempre plantando boas sementes, e gostar disso.

Na vida, a semeadura é opcional, mas a colheita é obrigatória. Você poderá não semear coisa alguma. Mas aí não viverá o prazer nem a totalidade da sua jornada nesta vida. Porém, se optar por semear urtigas, jamais colherá maçãs. Ser feliz é semear de tal maneira que todas as suas colheitas, no seu devido tempo, sejam saborosas e fartas.

SER FELIZ É COMPARTILHAR

Por mais que nossa vida nos exija cuidados, sempre podemos doar a um semelhante um pouco do que temos de melhor.

“Uma carícia, um sorriso, um ouvido atento, um elogio sincero. Um ato mínimo de amor tem o poder de transformar uma vida.”

(Leo Buscaglia) Felicidade se confunde com amor. Ser feliz é viver amorosamente, agindo, percebendo o mundo e se relacionando com amor no coração. É apenas uma questão de usar o amor como seu referencial diário.

Muitas vezes pensamos que temos dificuldades demais, ou além do que podemos encarar. E achamos que, assim sendo, não somos capazes de ajudar a mais ninguém. Por isso é muito importante estarmos conscientes de que não é preciso muito para dar alento e esperança a um irmão. Bastam um sorriso, um pouco de atenção, um pouco de apreciação. Um pequeno ato de amor pode dar ao nosso semelhante um novo modo de ver sua própria vida. E a felicidade de presenciar essa transformação sempre será a nossa recompensa.

SER FELIZ É NÃO ESPERAR RECOMPENSAS

Sua postura perante a vida define seu grau de felicidade. E vice-versa.

“A felicidade não é uma recompensa, é uma conseqüência.”

(Filosofia espírita) A felicidade exige um modo de ser sem apego a possíveis recompensas. Ser feliz é agir de modo positivo, assertivo, coerente e caridoso, sem esperar pagamento algum. A felicidade virá como conseqüência desse tipo de postura perante a vida.

A felicidade não é mercadoria com que se paga a quem age de modo correto. Quem age corretamente, em geral, tem a consciência de que seu pagamento já foi feito antecipadamente. Isto é, agir de modo correto implica felicidade e tem a felicidade como mola propulsora. É uma espécie de espiral ascendente, onde notamos que, porque somos felizes, distribuímos felicidade, e distribuindo felicidade tornamo-nos ainda mais felizes.

SER FELIZ É TER QUEM SE IMPORTE CONOSCO

Procure sua alma gêmea. Ela existe e está à sua procura.

“Quem ocupa um lugar em outro coração nunca estará sozinho.”

(Alejandro P. Gutiérrez) A felicidade passa longe da solidão. Ser feliz é saber que, em algum lugar do tempo e do espaço, alguém se importa conosco.

Embora a vida precise ser vivida individualmente por todos nós, Deus sempre nos dá a companhia necessária para aliviar os nossos anseios e colocar entusiasmo e esperança em nosso coração. Sempre existe, em algum lugar, alguém que nos quer bem e que vela por nós. Alguém que nos guarda em seu coração, com amor e ternura. E só por saber disso já temos motivo suficiente para ser felizes.

SER FELIZ É APRENDER SEMPRE

A expressão das verdades do coração supera a certeza dos conhecimentos adquiridos.

“O maior dos mestres sempre será encontrado entre os mais humildes dos seres humanos.”

(Ionaz)

Felicidade é ter humildade para aprender sempre. Ser feliz é saber que qualquer pessoa pode nos ensinar, e ter prazer em aprender com ela.

Um pastor encontrou, um dia, um homem humilde que orava a Deus, oferecendo a Ele seus préstimos, caso Deus precisasse de ajuda. Inconformado com aquela “ousadia”, o pastor censurou o homem, que, triste, disse que essa era a única forma que conhecia de orar ao Pai. Então, o pastor o ensinou a rezar segundo os preceitos de sua religião e seguiu seu caminho, satisfeito. Porém, no alto da montanha, ouviu um chamado de Deus, que o repreendeu. Disse-lhe o Senhor: “Confiei em ti para trazer a mim meus filhos desgarrados. E, no entanto, afastaste de mim aquele que mais me ama. O modo como aquele homem orava era sincero e cheio de sentimento. No entanto, tu o ensinaste a orar apenas com palavras vazias, e não com o coração, conforme ele já fazia. Volta e corrige o teu erro... E aprende com ele essa lição”.

SER FELIZ É TER POSTURA POSITIVA

Mentalize o melhor em você mesmo. E, assim, melhore sua vida a cada dia.

“Se você quer tornar-se alguém melhor, cuide dos seus pontos fortes e automaticamente todos os outros pontos se fortalecerão.”

(Lair Ribeiro)

A felicidade exige sempre uma postura positiva perante a vida. Ser feliz é uma condição que se conquista com otimismo, crença em si próprio e apreço pelo que já se é e pelo que já se tem de bom.

Quando você se concentra nos seus pontos que considera fracos, ou dos quais não gosta, sua mente se volta para aquilo que você não quer em sua vida. E, dessa maneira, fica difícil visualizar aquilo que realmente o fará feliz. Para ser feliz, é necessário sempre olhar para o que você tem de bom; e, dessa maneira, fortalecer aquilo que lhe agrada, de modo a que a vida saiba que você quer sempre o melhor.

SER FELIZ É DECIDIR

Sinta a vida e perceba, portanto, que você está vivo. E, quando perceber que está vivo, então poderá ser feliz.

“Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe.”

(Oscar Wilde)

Felicidade... Não se aprende a ser feliz. Apenas se é feliz, ou se é infeliz. E tudo o que é preciso para definir essa questão é uma pequena decisão pessoal: quero ser feliz ou não?

Viver feliz é sinônimo de viver plenamente a vida. Mas a maioria das pessoas esquece que está viva e que tem propósitos muito definidos. Passa pela vida como se não tivesse passado – não deixa rastros, não deixa marcas, não constrói, não se sensibiliza. Elas existem, vegetam, mas não vivem. E perdem a grande oportunidade que lhes foi oferecida nesta jornada existencial. Você só será feliz quando perceber que a vida que lhe foi dada é a sua maior bênção.

SER FELIZ É FAZER PARTE DO MILAGRE DA VIDA

Milagres existem... É muito simples ter essa certeza: você é parte deles.

“Existem apenas duas maneiras de ver a vida. Uma é pensar que não existem milagres, e a outra é que tudo é um milagre.”

(Albert Einstein)

A felicidade vem de saber que existem milagres.

Ser feliz é acreditar que a vida toda é um só milagre.

E, assim, ter a certeza de que nós também fazemos parte desse milagre.

Somos mais felizes quando nos sentimos parte de algo que transcende a nossa própria compreensão. Quando sabemos que fazemos parte do milagre da vida. Podemos ser felizes sempre, porque sabemos que, independentemente da situação que vivemos hoje, tudo está sendo conduzido pelo melhor caminho, em direção ao melhor a cada dia.

SER FELIZ É OLHAR DO MODO CERTO

Quando a felicidade é o desejo mais profundo em nosso coração, ela se torna a única possibilidade em nossa vida.

“Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinhos; outras há que sorriem por saber que os espinhos têm rosas.”

(Dito popular) A felicidade é uma questão de postura perante a vida. Ser feliz está atrelado em grande parte ao modo como se olha para cada coisa que nos cerca. E isso só depende de nossa decisão.

Qualquer que seja a situação em que você esteja envolvido, sempre lhe é possível encontrar um lado bom, um lado positivo nessa situação. É claro que nem sempre é fácil olhar para algo que o entristece com os olhos de quem busca a felicidade. Mas esse é o segredo, se você quer realmente ser feliz. É a partir da busca sincera pela felicidade que a sua felicidade acontece.

SER FELIZ É ATITUDE

Minha atitude perante a vida define a minha felicidade.

“Você verá que é mesmo assim

Que a história não tem fim

Continua sempre que você responde sim

À sua imaginação

À arte de sorrir

Cada vez que o mundo diz não.”

(Guilherme Arantes)

A felicidade não tem fim. Ser feliz faz parte da sua história e se perpetua tanto quanto você o permitir. Basta-lhe imaginar que você é feliz e agir como se o fosse. Basta-lhe recusar qualquer convite que lhe façam para deixar de ser feliz.

Sorrir sempre, ter esperança sempre, acreditar na vida, amparar-se na fé. Tudo isso faz parte da sua arte de viver feliz, mesmo quando o mundo lhe apresenta uma série de “nãos”. Afinal, o que importa não é o que o mundo lhe apresenta, mas sim o que você faz com aquilo que ele apresenta.

SER FELIZ É COISA DO CORAÇÃO

Aquilo que a mente apenas vislumbra o coração eterniza.

“Abra a sua mente para compreender o mundo que o cerca, mas também abra o seu coração para sentir aquilo que não lhe é possível enxergar.”

(Ionaz)

Felicidade é coisa para sentir, sem racionalizar. Ser feliz é algo que só chega à nossa mente após ter passado pelo coração e criado raízes em nossa alma.

A vida é muito mais plena de dádivas do que usualmente acreditamos ou vemos. Por isso, quando nos mantemos apenas na mente, usando apenas o raciocínio, raramente temos acesso ao sentido mais pleno da felicidade. Nossa mente pode até compreender e apreciar um momento feliz, mas apenas nosso coração pode perpetuá-lo.

SER FELIZ É DAR VALOR AO QUE TEM VALOR

Somos felizes na medida em que não permitimos que coisas sem importância estraguem o nosso dia.

“Viver sempre perfeitamente feliz. A nossa alma tem em si mesma esse poder de ficar indiferente perante as coisas indiferentes.”

(Marco Aurélio)

A felicidade vem de dar-se importância somente às coisas que realmente têm importância. Ser feliz tem muito a ver com cuidar com atenção e carinho das coisas que têm um significado maior em nossa vida; e deixar de lado todas aquelas outras coisas que nos incomodam – e que, no final, sempre acabam mostrando que não importavam mesmo.

Em nossa essência, temos a capacidade de discernir entre o que é importante em nossa vida e o que não é. Quer fazer um teste? Da próxima vez que estiver incomodado com alguma coisa, pergunte a si mesmo: “Como estará esse problema daqui a um ano?”. E vai ficar muito claro para você qual é a importância que tem essa situação na sua vida. Portanto, relaxe, sorria e seja feliz!

SER FELIZ É COISA INTERIOR

A alegria é a expressão física da felicidade. É a roupa de festa da nossa alma feliz.

“A felicidade, se não tivesse sinais exteriores, só seria percebida se fosse lida diretamente no coração do homem feliz.”

(Meimei)

A felicidade é algo muito particular, que reside no interior de quem é feliz. Mas quem é feliz demonstra alegria. E esta, sim, pode ser percebida. A alegria é vista nos olhos, no porte, no falar, no modo de andar de quem é feliz; e envolve quem dela se apercebe.

A alegria contagia e gera mais alegria. Portanto, a felicidade tem também o poder de gerar, ou pelo menos estimular, mais felicidade. Quando você se sente feliz, convida todos à sua volta a serem felizes também. A partir daí, cabe a cada um aceitar esse convite. E cada convite aceito pode renovar e reforçar a sua própria alegria e aumentar a sua felicidade.

SER FELIZ É CONSTRUIR FELICIDADE

Acorde todos os dias com o desejo de ser feliz.

“Ser feliz não é sorte nem é ausência de problemas. É viver com sentido, com coragem, construindo o futuro e dando futuro.

E isso depende só de mim.”

(Vasco Pinto de Magalhães)

Felicidade é um estilo de vida. Ser feliz é algo assim como moldar cada dia em um presente melhor para viver – independentemente das coisas que precisarão ser vividas nesse dia.

A vida só tem sentido se apreciada a cada momento e encarada com coragem e determinação, apesar dos tantos infortúnios que atravessam os nossos passos no dia-a-dia. Todo futuro que construímos tem base no

dia de hoje. Por isso, quando nos predispomos a ser

felizes hoje, projetamos um futuro também mais feliz para nós.

SER FELIZ É PARA QUEM SE PERMITE

Cada um é senhor da sua própria felicidade.

“A vida só se dá a quem se deu.”

(Vinícius de Moraes) A felicidade, em essência, tem tudo a ver com o sentido da própria vida. Ser feliz é entender, a princípio, que nascemos para ser felizes. E ser feliz é uma condição que só tem quem se permite ter felicidade.

Ninguém tem o poder de fazer com que você se sinta infeliz, a não ser que você o permita. Somente você pode determinar como vai viver. Se você é feliz, é porque assim o quer. Se você vive plenamente a sua vida, é porque assim o decidiu. Quando você dá felicidade a si mesmo, torna-se mais feliz, e ninguém além de você tem o poder de mudar isso.

SER FELIZ É PLANTAR FELICIDADE

Felicidade se colhe no mesmo momento em que se planta.

“Não devemos permitir que alguém saia de nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz.”

(Madre Teresa de Calcutá)

Mas como fazer com que alguém se sinta mais feliz? Sendo feliz... Pois ninguém pode dar o que não tem. Não nos cabe a responsabilidade pela felicidade alheia, mas, com toda a certeza, a nossa própria felicidade contagiará quem estiver ao nosso redor. E a nossa felicidade é responsabilidade somente nossa.

Seja feliz e, assim sendo, semeie a felicidade. Esse deve ser o nosso compromisso com a vida e a certeza de que nossa passagem pelo mundo terá significado. E essa consciência de dever cumprido, por si só, já se traduzirá em felicidade.

SER FELIZ É GRATIDÃO

Aceitação e gratidão... Molas mestras da felicidade.

“Todas as misérias verdadeiras são interiores e causadas por nós mesmos.”

(Jacques Anatole France) Não existe, verdadeiramente, uma situação que nos imponha a infelicidade. Existem, sim, desafios à nossa fé, às nossas crenças, à nossa perseverança. E é só. As misérias internas que vivemos são apenas opções nossas, fundamentadas em nossa autopiedade e em nossa descrença na Providência Divina.

Ser feliz consiste em escolher viver em um estado de ânimo, um estado de espírito de gratidão e aceitação da vida como ela é. Quando somos gratos à Existência por tudo o que nos é oferecido, a felicidade se torna nossa companheira.

SER FELIZ É FAZER ALGUÉM FELIZ

Em um sorriso de satisfação de um irmão, você poderá enxergar a sua própria felicidade.

“O perfume sempre perdura na mão que oferece a rosa.”

(Halda Béjar) Felicidade também casa com caridade e bondade. Ser feliz tem muito a ver com fazer alguém feliz. Experimente!

Muitas vezes, na busca pela felicidade, fechamo-nos em nós mesmos, na nossa própria necessidade de ser feliz. E, quanto mais nos concentramos nessa busca, mais nos sentimos distantes da felicidade. Quando

voltar os olhos para fora de você mesmo, estendendo a mão a um irmão, e vir nos olhos dele um pouco de satisfação, então você sentirá que a felicidade veio morar em seu coração.

SER FELIZ É BUSCAR A PAZ NA MENTE

Ser feliz é algo que está no coração.

“Procure o ‘não-pensamento’. Procure eliminar os pensamentos de sua mente.”

(Osho) A felicidade exige um estado mental de desapego.

E desapego mental, em princípio, implica um esvaziamento da mente. Uma mente vazia de pensamentos facilita as coisas do coração.

Olhe para as nuvens que passam e veja o céu que há por trás delas. Seus pensamentos são como nuvens que passam por sua mente. Quando deixar de vê-las, no silêncio da sua mente você perceberá em profundidade os seus sentimentos. Descubra, então, nessa paz, a sua felicidade.

MORANGOS PLANTADOS, MORANGOS COLHIDOS

Bem, já que você chegou até aqui, lendo o livro um pouco a cada dia, ou todo de uma vez, já deve ter aprendido a identificar os morangos da sua vida e talvez até mesmo já saiba como plantá-los e colhê-los.

Mas, para saboreá-los, é preciso que você seja bondoso consigo mesmo. Sim, porque existe muita gente que vê, planta e colhe morangos na vida, mas não se dá o direito de saboreá-los. Não se julga merecedor desse prazer.

Pois queremos dizer a você, de modo bem claro e direto, que você tem o direito de comer todos os morangos que quiser na vida.

Sim, a vida tem suas dificuldades. Mas isso não o impede de ser feliz. Cada dificuldade superada traz para o seu coração uma dose de felicidade tão autêntica e forte que reforça a sua vontade de continuar em frente, vencendo as novas dificuldades que surgirem. Tudo depende apenas de como você olha para os obstáculos e de como lida com eles.

Então, pare de ter pena de si mesmo e se dê permissão para ser feliz, “apesar de” tudo o que possa estar maltratando-o. É hora de parar de sofrer e colocar a felicidade em sua vida. Afinal, isso só depende de você e da sua vontade, apesar de tudo o que já lhe disseram em contrário.

Em outras palavras, voltando ao início do nosso livro: a felicidade é para você também.

Talvez neste momento você ainda não acredite na felicidade. Mas está mais do que na hora de começar a mudar as regras desse jogo. Afinal, trata-se da sua vida, e é você quem decide o que fazer dela. Decida ser feliz. Ponha felicidade em sua vida todos os dias. Esse é um direito seu.

Acredite: você nasceu para ser feliz. Tome posse da felicidade em sua vida.

Contatos com o autor:

gilberto.c@leaf.ocn.ne.jp

Produtividade para quem quer tempo

Theml, Geronimo 9788545200963

160 páginas

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TRABALHE MENOS

REALIZE MAIS

É comum ouvirmos das pessoas que o dia deveria ter 48 horas para conseguirmos dar conta dele. No entanto, a vida pode ser muito mais do que simplesmente cumprir tarefas e se sentir frustrado porque a check-list nunca acaba.

Geronimo Theml apresenta um Método de Produtividade Inteligente, que consiste em instalar no leitor o hábito de realizar seus objetivos de forma ordenada (e trabalhando menos!). Aprenda a ser produtivo e tranquilo, entenda como parar de adiar o que deve ser feito e ainda tenha tempo para começar a construir histórias incríveis, as quais você vai se orgulhar de contar no futuro.

O objetivo deste livro é ensiná-lo a trabalhar menos e realizar mais, para que nenhum sonho seja grande demais, e nenhum domingo à noite se torne motivo de ansiedade. Descubra o caminho para a Produtividade Nível A de Geronimo Theml e equilibre todas as áreas da sua vida com menos esforço e muito mais felicidade.

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Segredos da Bel para meninas

Bel

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Se você já adora rir e se divertir com a Bel para Meninas agora vai ficar ainda mais pertinho!

Não é preciso apresentar a Bel e a Fran, autoras deste livro, mãe e filha. Criadoras do canal Bel para Meninas e do Penteados para Meninas, encantaram o Brasil com uma forma de ver a vida de um jeito mais divertido, espalhando a felicidade e a simplicidade.

No mundo da Bel, é possível falar de brincadeiras, comidas e acontecimentos da vida cotidiana com a leveza dos olhos de uma criança. Neste livro totalmente colorido, Bel e sua mãe vão contar suas melhores ideias para estimularem pessoas de todas as idades a se divertirem juntas.

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Um desafio inédito? Segredos nunca revelados

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O livro oficial do Canal do YouTube que mora no coração dos brasileiros com mais de 1 milhão de seguidores e mais de 300 milhões de visualizações.

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O poder da ação

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Acorde para os objetivos que quer conquistar.

Já aconteceu a você de se olhar no espelho e não gostar daqueles quilos a mais? De observar seu momento profissional somente com frustração? De se sentir desconectado dos seus familiares, dos seus amigos? Se você acha que essas são situações normais, pense de novo! Só porque isso acontece com várias pessoas não quer dizer que a vida deva ser assim. Só porque algo se torna comum, não significa que seja normal!

Neste livro, Paulo Vieira lhe convida a quebrar o ciclo vicioso e iniciar um caminho de realização. Para isso, ele apresenta o método responsável por impactar 250 mil pessoas ao longo de sua carreira - e que pode ser a chave para o que você tanto procura. No decorrer destas páginas, o autor lhe entrega uma bússola. E para conseguir se guiar por ela você terá de assumir um compromisso com a mudança. Preparado?

Aproveite todas as provocações e os desafios propostos nesta obra para conseguir, de fato, fazer o check-up completo sobre si mesmo. Acorde, creia, comunique, tenha foco, AJA! Pare de adiar sua vida e seja quem quer ser a partir de agora.

Não existe outra opção. E está em suas mãos reescrever seu futuro.

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A nova lógica do sucesso

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Você já se sentiu injustiçado na sua vida profissional?

Que atire a primeira pedra quem nunca sofreu de invisibilidade profissional. Não sabe o que é? Pois bem, imagine a sensação de trabalhar, dar o sangue em todas as horas do dia e não chegar a lugar nenhum. E pior: perceber à sua volta colegas menos competentes sendo promovidos e ganhando muito mais do que você. Parece familiar?

Esse é o drama de Carla, que, aos 29 anos, percebe que está com a vida profissional estagnada, se sente injustiçada dentro da empresa e tem a impressão de que nada que ela faz é capaz de mudar sua vida.

Depois de uma crise intensa, ela se depara com aquilo de que todo mundo precisa, mas pouca gente tem: as quatro lições que podem prevenir qualquer profissional de continuar dando murro em ponta de faca.

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Aprenda e se inspire a realizar todas as suas metas. E, principalmente, aprenda, muito.

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Antes tarde do que nunca

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Table of Contents

APRESENTAÇÃO

VOCÊ É FELIZ?

MUDANDO AS REGRAS DO JOGO

SER FELIZ É ACEITAÇÃO

SER FELIZ É PONDERAÇÃO

SER FELIZ É OPÇÃO

SER FELIZ É CULTIVAR A AMIZADE

SER FELIZ É REALIZAR

SER FELIZ É DECIDIR COM AMOR

SER FELIZ É VIVER CADA INSTANTE

SER FELIZ É COMPREENDER

SER FELIZ É CUIDAR DE SI MESMO

SER FELIZ É SENTIR-SE FILHO DE DEUS

SER FELIZ É CUMPRIR O SEU PAPEL

SER FELIZ É TER RESIGNAÇÃO

SER FELIZ É A ARTE DE SORRIR

SER FELIZ É BUSCAR RESULTADOS

SER FELIZ É APRECIAR AS COISAS SIMPLES

SER FELIZ É ESTAR EM PAZ

SER FELIZ É FLUTUAR NAS ÁGUAS DA VIDA

SER FELIZ É CRER NA FELICIDADE

SER FELIZ É VIVER COM FÉ

SER FELIZ É ENCONTRAR ALGUÉM ESPECIAL

SER FELIZ É TER COM QUEM DIVIDIR SUAS VITÓRIAS

SER FELIZ É DECIDIR O SEU FUTURO

SER FELIZ É TER UM GRANDE AMOR

SER FELIZ É PERDOAR O PASSADO

SER FELIZ É FAZER A ESCOLHA CERTA

SER FELIZ É FOCAR NA FELICIDADE

SER FELIZ É DESFRUTAR DA VIAGEM

SER FELIZ É CONFIAR

SER FELIZ É CONTAR AS BÊNÇÃOS

SER FELIZ É JOGAR FORA AS TRISTEZAS

SER FELIZ É RECONHECER A FELICIDADE

SER FELIZ É TER CONSCIÊNCIA DE AMAR

SER FELIZ É APRENDER COM O CORAÇÃO

SER FELIZ É SIMPLES E NATURAL

SER FELIZ É TER ESPERANÇA

SER FELIZ É TROCA

SER FELIZ É FAZER ACONTECER

SER FELIZ É ARRISCAR

SER FELIZ É FAZER OS PEDIDOS CERTOS

SER FELIZ É OLHAR PARA O LADO CERTO

SER FELIZ É SUPERAR OS OBSTÁCULOS

SER FELIZ É VIVER O PRESENTE

SER FELIZ É TER EQUILÍBRIO

SER FELIZ É MÉRITO

SER FELIZ É TER CAPACIDADE DE COMPREENSÃO

SER FELIZ É SER JUSTO

SER FELIZ É PLANTAR BOAS SEMENTES