Patricia Amorim

Como Engravidar - Um Breve Manual Para Tentantes Enlouquecidas

1a edição

São Paulo

Patricia Rodrigues Amorim Gama

2014

Copyright © 2014 Patricia Rodrigues Amorim Gama

Todos os direitos desta edição reservados à

Patricia Rodrigues Amorim Gama

Revisão: Franz Christoph Geissler e Daniela Ribeiro Petrili

Preparação: Sebastian Sommer

Em cooperação com Trocando Fraldas

www.trocandofraldas.com.br

Dedicatória

Esse pequeno manual vai para as três pessoas mais importantes da minha vida: meus Gremlins, meus filhos, minha vida! Foi por eles que tudo aconteceu e eu faria tudo novamente, cada loucura, cada lágrima - faria tudo novamente! Dedico ao meu querido marido sem o qual tudo isso não seria possível; sem seu apoio eu não sou nada!

Agradeço a minha querida mãe, que me inspira a ser a mãe que eu sou e ao meu pai, que sempre me acolheu em minhas dúvidas e necessidades. Fico grata pela minha querida sogra que, a cada dia que passa, me mostra a grande mulher que é e, além disso, uma grande avó para meus filhos e se mostra uma mãe excelente, na qual se espelhar, certamente.

Não poderia deixar de falar das amigas tentantes cujos nomes seria injustiça dizer, mas as quais sentem e sabem o carinho que tenho por elas. A minha querida mentora Alessandra, a qual tirou diversas dúvidas da minha época de tentante e que me inspira a ser o mesmo modelo para as minhas amigas leitoras, ou pelo menos um terço do que ela foi para mim nas tentativas de engravidar.

Um agradecimento especial também vai ao editor desse livro o qual teve que ler tantas coisas femininas, e tudo com o maior entusiasmo do mundo.

Meu muito obrigada a Deus e à vida!

Olá Tentantes,

Depois de sete anos de tentativas, adquirindo conhecimento e experiência através de muitos estudos para que eu pudesse engravidar e quase dois anos compartilhando minha história como blogueira do “Trocando Fraldas”, resolvi resumir todo meu saber. E aqui está o resultado: um manual nada técnico, com linguagem simples e de fácil entendimento. Ele tem como propósito passar conhecimento para mulheres simples, como eu e você, que querem e buscam apenas um único resultado – a gravidez!

Sim, eu fui tentante! Nunca me imaginei não sendo mãe, acho que mesmo antes de eu me entender como gente, a maternidade já corria, e muito forte, nas minhas veias. O princípio de tudo foi certamente a admiração que tenho pela minha mãe. Na verdade a maternidade veio naturalmente com o tempo, e desde muito cedo me imaginava com uma barriga lustrosa e bem grande, abrigando um bebê. Mas não foi fácil chegar a essa fase. Nosso caso não foi tão cheio de dificuldades comparado ao de outros casais que têm problemas de infertilidade muito mais severos. Mas, mesmo assim, foi um período emocional e fisicamente desgastante.

As alegrias que a maternidade me trouxe compensaram todas as dificuldades que tive para engravidar inicialmente. Tentante sofre, se pune, enloquece, faz amizades, aprende, busca informações até conseguir seu positivo. Mas afinal de contas o que significa ser tentante? O que define nós, tentantes, é a busca de gerar uma vida e sentir a alegria de receber a notícia do positivo. Engraçado que quando ele finalmente chega, parece que a ficha não cai!

Bem-vindas tentantes enlouquecidas! Essa é uma obra feita especialmente para vocês e dedicada a todas as minhas queridas amigas que nem em dias difíceis me deixaram sozinha. Hoje procuro retribuir a cada uma das que ainda estão chegando lá apenas um pouco do carinho e da amizade que recebi quando ainda estava na ativa! Quem disse que deixei de ser tentante? Tentante é uma filosofia de vida: “Uma vez tentante, sempre tentante!” Vamos lá, ao mundo da eterna tentante enlouquecida?

trocandofraldas.com.br

Sumário

Minha Trajetória de Tentante

Técnicas de Tentantes, Muco, Temperatura e Problemas Que Podem Surgir

Como Calcular o Período Fértil?

Métodos de Detecção

Problemas Comuns

Truques e Dicas para Facilitar a Gravidez

O Que Pode Atrapalhar

Relação Sexual

Fator Tempo

Psicológico

Doenças e Tratamentos

Mitos e Verdades

Como Reconhecer a Gravidez

Sintomas

Testes de Gravidez

Relatos de uma Tentante Desvairada

Considerações Finais

Material Adicional

Falando em Comportamento: E a Família?

Quando Finalmente Acontece

Casos de Sucesso

Um Positivo Mais Que Esperado

Muitas Histórias em uma Busca de Ser Mãe!

ABC das Tentantes e das Mamães

Referências de Imagens

Minha Trajetória de Tentante

Por onde começar? Com tantas possibilidades fiquei pensando nessa pergunta por dias, mas acho que a resposta mais lógica é falar tudo que passa na cabeça de uma tentante, desde o momento em que a decisão de engravidar é tomada até o momento em que o positivo chega. Então, como foi essa trajetória para mim?

Bom, eu sempre fui muito ansiosa, do tipo que quer uma coisa para ontem! Casei-me muito cedo, com 18 anos já namorava sério o rapaz tímido que me conquistou apenas com o olhar. Sabia que seria com ele que formaria a minha família, e meu coração estava certo.

Depois de quase dois anos de namoro, a notícia: estava grávida! O positivo veio com um teste de farmácia às cinco horas da manhã, sozinha no banheiro da minha casa. Me lembro que tremia tanto, mas tanto que na hora de colocar a fitinha do teste na urina quase não consegui realizar o teste sem derramá-la do potinho. Nunca imaginei que cinco minutos determinados pela bula do teste pudessem parecer dez anos, foram literalmente os minutos mais longos da minha vida.

As duas listras estavam lá, positivo! Estava na minha cara um diagnóstico que esperava receber somente dali uns anos, talvez. Afinal, ainda faltava a faculdade e ajeitar o casamento depois dos estudos. Sim, foi mesmo sem querer, mas sabe aquele sentimento de medo, alegria, pânico, tudo misturado? Isso e quatro vezes mais eu senti!

Me senti amedrontada com a nova condição. Embora soubéssemos que seria possível engravidar, a gente nunca acha que vá acontecer de fato, porque sempre acontece com as amigas, vizinhas, filhas de outras pessoas, menos com você. Quando jovem, nos sentimos inatingíveis e a gravidez precoce e não planejada caiu como uma bomba no meu colo.

Acho mesmo que a alegria de me sentir gerando um bebê foi anestesiada pelo medo de como a notícia cairia na família. Eu era a filha mais nova, filhinha do papai e ele, o único filho homem. Meus pais e os pais dele, sinceramente, eram quem me importavam. Eu não era mais tão jovem assim e sabia que nosso ato inconsequente naquele momento poderia render algumas dores de cabeça, já que nem tínhamos um futuro concreto com casamento ou planos de morar juntos.

Porém contamos a todos e foi mais fácil do que eu imaginava; entre os feridos pela situação, estávamos todos bem. Logo resolvemos aprontar tudo para ficarmos juntos de vez, já que nos amávamos muito e era realmente o melhor a se fazer naquele momento. Marcamos o casamento e começamos a arrumar tudo. Faltando apenas nove dias para o casamento e eu, com onze semanas de gravidez, comecei a me sentir mal, muito mal. Sentia uma queimação no baixo ventre, um estranho mal-estar. Nesse dia comentei com a minha mãe:

“Mãe, estou estranha. Me sinto quente, parece que estou febril, sem falar das dores que estou sentindo.”

Ela, muito pacienciosamente, me disse para tomar um banho e me deitar. Depois disso, foi um dos momentos em que meu mundo parou. Senti algo descer e, finalmente ao me levantar, o sangue escorreu pelas pernas. Estava perdendo o bebê. Fiquei internada três dias, fiz curetagem, ultrassom e tudo o que tinha direito; enfim era concreto. Perdi o bebê às onze semanas de gravidez. O mundo caiu.

Renovando as esperanças e a vida, então nos casamos em meio a intercorrências tristes: primeiro o aborto e depois a morte da avó do meu marido. 45 dias depois de tudo isso, nos casamos no civil. Com exatamente um ano de casamento engravidei novamente, de forma natural. Namorávamos frequentemente e a nova gravidez foi uma consequência esperada que acabou me deixando com medo de um novo aborto. Porém, dessa vez correu tudo bem e, enfim, Joana nasceu no dia 20 de Abril de 2002 com 2.930 kg e 45 cm, como primogênita de, agora, de três irmãos.

Fui uma mãe de primeira viagem bem atrapalhada! A confusão era tamanha que cheguei a colocar a fralda suja de caquinha na geladeira e a mamadeira no lixo! Confusões à parte e apesar de nova ainda, eu queria mais uma vida dentro de mim. Tínhamos ainda muito amor para dar. Mesmo com todas as dificuldades que tive depois do nascimento da Joana, o sentimento de querer mais um bebê então apareceu. Foi nesse momento que o universo das tentantes ou das treinantes me foi apresentado pela primeira vez.

Como as duas gravidezes anteriores haviam acontecido muito rápido, já que não contávamos tempo para acontecerem, nem estávamos tentando, e não tínhamos a mínima ideia de quando viria o positivo, nós não esperávamos por dificuldades numa próxima. Eu também não entendia nada de muco e de período fértil, na verdade só sabia que a minha menstruação era completamente desregulada. Havia ciclos de 30 dias, outros de 36 e ainda outros de 40. Era um verdadeiro “circo menstrual” e, por isso, resolvi estudar sobre o assunto “fertilidade”.

Por mais de 3 anos tentamos engravidar do nosso segundo filho. Foi um momento complicado em nossas vidas porque o positivo não chegava. A partir daí, começamos a fazer exames para saber o que estava acontecendo e a adotar técnicas para reconhecer o período fértil. Foi uma época de muito aprendizado.

Técnicas de Tentantes, Muco, Temperatura e Problemas Que Podem Surgir

Vamos entender melhor o ciclo menstrual feminino, pois tudo começa na primeira menstruação. O ciclo menstrual existe para mostrar que a mulher já pode ter filhos. Então, a partir da puberdade, que começa com a primeira menstruação para meninas e com a primeira ejaculação para os meninos, engravidar é possível. A menstruação se dá inicialmente com a estimulação dos hormônios, ou seja, a mulher começa a ficar apta a engravidar a partir do momento em que todos os hormônios se transformam.

Progesterona, estrogênio, FSH e LH são responsáveis por todo o ciclo ovulatório feminino. Primeiro entra em cena o FSH (hormônio folículo estimulante), produzido pela glândula hipófise que fica no cérebro e, como o próprio nome indica, estimula os folículos ovarianos (semente da mulher) a crescerem para amadurecerem e aí fazerem com que a mulher ovule. Com mais ou menos uma semana de estímulo, o FSH para de ser produzido e apenas os folículos maiores, os dominantes, vão adiante. Há vezes em que até 30 óvulos podem ser estimulados pelo FSH e apenas um se tornar viável para ser liberado, maduro o suficiente para ser fecundado e possibilitar a gravidez em si.

A partir do dia em que o hormônio FSH para de ser produzido, o estradiol ou estrogênio começa a dominar a cena causando o engrossamento do endométrio (camada de dentro do útero), o que faz com que se forme uma cama fofinha para receber o futuro bebê. O hormônio estradiol também faz os óvulos terminarem de crescer e amadurecer, deixando o hormônio LH entrar em ação. Isso leva à ovulação de fato, liberando o óvulo do folículo onde cresceu. Esse óvulo sai do seu casulo e é levado para o interior das trompas, onde fica quietinho por até 24 horas esperando pelo encontro com o espermatozoide para virar um bebê e, com a fecundação, dar luz a mais um milagre da vida!

Por isso, a mulher deve ter relações sexuais no período fértil porque apenas nele o óvulo fica disponível para ser fecundado. Para conseguir cercar os dias certos é preciso conhecer um pouco seu corpo e saber reconhecer os sinais da ovulação. São os principais:

- O Muco

- As Coliquinhas Chatas

... e alguns truques que veremos adiante.

Muco tipo clara de ovo

Depois da ovulação, a mulher tem a subida de outro hormônio que será o responsável pela manutenção da gravidez até o final, caso ela engravide: a progesterona. Esse hormônio, em alta e excesso, é o responsável pela ausência da menstruação. Por isso, grávida não menstrua! Foi técnico demais? Podemos resumir que um hormônio leva a outro e que todos eles são essenciais para que a mulher possa engravidar e, se um deles estiver em desequilíbrio, pode não acontecer a gravidez.

Em busca da segunda gravidez, passei a aprender sobre o meu corpo e reconhecer seus sinais, coisa que toda tentante deve fazer. Você deve observar esses detalhes fazendo-se as três seguintes perguntas:

1. De quantos dias é o meu ciclo?

2. Eu tenho um ciclo regulado?

3. Como é a minha menstruação?

A partir das respostas, pode-se detectar qual tipo de tentante você é. Entre os tipos existentes, costumo dar as seguintes denominações:

Pontual: Como se fosse um reloginho! Todos os ciclos vêm no mesmo dia e, em alguns casos, até no mesmo horário.

Irregular: Todo ciclo atrasa 2, 3 dias mas mesmo assim é uma irregularidade regulada.

Montanha Russa: Totalmente descontrolada, a menstruação vem em dias diferentes em todos os ciclos e nunca dá para prever direito quando vai aparecer.

Tentante com Imprevistos: Que precisa de acompanhamento médico para conseguir engravidar.

Como Calcular o Período Fértil?

Antes de tudo, devemos levar em consideração que a mulher precisa manter uma vida sexual ativa para engravidar ou, simplesmente, ter a sorte de namorar no dia certo, no dia exato da ovulação. Mas então, como podemos detectar os dias mais férteis em cada uma dessas tentantes?

Para as tentantes do tipo pontual, calcular o período fértil é o mais simples. A duração típica dele é de sete dias e o dia mais fértil é o 14º dia antes da chegada da próxima menstruação. Os três dias anteriores e posteriores ao dia mais fértil completam a semana fértil. Então basta um cálculo simples para determinar seus dias férteis, por exemplo:

Dia Mais Fértil

Ciclo de 28 dias: 28 – 14 = 14, ou seja, o dia mais fértil é o 14º dia do ciclo.

Ciclo de 32 dias: 32 – 14 = 18, ou seja, seu dia mais fértil é o 18º dia do ciclo.

Início da Semana Fértil

Ciclo de 28 dias: 28 – 14 – 3 = 11, ou seja, começa no 11º dia do ciclo.

Ciclo de 32 dias: 32 – 14 – 3 = 15, ou seja, começa no 15º dia do ciclo.

Fim da Semana Fértil

Ciclo de 28 dias: 28 – 14 + 3 = 17, ou seja, termina no 17º dia do ciclo.

Ciclo de 32 dias: 32 – 14 + 3 = 21, ou seja, termina no 21º dia do ciclo.

Os problemas começam com as tentantes com ciclo irregular. Essas têm tendência a demorar mais para engravidar justamente porque os dias férteis ficam vagos. A não ser que você e o maridão tenham fôlego de aço para tentar mais de 30 dias seguidos com relações sexuais diárias (eta lelêeee) ou mesmo ter a sorte de acertar o dia da ovulação, engravidar pode ser um problema. Na mesma situação se encontram as tentantes do tipo montanha russa que podem ter maiores dificuldades ainda por não saberem quando será o período fértil.

Para tentantes com síndrome do ovário policístico ou apenas com ovários policísticos (tipo com imprevistos), tratar a doença antes de começar os treinamentos é essencial. A doença pode atrapalhar a ovulação, fazendo com que os óvulos não cresçam de acordo e saiam da casinha sem motivo. Por isso, mulheres com policísticos têm que limpar os ovários antes de começar a tentar. Tudo isso, claro, sem pressa! Mas na realidade, isso é um pouco impossível para tentantes afobadas como eu era.

Métodos de Detecção

Eu mesma era do tipo montanha russa por uma grande época de tentante. Mas com o conhecimento dos métodos para engravidar, eu acabava detectando a ovulação em ciclos de 70 dias, outras vezes passava mais como irregular com ciclos de 30, 32 ou 36 dias. Então, o que aprendi nesse tempo de tentante? Formas de descobrir quando era a minha ovulação. Os métodos que eu usava eram os mais básicos:

Método da Temperatura Basal: Consiste em medir a temperatura de manhã ao acordar com muita disciplina e um termômetro na mão, se mexendo o mínimo possível ao acordar de um sono de pelo menos seis horas seguidas. A ovulação é detectada por um padrão do gráfico de temperatura, onde uma queda significativa acompanhada de uma elevação considerável pode representar uma ovulação – e tudo isso através dos hormônios, minha gente! Para facilitar a compreensão, seguem dois exemplos, um de um ciclo regular e outro que resulta na gravidez. Claro que somente isso não é totalmente confiável e outros métodos, como o Billings, por exemplo, devem complementá-lo.

Método Billings: Ele é tão simples que pode ser adotado por mulheres de todas as idades para conceber ou evitar uma gravidez. Baseia-se no muco cervical, uma secreção que sai da vagina durante os ciclos existentes. Tipicamente sua consistência é elástica e ela apresenta aspecto de clara de ovo. Porém, outras mulheres podem ser férteis também com o muco watery (aguado, transparente) ou o muco sabão (escorregadio branco ou transparente). É importante observar nesse método que quanto mais úmida a mulher estiver na região íntima, mais ela estará fértil e quanto mais o muco estiver elástico, melhor. Podemos dizer que o muco é o sinal mais claro de que a ovulação está prestes a acontecer, mesmo que a mulher tenha acabado de menstruar há poucos dias.

Método do Teste de Ovulação: É um teste como os de gravidez vendidos em farmácias ou mesmo por vendedoras que importam marcas conhecidas como OPK. Os testes de ovulação têm o mesmo princípio que os de gravidez, só que ao invés de detectar o HCG (hormônio da gravidez), ele detecta o LH que é o estimulante da ovulação em si. Muito eficiente e nada complicado de usar, esse método é recomendado até mesmo para mulheres que são muito reguladas no ciclo menstrual.

Posso dizer e concluir que os três métodos se complementam e uma tentante que domina todos pode, sim, conseguir uma gravidez com mais facilidade. Mas tão perfeito e fácil como pode parecer também não é!

Problemas Comuns

Algumas tentantes podem ter problemas mais sérios com a fertilidade e tentar anos a fio. Para elas, muitas vezes, tudo começa com uma maratona de idas e vindas de consultas médicas, fazendo exames de todos os tipos a fim de detectar, ou não, problemas que podem impedir que o casal consiga engravidar. Mas então quais são os problemas recorrentes causadores da maior parte de dores de cabeça?

Como vimos anteriormente, mulheres com ovários policísticos são candidatas a terem problemas sérios, tanto por não saberem os períodos de ovulação quanto hormonalmente falando. Aliás, os hormônios são um dos vilões e podem pregar peças na tentante. Por isso, ter seus exames hormonais em dia é um requisito mais do que básico, tanto para tentantes com ovários policísticos como para as sem histórico de algum problema hormonal. Sempre se lembrem que a deficiência de apenas um hormônio dos milhares presentes em nosso corpo pode impossibilitar uma gravidez!

Prolactina (o hormônio que ajuda a produzir o leite materno), estrogênio ou mesmo progesterona, qualquer um desses simples, tão simples hormônios pode sabotar a tentante nas tentativas de engravidar, por impedir a ovulação. Por isso, o ginecologista deve, em primeiro lugar, investigar o estado desses hormônios para descartar qualquer problema referente a eles e começar a busca pelo verdadeiro motivo inbidor da gravidez.

Eu mesma tive problemas hormonais terríveis com alguns deles em estado descontrolado, sem falar da varicocele do marido ou da minha anovulação. Eles me fizeram esperar mais de três anos pelo positivo. Todos me deram muitas dores de cabeça para resolver, mas enfim o positivo veio. Então digo com experiência: deixe seus exames em dia! Está com seus hormônios em dia? Sim? Então é a hora das ultrassonografias.

Fora os hormônios, o útero é o ator principal nas tentativas de ter um bebê. Ele deve estar limpo e preparado para uma gravidez acontecer com rapidez e sem maiores preocupações. Qualquer problema como miomas, útero bicorno ou septado (em que os dois são divididos ao meio, mas com tamanhos diferentes) podem ser outros fatores que venham a atrapalhar. Porém, mesmo com esses problemas, não é impossível que a gravidez aconteça naturalmente. O importante do exame ultrassonográfico, assim como com os exames hormonais, é realmente descobrir qualquer possível causa que impeça que o bebê chegue aos seus braços.

Normalmente, quando os médicos desconfiam de algum problema mais sério como aderência da trompa ou endometriose, recomendo pedir exames como:

- Histerossalpingografia

- Ultrassom Pélvico

- Ressonância

- Exames de Sangue (Fator RH, Doenças Sexualmente Transmissíveis etc.)

E se houver algum problema, como fazer então? O médico que acompanha a tentante vai orientar e medicar, se for o caso. Mas amiga, se você não se sente segura ou não tem 100% de confiança no médico que te acompanha, nada impede que peça uma segunda opinião a outro profissional. Pode até procurar alguns outros médicos até encontrar um que tenha a sua confiança e te agrade.

Não esqueça também que um filho é gerado por um casal, certo? Um conselho que é muito pertinente e sempre vale ressaltar é a importância dos exames para o homem, marido ou companheiro. Já vi muitos casos em que a mulher se culpa e se pune por anos de tentativas sem sucesso e o problema estava no companheiro. Varicocele (inflamação das veias do testículo) ou até mesmo uma inflamação simples são problemas típicos de fácil resolução. Para essas investigações com o maridão, o urologista é o especialista indicado. Mas o seu ginecologista também pode ajudar na hora da investigação, dando as guias para os exames mais rotineiros como os de sangue, urina e até mesmo um espermograma.

Se desconfiar que seu companheiro possa ter algum problema, marque, antes de qualquer coisa, um urologista e, logo em seguida, um ginecologista de sua confiança. O médico deve ser o melhor amigo do casal que quer engravidar. Se detectado algum empecilho para a gravidez, ele irá acompanhar ou encaminhar para um médico especialista.

Truques e Dicas para Facilitar a Gravidez

Uma vez me peguei lendo sobre as loucuras que tentantes fazem para conseguir engravidar e me identifiquei tanto que nem podem imaginar! Parecia que o texto me descreveu! Resolvi fazer um relato no “Trocando Fraldas” para transparecer como eu era na época de tentante - é um dos mais lidos no site inteiro. Um trecho dele diz:

“Eu era NEURÓTICA! Juro! Rs hoje dou risada das coisas que já fiz, outra hora tenho vergonha de mim mesma por ter feito certas peripécias que só quem tenta ter um bebê sabe como é, gastei rios de dinheiro com teste de gravidez. (...)”

Essa é a mais pura das verdades. Mas, com todas as minhas loucuras aprendi diversas coisas úteis. Você sabia que pode ajudar o esperma com gravidade depois da relação sexual? Pense comigo: o esperma tem que nadar um bocado para chegar às trompas. Então por que não elevar o bumbum com almofadas e colocar as pernas para cima fazendo com que isso ajude os “peixinhos” a chegarem mais rápido ao destino?

O ideal é tomar banho antes da relação e esperar pelo menos uma hora antes de se levantar e ir para o chuveiro depois dela. Por mais que tenha “nojo” de ficar sem banho depois da relação, isso pode aumentar as chances de fecundação. É óbvio que tudo isso é apenas preciso nos dias férteis. Há sempre alguma desavisada que acha que engravida fora do período fértil e isso não é verdade. Se engravidar é porque ovulou. O que pode acontecer, sim, é o período fértil estar no lugar errado.

Uma dica preciosa que eu nunca poderia imaginar (se não fossem meus gloriosos dias de tentante) é que a posição pode ser fundamental para determinadas mulheres. Mulheres com útero virado para trás (útero retrovertido), ou seja, com a abertura para trás devem namorar preferencialmente em estilos diferenciados como de quatro ou cachorrinho, sempre com o homem por trás porque ajuda muito na logística da coisa. Digamos que deixar o dito cujo de cara para o gol facilita a entrada do esperma no útero.

Posições para mulheres com útero virado para trás

Para mulheres com útero virado para frente, posições mais tradicionais como papai e mamãe podem ser ideais para engravidar. Mas claro, um pouco de variação é preciso, então que tal por cima? Essa posição pode facilitar ainda mais porque assim muitas mulheres conseguem chegar ao ápice do prazer, e aí, a natureza se encarrega der fazer o resto. O orgasmo feminino ajuda a puxar o jato de esperma para dentro do útero, que se contrai durante a liberação hormonal. Não somente um orgasmo interno, mas até um orgasmo clitoriano pode ser o motivo de muitas mulheres engravidarem.

Quer mais uma notícia boa? As preliminares liberam uma secreção que facilita, e muito, a entrada do esperma para dentro do útero. Essa lubrificação, em conjunto com o muco fértil, contém temperatura e textura ideais para os espermatozoides na sua jornada de natação até as trompas. Essa combinação pode proporcionar mais que uma bela deslizada útero acima, já que o muco fértil contém, além de tudo, proteínas que mantêm o esperma vivo dentro do corpo por até 72 horas. Então perca a vergonha e bora fazer uma dancinha especial para apimentar as preliminares meninas!

Normalmente, os médicos pedem que um casal tentante tenha relações um dia sim, um dia não no período fértil. Estranho, não é? Isso se explica porque o estoque de esperma fabricado nos testículos precisa de um tempo mínimo de 24 horas para ser reposto, após utilizado. Claro, namorar demais não pode prejudicar, mas como dizem por aí: uma bem feita é muito melhor do que dez mal feitas. Deixar o parceiro bem animado é uma vantagem à parte. Quanto mais excitado o homem estiver com a sua parceira na hora da relação, mais forte será o jato da ejaculação. Então, um belo impulso pode fazer toda a diferença!

E os tais chás para ajudar no muco compensam? Compensam, aliás o chá de inhame é o queridinho das tentantes porque contém uma alta concentração de estrogênio que é o hormônio responsável pela indução do período de ovulação e por aumentar a camada do endométrio (onde o bebê se fixa depois de fecundado). Ele também pode dar uma força para os óvulos crescerem mais rapidamente.

Algumas mulheres podem fazer uso do chá de uxi amarelo e do de unha de gato. Ambos podem ajudar mulheres com problemas como miomas, baixa hormonal e até infecção de útero. Como são produtos naturais, não há contraindicação. Porém, como tudo na vida, devem ser usados com cautela para não prejudicar ao invés de ajudar.

Existem ainda os famosos géis amigos, aqueles que facilitariam a chegada do esperma até o útero. São apropriados para mulheres que têm um muco hostil e ácido ou alcalino demais para o esperma, o que pode acabar “matando” boa parte do material masculino antes de ter a chance de fecundar o óvulo.

Os géis vendidos no Brasil são tipicamente importados e, por isso, podem custar os olhos da cara. Se você tem a possibilidade de importar diretamente, será de ótima ajuda para seu bolso. Existe uma variedade de marcas, sendo Pre Seed ou Conceive Plus as mais conhecidas. Elas são vendidas atualmente por cerca de R$150, enquanto custam somente R$35 nos países de origem. É caro? Sim, é! Ainda assim, eu considero a relação entre custo e benefício boa só por imaginar o que podem fazer por você. Vale lembrar que nem todos os géis são iguais ou beneficiadores. Um gel comum vendido em farmácias como o KY pode acabar prejudicando o esperma.

Água Inglesa e Saúde da Mulher são bem aceitos entre as tentantes porque ambas são à base de uma planta chamada Agoniada, que ajuda a limpar útero e ovários. Normalmente, o consumo é recomendado a partir do 15º dia do ciclo. Porém, o ideal é ingerí-las do 3° ao 10° dia do ciclo.

Outra crença popular sugere que o abacaxi ajude na fertilidade. Ela diz que o consumo da fruta nos cinco dias seguidos à ovulação pode ajudar na fixação do bebê no útero porque contém bromelina. Se for verdade seria ótimo, mas isso ninguém sabe. Portanto, tentar não custa nada, afinal abacaxi é uma delícia e acessível em qualquer lugar do país.

Uma dica preciosa, em geral, é aumentar a ingestão de líquidos e frutas com vitamina C, como laranja, limão, maracujá, morangos ou acerola. Eles podem ajudar a aumentar o muco cervical. Além disso, quanto mais água você tomar no período fértil, mais muco pode produzir e ajudar a gravidez a acontecer.

O Que Pode Atrapalhar

Relação Sexual

Ah, tentantes, quando o período fértil chega é um festival de posições, truques e táticas para seduzir o marido. Qual tentante já não se pegou intimando o marido nos dias férteis? Eu mesma dizia:

“É hoje que quero lhe usar pra sequiçu meu bem, vamos reproduzir!”

Pega o chicote aí, minha filha, estrala para uma noite quente e fazer um baby lindíssimo! Seria tão bom se um dedão ficasse verde quando a gente estivesse ovulando, não é? Ou mesmo ter um sinal bem claro, uma seta luminosa apontando para baixo na barriga, dizendo que estávamos ovulando e que era a hora de dançar mambo na horizontal. Mas infelizmente, a natureza não é tão criativa assim como uma mente fértil da ex-tentante aqui.

Namorar nos dias certos faz toda a diferença – mas se amar sem pressionar também. Eu confesso que já pressionei o marido para namorar. Mas amigas tentantes, ninguém é de ferro. Eu já fui uma tentante afoita e muito ansiosa pelo meu positivo. Também já fui do tipo de tentante que se pendurava no lustre toda lambuzada de leite condensado, se preciso fosse, só para animar o marido a namorar, despertar a paixão nos dias férteis, porque nem sempre eles estão a fim. É muito importante dar importância aos maridos nessas fases de tentativas. Eles podem ser afetados pelo mau humor e neuroses das tentantes mais do que nós mesmas. Então, meninas, atenção ao comportamento nessa temporada é uma boa para manter o casal unido, ok?

Fator Tempo

É bem verdade que o tempo da tentante é outro e é mesmo! A gente quer uma gravidez tão sincronizada com a velocidade da luz que mesmo no segundo dia após a ovulação já tem sintomas e já começa a sentir os mamilos mais sensíveis, tem náuseas, cólicas e por aí vai. Mal deixa de tomar o anticoncepcional para engravidar e já começa a ficar ansiosa, esperando o positivo uma semana antes da data da possível menstruação. Mas sabia que o tempo é essencial nessa fase? Segundo os médicos, um casal “normal” pode levar de três meses a um ano de tentativas com duas a três relações sexuais na semana. Se o prazo se estender além dos doze meses, deve-se procurar um médico para avaliação do casal e não somente da tentante, isso é muito importante.

Mas o tempo vai passando, nada acontece e a pessoa começa a ficar aflita, querendo que tudo aconteça rápido. A triste verdade é: calma! Quando começa a se sentir assim é hora de parar, respirar, contar até dez e se aquietar. Fácil não é, claro. Eu já senti na pele, mas como sempre diz uma amiga psicóloga:

“Tentante e ansiedade é uma combinação de bomba, granada e muito mais!”

Isto é: explosiva para o emocional, tanto o nosso quanto o do companheiro também. Entramos no mérito que se o casal está com todos os exames em dia, a tranquilidade pode começar por aí. Se não há nada errado, por que se preocupar?

Porém, no caso de meninas que têm um problema concreto como a endometriose ou a síndrome dos ovários policísticos, vale frisar que paciência e calma para fazer um bom tratamento indicado pelo médico são ainda mais fundamentais. Se esse tratamento for à base de contraceptivos hormonais como Selene, por exemplo, ceda o tempo necessário ao tratamento e procure fazê-lo corretamente. Agora, meninas que tenham uma endometriose severa necessitam de uma laparoscopia (cirurgia para retirada da endometriose parcial ou total). Durante o procedimento, é indispensável contar com ajuda especializada.

Lembre-se sempre: do que vale um bom médico, excelentes medicações, uma grana em remédios caros, se por pura ansiedade se abandona o tratamento pela metade para tentar engravidar? É muito melhor esperar pela liberação do médico porque ele sabe o que fala e já viu dezenas de casos como o seu. Entendo que a sensação da urgência para engravidar pode parecer muito maior que qualquer coisa. Mas amiga, tenha a consciência que tudo é para o seu bem e, sobretudo, do seu bebê. Conseguir tudo com o corpo saudável e ter uma gravidez tranquila é a melhor recompensa que se pode ter depois de tanto tempo de espera, não é verdade? Afinal um bebê deve vir ao mundo com a maior das riquezas: saúde plena.

Psicológico

Vamos falar mais do lado psicológico da coisa. Pelas minhas próprias experiências, sei: quando a gente está tentando engravidar, o mundo ao redor fica grávido, impressionante! Amigas, cunhadas, professoras, até aquela amiga da escola que você não via há décadas aparecem barrigudas. Até mesmo aquela prima chata que ama a balada e odeia crianças engravida e as tentantes que amam e desejam tanto um bebê não conseguem. Parece injustiça, mas existe uma explicação:

O fator psicológico pode afetar os hormônios. Comprovadamente uma mulher que se vê com a menstruação atrasada pode ficar ainda mais atrasada se estiver com medo de ser gravidez. Muitas vezes se diz “relaxa que você engravida”. Pode parecer o fim dos tempos para a tentante, mas a verdade é: uma mente tranquila faz a diferença.

Então, isso poderia explicar a gravidez do mundo ao redor, de pessoas que nem mesmo gostariam de estar gerando um bebê, ou mesmo de ex-tentantes que acabaram adotando um bebê ou criança e de repente se veem grávidas. A ausência dessa ansiedade certamente facilita mais o processo de engravidar. Comprovada, cientificamente falando, nunca a famosa frase “relaxa e goza” fez tanto sentido na minha vida que depois de passada a fase de tentante. Hoje, olhando de fora, tudo fica mais claro. Por isso, no calor do momento, conte até dez e deixe a poeira da ansiedade baixar para voltar aos treinos, nem que precise de uns ciclos de folga da vida de tentante.

Nem sei o que seria minha vida de tentante sem as amigas, companheiras de sentimento. Elas me entendiam, me compreendiam e me apoiavam na hora terrível do negativo. Invista nessas amigas a sua confiança! Uma tentante pode parecer perdida, mas dentro de um grupo fica muito mais fácil de suportar a longa e angustiante espera do positivo. Aparentemente tudo se torna mais leve quando se leva os treinos com humor e se namora sempre por vontade, amor e prazer.

Eu sei muito bem que há muitas tentantes desvairadas! Juro que eu não podia mais passar em frente a uma farmácia sem coceira nas mãos para comprar um teste. Um testezinho, pelo amor de Deus! Perdi as contas de quantos já fiz na vida, e sinceramente, não me arrependo, nem dos momentos mais tristes em que eu esperava muito o positivo e tomava o banho de água fria depois do negativo. Ao final de quase sete anos de tentante, eu estava tão calejada com os negativos que até levava na brincadeira, ria da minha tristeza. Tem outra solução?

Me lembro claramente que comprei um teste, do mais caro, porque era nesse que eu botava a maior fé. Ele custava, na época, R$45 e prometia detectar a gravidez mesmo antes do atraso. Olha que maravilha! O sonho de todas as tentantes era sempre de descobrir a gravidez antes mesmo de atrasar a menstruação, mas será que é possível?

Pedi o teste pelo telefone em uma farmácia em que tudo custava praticamente o dobro do preço, simplesmente por estar afoita, querendo saber se o ciclo tinha dado certo. A pressa era tanta que nem xixi no potinho eu fiz, foi diretamente na canetinha mesmo. Porém, não é a forma certa de se fazer um teste. Mesmo desses fechados, com canetas, é necessário depositar a urina no potinho. Além de mais seguro, pode evitar que você perca um teste porque, no final das contas, o xixi foi pelo teste todo, borrou a linha toda e manchou. Enfim, foi um desastre total e eu chorei demais de raiva. Essa é a vida de tentante. Fiquei alguns Reais mais pobre e sem saber se o ciclo tinha dado certo. Por isso, juízo na hora da ansiedade de saber se deu certo, meninas!

Doenças e Tratamentos

De forma alguma esse capítulo estimula alguém a usar medicamentos sem orientação de um especialista, ele é apenas uma forma de esclarecer que mesmo casais com problemas de infertilidade podem, sim, engravidar. Então vamos lá!

Muitas mulheres podem apresentar problemas como SOMP (Síndrome dos Ovários Micro-Policísticos). Essa síndrome pode atrapalhar a engravidar porque os ovários ficam comprometidos com diversos óvulos que não saíram da casinha. Digamos que eles não receberam o empurrão final, como um bolo que não teve fermento para crescer. Normalmente, depois de crescerem, recebem o hormônio LH que faz com que eles, os óvulos, saiam do folículo e possam ser fecundados. Já que isso não pode acontecer, o que fazer nesses casos, quando se quer engravidar? Tratar!

Ovário com imagens císticas, folículo dominante e corpo lúteo

Existem medicamentos que ajudam a limpar os ovários dos microcistos. As opções tradicionais são Metformina, o Glifage para diabéticos sob redução da glicemia, ou mesmo anticoncepcionais apropriados como o Selene e o Diane 35 que são bem eficazes, porém, são anticoncepcionais e impedem a gravidez. O procedimento também vale para mulheres sem SOMP que apenas apresentam os microcistos uma vez na vida.

Outra medicação que pode ser bem útil em casos de mulheres com policistos é o Cicloprimogyna. Ele arruma os hormônios ao mesmo tempo em que não evita que a mulher possa ficar grávida. Devemos lembrar que cada corpo é um organismo, que pode reagir de forma diferente a cada medicação. Por isso, ressalto que o mais indicado é procurar um médico disposto a te ajudar da melhor forma possível e continuar o tratamento até o final, até que os ovários fiquem limpos.

Outra doença de infertilidade que afeta muitas mulheres é a endometriose. Infelizmente, ela é mais grave que a SOMP e pode evitar permanentemente a gravidez, sem falar das dores intensas. Endometriose é o sangue menstrual que sai da cavidade do útero para fora e “gruda” nas paredes internas e externas dele, nos ovários, no abdome e pode, até mesmo, ir além dessas áreas, para o intestino ou a bexiga. O comprometimento da fertilidade depende do grau da doença. Em alguns casos, apenas um tratamento de fertilidade, como uma fertilização in vitro, pode resolver a situação. Mulheres que têm endometriose são – em minha opinião – as que mais sofrem por não saberem ao certo o que pode acontecer, além das dores enormes que a doença proporciona. Mesmo com tratamentos, como a laparoscopia para retirada do sangue, conviver com a endometriose é bem doloroso.

Cirúrgia de laparoscopia para retirada da endometriose

Trombofilia é uma doença que não impede que a mulher engravide, mas pode proporcionar abortos recorrentes. Ela nada mais é do que a tendência à coagulação do sangue nas artérias e veias do corpo feminino, inclusive durante a gravidez. Imaginem uma coagulação no cordão umbilical ou na veia que leva oxigênio à placenta e ao bebê! Compromete, e muito, a gravidez, levando ao aborto. Mulheres que tenham abortos seguidos devem fazer uma pesquisa mais detalhada com seu médico sobre os fatores que levaram a eles, incluindo a análise das proteínas C e S, cuja ausência no corpo pode estar ligada à Trombofilia. O tratamento é simples. Para não-grávidas, anticoagulantes como Heparina injetável e AAS infantil oral devem ser usados. Para já gestantes, a Heparina injetável ou implantada subcutânea pode ser usado igualmente para afinar o sangue.

Outro problema sobre o qual pouco se fala é a obstrução de trompas. Geralmente causada por algum problema de infecção ou uma doença sexualmente transmissível como clamídia ou sífilis, a aderência – como se diz – pode atrapalhar a mulher a engravidar porque não deixa o óvulo passar pelas trompas para ser fecundado. Essa é uma hipótese que o médico deve levar em consideração na hora de investigar a infertilidade da mulher. Um exame com nome que mais parece um palavrão ou uma palavra curta em alemão, a histerossalpingografia, pode ser feito para detectar o problema. Trata-se de apenas um raio X com aplicação de contraste intra-útero. Ele é rápido, fácil e quase indolor. Eu o fiz há um tempo e não o considero um bicho de sete cabeças; sofrer por não poder engravidar dói muito mais.

O tratamento para esse problema, normalmente, é feito durante o próprio exame. Se constatada a aderência ou obstrução de trompas, ali mesmo se descola e desobstrui a trompa. Dizem que o ciclo em que o procedimento é feito também é o melhor para engravidar. Força na peruca aí e bora fazer a hístero se o médico mandar; nada de medo, viu!

Um problema menos conhecido é a alergia ao esperma do marido. Você já ouviu falar disso? Imagino que não porque o fato é muito estranho. É quando seu corpo ataca o esperma e o mata, ou mesmo não deixa que ele chegue ao útero para fecundar, criando uma atmosfera hostil, nada amiga. O tratamento nesse caso é mais complicado porque pode exigir um esforço financeiro do casal em pagar o procedimento que, infelizmente, nem o SUS nem a maioria dos convênios cobrem: a fertilização ou uma inseminação artificial após a lavagem do esperma para descartar o fator irritante na mulher. Costuma dar muito certo, porém, até se chegar ao diagnóstico de alergia, muito tempo pode ter sido perdido e lágrimas derramadas sem se saber o porquê de não conseguir engravidar. Por isso é importantíssimo levar essa hipótese ao médico para que seja investigada se essa é a causa.

Nem só a mulher pode ter problemas, às vezes eles vêm do homem. Muitos homens ainda resistem em admitir a possibilidade de possuírem algum problema que impeça a gravidez, mas vale lembrá-los dessa hipótese. Mesmo que ele já tenha tido filhos, pode haver acontecido uma infecção nos testículos em outro momento, que compromete a fertilidade dele agora. Então verificar a saúde do esperma é muito aconselhável. A solução é o espermograma. Caso seja detectada uma baixa motilidade do esperma ou uma alteração anatômica, fica mais fácil tratar o motivo real da infertilidade. Normalmente, tratam-se esses problemas com vitamina E e antioxidantes. Vitergan também é usado com frequência. Aconselha-se o homem a mudar tanto os hábitos alimentares quanto o vestuário (cuecas apertadas sufocam os peixinhos). Bora deixar o bicho solto pra poder reproduzir livre, leve e desimpedido!

Para saber se está tudo ok com o esperma do maridão ou com seu muco cervical, que tal sugerir ao médico um teste pós-coito? Nada mais é do que uma análise do muco cervical da vagina seis horas após a relação sexual. Ele vai mostrar como estão os espermas ejaculados dentro da cavidade feminina e determinar se tem um ambiente favorável ou não para chegarem ao óvulo. Lembrando que esse teste deve ser sempre complementar ao espermograma.

Caso tudo isso tenha sido investigado sem apontar problemas e nada de gravidez, é hora de relaxar, esquecer, deixar o tempo passar ou procurar um especialista para ajudar em procedimentos como o coito programado que facilita a gravidez em casais com infertilidade não aparente.

Mitos e Verdades

Vocês já ouviram falar em teste de gravidez com água sanitária? E o teste marroquino com agulha de costurar? Pois é, esses e outros assuntos podem aparecer uma hora ou outra na vida de uma tentante. Então, como saber se são ou não eficazes? Fazendo! Claro que eu, como boa tentante, não poderia deixar de fazer esses testes. Mas falemos mais sobre eles, então:

Teste da Água Sanitária – Reza a lenda que se você colocar água sanitária na urina, ela começa a borbulhar como refrigerante, faz espuma como cerveja e muda de cor para vermelho ou alaranjado, significando que o teste é positivo.

Mito ou Verdade? – Mito! O teste de gravidez com água sanitária não passa de crença popular e pode deixar a tentante mais ansiosa. Isto porque componentes químicos na urina em combinação com os da própria água sanitária podem ser ativados e modificar coloração e aspecto da urina, dando a impressão de um positivo. Não há indícios científicos de que a urina de uma gestante possa dar algum tipo de reação com a água sanitária. Guarde o cloro para outros fins como lavar as verduras e frutas a serem consumidas para melhorar a fertilidade!

Teste Marroquino da Agulha na Urina – Dizem por aí que se colocarmos uma agulha dentro da urina e ela oxidar, ou seja escurecer, o teste é positivo. Se continuar com a mesma coloração anterior, é negativo.

Mito ou verdade? – Mito! Não existe nenhum indício de que a urina de uma gestante em contato com o metal possa modificar a coloração da agulha. Na verdade, a oxidação de um material metálico pode acontecer com várias mulheres, mesmo que não estejam grávidas, e dar a falsa esperança de um positivo. Porém, não passa de outra lenda urbana.

Teste da Fervura da Urina – Trata-se de ferver a urina em um recipiente de alumínio e interpretar o resultado. Se houver uma espuma branca em cima da urina é positivo, caso fique cristalino como antes, é negativo.

Mito ou Verdade? – Mito! Não há comprovação de que o HCG (hormônio exclusivo da gravidez) possa causar algum tipo de reação, produzindo alguma forma de espuma ao se elevar a temperatura da urina.

Teste do Cotonete – Na verdade esse teste apenas serve para ver se a menstruação está por vir. Mas ele mais funciona como parâmetro para saber se já tem algum sinal de sangue na vagina em determinado dia. Ele deve ser feito com muito cuidado e higiene, mãos bem lavadas e muito cuidado ao introduzir o cotonete. Certifique-se de que a ponta do algodão está bem fixa para não correr o risco de perder o algodão dentro da vagina e se machucar com o bastão de plástico!

Mito ou Verdade? – Verdade! Ele funciona relativamente bem, mas, dependendo do organismo e da pessoa, pode dar errado. Por exemplo, já vi vários casos em que se faz o teste de manhã como negativo para menstruação e, à tarde, a bendita red dar às caras! Mas digamos que é 89,612% eficiente.

Teste do Colo do Útero – Essa é uma técnica usada em consultórios médicos que foi meio que adaptada para uso domiciliar pelas tentantes. Se trata de inserir dois dedos na cavidade vaginal na posição agachada, de preferência com luvas e unhas aparadas e mãos bem lavadas. Teoricamente, se o útero estiver alto e mole, macio (como se tocasse na ponta do lábio) e fechado (como uma covinha bem estreita) estaria com grandes chances de estar grávida. Se estiver bem baixo, duro e fechado (como se tocasse na ponta do nariz) seria negativo. Lembrando que se deve fazer o teste próximo ao período em que a menstruação estaria por vir. Se feito no meio do ciclo, pode-se detectar o período fértil.

Mito ou Verdade? – Verdade (em termos)! Normalmente, o útero ou o colo do útero da gestante, devido ao aumento hormonal, pode sofrer uma modificação na textura. Porém, essa alteração também pode acontecer após a ovulação e, por isso, confundir as leigas como nós, que não estudamos medicina ginecológica. O melhor seria tentar adotar essa técnica somente para detectar a ovulação, se for o caso. Pois, se há uma gravidez recente, o toque pode levar ao aborto. Por isso, muito cuidado e atenção!

Ainda está na dúvida se o ciclo atual deu certo? Então, não perca mais tempo! Cerca de 5 dias após o atraso menstrual já é possível detectar a gravidez através de um teste de farmácia ou, caso tenha um ciclo desregulado como uma Kombi sem freio na descida, como eu tenho, 20 dias depois do suposto dia fértil seria o momento perfeito para testar.

Como Reconhecer a Gravidez

Sintomas

Quando o ciclo começa, nós tentantes não vemos a hora de chegar o período fértil para namorar. Aí é posição daquilo, canguru perneta de lá, frango assado de cá e pernas para o ar. E depois que o período fértil passa, colega? A gente não vê a hora da menstruação atrasar para fazer um teste, um teste nem que seja de farmácia para tirar a agonia, não é?

Quando os sintomas começam a aparecer mesmo com dois dias do ciclo fértil ter acabado, a ansiedade só aumenta. Comigo já aconteceu tantas vezes! Às vezes, a vontade é tanta que a tentante percebe até mesmo o mínimo dos sintomas. Mas não pense que isso é de todo mal, mas também não é todo benéfico porque pode contribuir para ficarmos ainda mais ansiosas e é aí que mora o perigo. Nestas situações, é importante saber que sintomas bem parecidos com os da gravidez são comuns nos dias sucedentes ao período fértil. Reconhecer esta realidade pode deixar a mulher com um pouco mais de pé no chão e menos ansiosa. Com os sintomas, vem a vontade de fazer um teste; será que vale mesmo a pena se arriscar com um teste mesmo antes do atraso?

Os sintomas de gravidez mais comuns são aqueles que muitas já conhecem de cor e salteado, mas não custa nada repetir mais uma vez. Os mais importantes são:

- Inchaço da barriga e das mamas

- Ausência da menstruação

- Náuseas

- Sensibilidade dos mamilos

- Cólicas

- Aumento da temperatura corporal

- Sangramento de pouca quantidade na cor rosa ou marrom

A maioria das mulheres pode ter um, dois ou até todos os sintomas acima e não estar grávida. O motivo são os hormônios da pós-ovulação que estão em alta. Logo depois da ovulação, a progesterona sobe para segurar o endométrio para que o bebê possa se fixar e a gravidez acontecer de fato. Como a progesterona também é um hormônio responsável por todos os sintomas de gravidez, pode confundir a mulher. Mas então, como distinguir um sintoma de pós-ovulação dos verdadeiros sintomas de gravidez dos primeiros dias?

A maioria dos sintomas reais de gravidez persiste mesmo após alguns dias de atraso, isto é, se houve de fato a fecundação e a implantação. Os sintomas podem continuar da mesma forma ou até mesmo se intensificar. Outros fatores também podem contribuir para que os sintomas possam pregar uma peça; a tal da ovulação tardia, por exemplo. A ovulação tardia nada mais é do que uma ovulação que acontece bem depois da data prevista. Em um ciclo de 30 dias, a ovulação é esperada em torno do 16º dia do ciclo. Na ovulação tardia, ela pode acontecer até mesmo no dia em que a menstruação deveria vir. Claro que isso não é uma regra e pode haver diferenças de uma, duas ou mais semanas em mulheres com ciclos desregulados.

Então, a questão é: quando e como levar em consideração os sintomas parecidos com os de gravidez? Quando houver um atraso significativo para seu padrão de ciclo! Se você tem um ciclo reguladinho (pontual), pode achar estranho se a sua menstruação atrasar dois ou três dias. Já mulheres com ciclos malucos como os meus (montanha russa) devem considerar o atraso após o período mais longo que já teve. Por exemplo, se o seu ciclo varia entre 30 a 42 dias, só se levaria em consideração o atraso como uma possível gravidez após os 42º dia do ciclo. Não é complicado, basta achar o menor e maior ciclo que teve e pronto. Porém é melhor esperar mais uns cinco dias para fazer o teste.

O que devo fazer se os sintomas continuarem até depois do atraso e, ainda assim, o teste der negativo? Recomenda-se esperar mais uma semana para repetir o teste porque, às vezes, a implantação pode levar de sete a quinze dias para acontecer. Apenas após essa implantação, chamada nidação, começa a produção de HCG, hormônio exclusivo da gravidez. Aliás, um dos sintomas de gravidez é justamente o sangramento de fixação do qual volto a falar mais adiante. Se você repetiu o teste e continua negativo, é hora de procurar um médico para investigar as causas. Já vi alguns casos (não muitos) de mulheres que não têm exposição do HCG na urina, o que torna o teste ineficaz. Em alguns outros casos raros, até o teste de sangue pode resultar em negativo mesmo havendo, sim, uma gravidez. Como se pode descobrir uma “gravidez escondida”, então? Apenas um ultrassom pode dar certeza e esse, somente o médico pode solicitar.

O que pode ser se a mulher continua atrasada, tendo sintomas, mas todos os testes e exames deram negativo? Então os sintomas são hormonais. Geralmente, os sintomas são causados pela progesterona alta. Se isso acontecer e a menstruação não vier, fale com seu ginecologista para tratar um possível ciclo anovulatório por causas hormonais. Isto é super natural e nenhum motivo de procupação.

Testes de Gravidez

Mas então vamos falar da parte divertida da história, a parte dos testes! Acho que não é segredo para ninguém que já fui (quem sabe ainda sou) viciada em testes de gravidez – de farmácia, claro, porque ninguém gosta de ficar tirando sangue duas ou três vezes ao dia! A adrenalina de fazer um teste era sem igual. Só de pensar em um teste, eu ficava maluquinha de verdade. Meu sonho era ter uma coleção, uma quantia vasta para poder fazer um por dia enquanto esperava o período pós-ovulatório passar. Era como uma necessidade para mim e foram todos esses testes que me trouxeram uma experiência muito grande com marcas, linhas de todas as cores e de como, quando e porque fazer um teste de farmácia. Me tornei uma espécie de expert neles.

O vício era tamanho que eu passava horas vendo testes de gravidez pela internet. Inclusive foi o motivo de fazer um post exclusivo com fotos de testes. Ele contém algumas fotos dos meus testes, uns negativos com linha de evaporação, outros positivos clarinhos. Ainda há testes das leitoras que cederam gentilmente as suas fotos para colaborar com as tentantes que buscam uma imagem que possa parecer com a do seu teste e comparar se está, ou não, por vir uma boa notícia daqui a algumas semanas.

Teste positivo

Quantos testes eu fazia por ciclo? Não me lembro assim precisamente, mas cheguei a fazer uns cinco ou seis antes do atraso. Eu sempre me frustrava com o negativo, claro, mas também me espantava quando o positivo chegava. Uma situação estranha foi o positivo da última gravidez porque eu não acreditava no que meus olhos estavam vendo, parecia alucinação ou mesmo ilusão de ótica. Engraçado né? A gente espera tanto o positivo, mas quando ele chega, parece que não dá para acreditar. Parece uma miragem! Outras vezes, quando é negativo mesmo, a gente teima em ver uma linha invisível (que só tentante enxerga) em alguns testes.

Brinco sempre que o valor que gastei com testes dava para comprar um carro. Tentantes até parecem seres de ficção científica, com tantas maluquices! Taque a primeira pedra quem não teve seu momento de insanidade na época gloriosa de tentante. Faça o que eu digo e não faça o que eu fiz porque você pode acabar ficando pobre. Uma hora desta ainda vou fundar a ATAVITEG (Associação de Tentantes Anônimas Viciadas em Testes de Gravidez).

Mas na real, quais são os melhores testes do mercado, ou seja, os mais confiáveis? Eu elejo alguns favoritos, mas também desaconselho duas marcas em específico porque já tive e vi alguns falsos positivos com certa frequência. Um ou dois testes ruins em um lote podem acontecer, mas vários? Duvido muito, ainda mais em lotes e com datas diferentes. Então segue abaixo um ranking dos melhores e piores testes conhecidos por mim e outras tentantes da minha época nostálgica na ativa:

Partindo do princípio que o teste de gravidez detecta a partir de uma quantidade de 10mUi do hormônio HCG, anticorpos são depositados na linha do positivo que irá capturar a tinta usada no teste. Caso não haja gravidez, a tinta pode passar direto e ir para a linha de controle.

Os melhores testes nem sempre são aqueles com menor sensibilidade. Alguns conseguem detectar a partir de 10mUi de HCG no urina, outros, a maioria aliás, a partir de 25mUi, sendo referência de vários laboratórios. Na minha opinião, o que realmente vale é a credibilidade que o teste passa. Hoje, eu priorizo um bom teste, que dê um resultado preciso a um preço acessível.

Não é que os piores testes sejam de todo ruins, só que se a linha for muito clara tem que se desconfiar pelo histórico de falsos positivos claros que deram e continuam a deixar as tentantes em dúvidas. Devemos lembrar que na bula dos testes está escrito que qualquer segunda linha na área de teste, independente da intensidade, deve ser considerada um positivo. Então, linhas claras em testes de farmácia podem trazer uma grande decepção para a tentante que espera o positivo há tanto tempo. Receber um falso positivo é como ter um doce arrancado das mãos de uma criança. Por isso, a confiança deve ser conquistada pela qualidade.

Os testes de farmácia são um bom quebra galho, principalmente para tentantes que não querem ou podem fazer um beta HCG (teste mais seguro) naquele momento. Embora tenhamos testes cada vez melhores e mais sensíveis, nada é melhor que um beta HCG para detectar a gravidez de fato. Existem duas formas de detecção de gravidez através do exame de sangue: o beta HCG quantitativo e o beta HCG qualitativo. Às vezes, a diferença entre eles não é muito evidente, mas a escolha do teste certo pode ser crucial na hora de determinar um positivo. O beta HCG qualitativo funciona como um teste de gravidez de farmácia. Mas ao invés de colocar o teste na urina se coloca no soro do sangue que foi colhido da mulher. Se a segunda linha aparecer é positivo, se não, o teste é negativo.

Falando em negativo, devo lembrar que os falsos negativos também acontecem e podem pegar até mesmo uma tentante experiente como eu. Se fizer o teste antes do prazo ideal, ou seja, antes da implantação do bebê, que dá início à produção do hormônio HCG no sangue, pode ocorrer que o teste não detecte a gravidez, por mais sensível que seja. Outro problema muito comum são as linhas de evaporação que aparecem depois do teste secar. Tipicamente são linhas mais acinzentadas que, na grande maioria das vezes, só aparecem depois do tempo de leitura do teste, a não ser que a marca do teste usada seja muito vagabunda. Já usei testes de R$2 e até os mais caros de R$45, mas a diferença entre eles é mínima. Muitas vezes, um teste de canetinha é igual ao de tiras, a diferença é somente o estojo.

O teste mais seguro é o beta HCG quantitativo. Ele pode detectar até mesmo uma mínima quantidade de HCG existente no corpo feminino como 0,01mUi que obviamente é negativo. Considera-se positivo valores em torno de 25mUi, em alguns outros laboratórios apenas a partir de 50mUi. Podemos presumir que o teste quantitativo detecta até mesmo uma gravidez bem inicial, ainda mesmo antes do atraso. O mais aconselhável de se fazer é o teste de farmácia ou o beta HCG depois de, pelo menos, cinco dias de atraso. Essa é uma precaução para evitar mais uma frustração desnecessária. Levar um negativo à toa faz muito mal para o psicológico, vai por mim!

Relatos de uma Tentante Desvairada

Quando começo a contar para as meninas tudo que já passei enquanto tentante, recebo olhares como se eu fosse uma doida. Mas, no fundo, quem não é? Como sou muito ansiosa para tudo, cheguei a fazer maluquices para saber se estava grávida bem antes da hora de poder ter um diagnóstico preciso.

Eu era, sim, uma alucinada, neurótica e até mesmo considerada maluca na minha época gloriosa de tentante. Não pense que me sinto mal por isso! Muito pelo contrário, em meio a essa loucura surgiram todos os meus conhecimentos sobre tentativas de engravidar. Foi lendo, estudando, conversando com as minhas amigas e mentoras mais veteranas de tentativas e, simplesmente, com maior tempo de estrada, que eu aprendi. Psicologicamente falando, elas me davam suporte emocional e só saber que não estava sozinha nessa batalha (em que muitas meninas ainda estão) fez toda a diferença do mundo. Aprendi desde posição assim, posição assado, eleva bumbum, faz banho de assento com bicarbonato e por aí vai. Essas técnicas e truques peculiares de tentantes e outras loucuras são, de certa forma, um acalento para os dias férteis.

Poder desabafar e contar com alguém certamente ameniza, mesmo em casos mais graves em que a fertilidade está mais comprometida do que se esperaria antes das primeiras tentativas. Pois bem, digo sempre que para se começar a tentar engravidar, preparar o psicológico é muito importante. Saber que pode-se levar até um ano para que a gravidez aconteça é fundamental para manter a calma. Somente após o primeiro ano sem sucesso, um especialista deve ser procurado para investigação.

Na verdade, Marcos e eu buscamos a gravidez, ao total, por sete anos, distribuídos nas três gestações, sendo um ano com a mais velha (nem era bem uma fase de tentante, mas considero mesmo assim), três anos com o Dudu e mais três e pouco com a Mel. Confesso que nos últimos meses antes de ficar grávida da Melissa, fiquei meio que anestesiada de tantos negativos que levei. Eu fazia muitos testes por ciclo e sempre quebrava a cara. A esperança sempre existia, mesmo depois de ter um ciclo menstrual.

O corpo da gente é danado! Quando estamos ansiosas, tudo pode acontecer, tudo pode virar sinal de gravidez e aí mora o perigo da frustração. Só quem teve um negativo na cara (como muitas tentantes esperançosas recebem) sabe o que é ter o mundo abaixo. Levar um balde de água fria não é nada legal.

Foi em meio a tantos negativos que cheguei à conclusão de que um negativo não é o fim do mundo e que esperar e deixar os dias passarem é fundamental. Aprendi isso a duras penas, minhas amigas! Precisei derramar muitas lágrimas de decepção para aprender que só se deve fazer o teste depois do atraso. Antes, pode não ter dado tempo do HCG chegar ao sangue, fato que só acontece depois da nidação.

Não fique esperando seu positivo sair dois ou três dias depois da relação, não é bem assim que acontece! Embora desejássemos que um nariz laranja acendesse depois da fecundação, sabemos que a natureza não age de forma tão simples assim. Então esperar é o que nos resta, dura realidade. Vida de mulher significa uma eterna espera. Engraçado, quando o positivo chegava, eu não acreditava, juro! Acho que foram tantos obstáculos, tantas idas e vindas de laboratórios, tantos negativos que criei uma casca que me fazia duvidar do que meus olhos estavam vendo.

O primeiro positivo foi diferente. Me assustei porque não queria estar grávida naquela situação, era como se fosse um chacoalhão da vida dizendo: “Ó, você é mulher! Deu bobeira e agora engravidou.”

Mas o segundo positivo meio que era desejado. Embora eu ainda fosse jovem, sabia que seria uma boa mãe e, por isso, não julgo meninas novas que querem ser mamães. Claro que cada mulher deve analisar as suas condições e seu relacionamento para dar uma vida segura ao seu bebê. Mas por que uma menina de 20 anos seria menos mãe do que uma de 35?

Lembro-me que estava com um emprego razoável na época, tinha 21 anos e era muito magrinha, bonitinha, um chuchu – ai meus anos maravilhosos! Um belo dia, meus seios doíam muito e eu pensava que era a red chegando. Um belo dia sem pensar demais, nem sabia com quanto tempo de atraso eu estava. Só senti que deveria fazer um teste.

Simplesmente entrei na farmácia e pedi o teste mais barato que eles tinham. Cheguei em casa, era por volta das 17 horas e foi com aquela urina mesmo. Fiz xixi no potinho do teste e coloquei a fita dentro. Juro que quase caí dura quando as duas linhas apareceram. O choque só não foi maior do que o primeiro positivo. Mas ainda assim me assustei porque não o esperava, embora estivesse sem tomar nada, nem me prevenindo. Chamei o marido e mostrei o teste para ele que, sem entender nada, pediu as instruções da bula para ler. Era preciso interpretar o resultado!

Sentou-se na soleira da porta do banheiro e lá ficou por uma hora aproximadamente, com uma cara de pastel de dar dó. Se eu estava assustada, como ele ficaria então? Quem não ficaria?! Mas, ao mesmo tempo, foi bem compreensível a reação dele. Na verdade a reação do Marcos ao receber as notícias das minhas gestações nunca foi nem parecida com a desses maridos de filme de cinema. Ele é do tipo machão intocável, Chuck Norris paulista. Mas, no fundo, sei que ele se derrete.

Na segunda gravidez (meu terceiro positivo) foi mais legal porque a gente queria muito mais um bebê e foi em uma topada que tudo aconteceu. Chegamos a fazer tratamento para que a gravidez pudesse acontecer e foi quando nós desistimos de engravidar que o Dudu veio. Topada? Sim, topada, querida amiga! Tinha um freezer no meio do caminho que quase arrancou meu dedinho do pé direito. A topada foi tão feia que o deixou quebrado. Estava doendo demais e então fui ao pronto socorro para ver o que poderia ser feito. Foi quando passamos pelo ortopedista do plantão. Ele mais parecia o He-Man, mas era muito competente.

O doutor me encaminhou para um raio X. Mas, antes de tudo, me perguntou se eu estava com suspeita de gravidez. Era Fevereiro e como eu não menstruava desde Dezembro, ele resolveu encaminhar para um beta qualitativo. Colhi o sangue e esperamos por 15 minutos, quando ele nos chamou novamente em sua sala.

Doutor: Patricia, parabéns!

Eu: Como?

Doutor: Sim, deu positivo. Vá para casa e só use paracetamol para dor! Pode marcar seu pré-natal.

O Marcos ficou azul, lilás, rosa, verde, amarelo, um arco íris de emoção ou susto, sei lá! Claro, como todo bom macho inatingível, disfarçou, mas conheço meu marido. Eu não sabia se chorava ou se ria. Fui para casa e parecia que pisava em ovos. Foram tantos anos esperando!

Já na terceira vez foram altos e baixos que me marcariam por toda a vida. Foi a fase de tentante que eu mais batalhei e aprendi. Sei que nada é em vão e é por isso que repasso, com o maior prazer, a outras tentantes, todas essas lições. O positivo chegou quando eu menos o esperava e foi como se fosse uma cena de novela acontecendo.

Sempre media a temperatura, analisava o muco, fazia de tudo. Depois de tanto tempo de tentante, aprendi a me conhecer e soube que traz grande vantagem usar esses métodos. Então um dia, estava no 15º dpo (dia pós-ovulação) e fiz uma carne moída com arroz e feijão fresquinhos. Fiz meu prato e sentei à mesa para jantar, mas a carne mais parecia pedra moída, descendo como paralelepípedo garganta adentro. Não consegui jantar naquele dia, mas não me alarmei para nada. No dia seguinte, eu estava tão quente que quando fui pegar a Joana na escola, meus pés e mãos pareciam pegar fogo, sem contar nem mencionar que estava impaciente. Queria matar qualquer um que me olhasse por mais de cinco segundos. A voz do Dudu me irritava, tadinho, embora o coitado não fizesse nada demais para tal.

Lembro que Marcos chegou em casa um pouco mais cedo naquela noite, entrou na cozinha e colocou a marmita que leva ao trabalho em cima da pia. Eu, que já havia limpado tudo após o jantar, comecei a chorar, me sentindo desvalorizada enquanto dona de casa. Digo que sou a verdadeira atriz de dramalhão mexicano porque ali foi mesmo uma cena digna das novelas da Televisa. Como diz o marido, satirizando a novela Maria Mercedes: “Você é a Maria Kombi brasileira.” Não discordo desse título porque eu sou dramática demais quando grávida, isso é fato!

Ele entrou na sala, me viu chorando e olhou nos meus olhos:

Marcos: Amor, você menstruou?

Eu: Não, por quê?

Marcos: Você está gravida! Eu tenho certeza!

Ele deu meia volta e foi à farmácia comprar um teste. Trouxe um Clear Blue Compact que foi o que me deu o positivo naquela noite. Foi muito emocionante ver a linha positiva do teste subindo! Eu sabia que poderia nunca mais ver aquela cena por conta dos hormônios e da idade (30 anos e contando). Claro que eu não era velha, pelo contrário, mas a esperança já estava gasta depois de tantos anos de tentativas.

Finalmente, no dia seguinte, fiz um teste de outra marca porque quase não consegui segurar a ansiedade durante a noite – mais um positivo claro! No sábado fomos ao laboratório fazer o exame beta HCG quantitativo que demora no máximo duas horas para ficar pronto. Mas, por falta de sorte, ficou pronto somente após uma reclamação minha ao estabelecimento e isso somente no dia seguinte. O resultado foi 144 mUi, quatro semanas! Dar a notícia à família e amigos foi divertido. Cheguei a pegar a reação da mamãe e do papai ao saberem que teriam mais um netinho, foi sensacional! A gravidez foi mais complicada dessa vez. Mas isso é assunto para outro livro!

A verdade, amiga tentante, é que, depois de tanta luta, a gente pode perder as forças. Aconteceu comigo como com tantas meninas. A maioria das tentantes e amigas do grupo conseguiram engravidar, apenas duas ainda estão na luta. Algumas delas estão tentando o segundo filho, outras já com eles nos braços. Enfim, a verdade é que tentante é um estado de espírito, uma filosofia de vida. Uma vez tentante, para sempre tentante! Por mais que se esqueça das lutas que teve para conseguir chegar ao positivo, a lembrança da época de tentativas estará lá para sempre.

Considerações Finais

Não sei direito em que ponto da vida me auto-denominei tentante, acho que foi acontecendo naturalmente. O fato é que ser tentante estava no meu destino e, entre altos e baixos, eu ultrapassei todas as dificuldades. Não ultrapassei sozinha! Como tentante, descobri e ganhei tantas coisas positivas, mais que negativas, claro, e hoje levo todos os momentos ruins como um aprendizado em minha vida. Aprendi que ser ansiosa me deixava mal. Hoje, eu sei que as coisas acontecem quando estão prontas e determinadas por uma força maior. Se você é uma pessoa de fé, sabe que Deus tem um propósito na vida da gente e quando está na hora, acontece sem maiores esforços, mesmo com a ansiedade atrapalhando. Tudo que tivermos que fazer para dar uma ajudinha à natureza é, claro, muito válido, mas o melhor e maior conselho que tenho a passar para todas as tentantes que buscam esse pequeno manual de sobrevivência é:

Não se preocupem porque se for seu, virá!

Namore muito com o amor da sua vida. Tenho certeza de que se vocês desejam um fruto dessa união é porque se amam e essa é a melhor parte das tentativas, querida tentante: se doar de corpo e alma para o seu parceiro, sem a preocupação de estar ou não fértil naquele momento.

Que venha o positivo! Que venham muitos positivos, se desejar assim! Tantos quantos você desejar, tantos quantos Deus te enviar! Se você quer ser mãe, saiba que é uma batalha. Cada dia da vida de uma mãe é um dia único. Ver seu filho crescendo não tem preço e eu recomendo muito, para todas as mulheres. Ser mãe é a melhor coisa que pode acontecer na vida de uma mulher e para quem deseja conhecer o amor verdadeiro, tenha um filho! Seja filho gerado em seu ventre ou seja um filho de coração, no fim das contas o amor é o mesmo, disso eu tenho certeza.

Viva às tentantes e suas ansiedades fora de hora! Salvem os testes de gravidez que podem tirar essa ansiedade (pelo menos um pouco) e um viva a todos os bons médicos ginecologistas ou especialistas em fertilidade que ajudam, e muito, nessa jornada.

Um viva a todas as mulheres guerreiras e batalhadoras, que mesmo com tantos problemas de infertilidade, nunca se entregam ou se deixam derrotar. Um viva a todas as guerreiras com endometriose, policísticos ou qualquer outra doença que dificulte a gravidez. Torço muito por cada uma das minhas leitoras que são muito mais que isso, são verdadeiras amigas que acabei ganhando ao longo desse tempo de blog. Umas vão, outras chegam, mas sempre com a mesma esperança no coração, a esperança de se tornar mãe! Força na peruca e bora fazer babies bem lindos para povoar esse mundão de meu Deus!

Beijos férteis!

Patricia Amorim

Material Adicional

Falando em Comportamento: E a Família?

Muitas vezes já ouvi falar de cobranças da família de ambos os lados sobre o casal que tenta engravidar. Às vezes, a pressão para se ter um bebê pode ficar insuportável mediante tantos anos de casamento ou juntos e nada do primogênito chegar. Aí que mora o problema! Deve-se abrir ou não o fato das tentativas para a família toda?

Isso pode depender de cada um, da sua própria personalidade e a da sua família, porém o fato de terceiros mais próximos saberem das tentativas pode deixar tudo ainda pior. Se já existe pressão, a situação tende a piorar com todos da família sabendo que você e seu marido ou companheiro namorado querem um bebê. Provavelmente, o fardo maior está nos únicos casados em núcleos familiares em que a safra de bebês já está longe de acontecer há muitos anos.

É natural os pais quererem ver seus descendentes e seu nome ser levado adiante em novas gerações. Isso é até mesmo instintivo. O que não vale é crivar o casal de perguntas e pressão. Por mais que os ouvidos fiquem meio blindados com os comentários e cobranças, com o tempo, sempre vai ter um dia ou outro que vai produzir feridas e, consequentemente, aumentar a ansiedade. Cada casal deve decidir, após pesar os prós e contras, sobre abrir ou não a decisão de ter um bebê e as tentativas para todos.

Por outro lado, existem casais que já têm filhos e que desejam mais um ou dois. A pressão nesses casos pode ser o oposto. Logo vêm os comentários: Para que mais filhos? Quer povoar o mundo todo sozinha?

Também já ouvi tantas vezes coisa como: Operou? O marido operou? Chega! Um casal está mais que bom. Mas sinceramente, esses comentários nunca foram relevantes e não impediram que eu tivesse meus três filhos. Logo que o segundo nasceu já começaram as cobranças por uma esterilização de uma das partes do casal. Por isso, nunca contei para os mais próximos sobre o desejo de aumentar a família. Mas a decisão é de cada um, claro.

Ambos os casos são muito difíceis de lidar porque, de um lado, pode ter um casal com problemas para engravidar e, do outro lado, um casal sofrendo pressão para não ter mais filhos. Meu conselho, querida tentante: mantenha o sigilo das tentativas enquanto puder! Isso pode deixar a situação menos pressionante, ou seja, mais agradável e a espera, menos angustiante. Saber lidar com a situação é prova de fogo, até para os psicologicamente mais preparados. O que resta é juntar-se à turma da tecla F e mandar o mundo ao redor cuidar da sua própria vida. Comigo funcionou!

Quando Finalmente Acontece

O que fazer quando o positivo finalmente chega? Dá vontade de gritar para o mundo todo, de tanta alegria e felicidade! Parece que aquele momento é um devaneio nosso, esperamos por tanto tempo. Mas a verdade é que quando o positivo chega, ficamos tontas com a novidade. A sensação que eu tenho é que pisamos em ovos quando nos deparamos com a concepção de um bebê,porque a notícia é muito impactante!

A primeira coisa que se deve fazer é acompanhar, com pelo menos um teste beta, a evolução do HCG no sangue para ter certeza de que tudo está indo bem. Em seguida, deve-se marcar a primeira consulta pré-natal, seja em médico de convênio ou da UBS mais próxima. Mas realmente é a primeira atitude a se tomar.

Na consulta, o médico irá pedir alguns exames de sangue como HIV, sífilis, tipagem sanguínea (qual tipo de sangue você tem), exames de anticorpos hepatite A e C e também exames como toxoplasmose e rubéola. Tudo garante a segurança da mamãe e do bebezinho que cresce no ventre. Se algum tipo de problema aparecer nos exames, não se preocupe! O médico irá indicar o melhor tratamento para o seu caso. Porém, se ainda for tentante, pode ir adiantando esses exames a fim de prevenir uma correria de última hora. Além dos exames é a hora de iniciar com ácido fólico, a não ser que já tenha começado. Ele é muito importante porque previne a má formação neurológica e da coluna do bebê.

Normalmente, a gravidez é contada a partir da data da última menstruação. Se você não souber a data, apenas um ultrassom poderá determinar de quanto tempo você está. Porém, não se assuste se não vir nada no primeiro ultrassom. É muito provável que esteja com menos de 5 semanas e é muito comum não se ver nenhum sinal de gravidez neste momento. Para as apressadinhas de plantão, fica a dica: ultrassom só a partir da sexta semana ou com indicação do médico, caso haja suspeita de algum problema, como sangramento, por exemplo.

Está grávida e já acompanhada por um médico? Que tal preparar uma mega surpresa para o papai e toda a família sobre a novidade? Muitas vezes me pegava sonhando de como daria a notícia para meus pais. Acho que dá uma ótima lembrança para o livro do bebê e toda a família irá ficar feliz com o carinho dos novos papais.

Casos de Sucesso

Um Positivo Mais Que Esperado

Minha querida amiga e companheira de tentativas,

por muitas vezes me ouviu, e vice-versa, durante essa caminhada de duas tentantes. Acompanhei de perto seu positivo e chorei de alegria ao ver o sonho dessa querida amiga realizado.

Positivo, duas linhas! O Sonho mais esperado da vida de qualquer mulher. Esperar, esperar e esperar - esse foi e ainda é o lema da vida! E foi assim que aguardei durante longos quatro anos e obtive meu milagre.

Meu nome é Fernanda, me casei com 23 anos e nunca me imaginei mãe e nem queria pensar nisso. Um belo dia, Deus acordou o relógio biológico e o desejo nasceu. Costumo dizer que naquele momento nasceu uma nova mamãe, pois esperar pelo momento do positivo já fazia de mim uma mãe, mãe de uma semente plantada no coração.

Com 15 anos já fui diagnosticada com ovários policísticos. Desde então sofri e ainda sofro com ciclos enormes, irregulares e sem ovulação. Sem ovulação não tem gravidez, e foi atrás dessa bendita ovulação que corri durante esses anos todos.

Primeiramente, a médica que me atendeu - apesar de eu amá-la - me disse de cara: “Vou te passar para um especialista, pois será difícil engravidar.” Mas confesso que quando entrei no consultório do especialista, senti-me mal, uma tristeza enorme e busquei uma outra opinião. Foi aí que conheci meu médico, o Dr. Amadeu Carvalho Jr., ginecologista, obstetra, psicólogo particular que para mim se tornou um grande amigo.

Fiz exames, tive frustrações e ciclos enormes e sem qualquer sinal de ovulação, pois afiro à temperatura basal e tenho tudo anotado. Sei que quase não ovulei, em quatro anos foram apenas duas vezes - esse fenômeno aconteceu. Fiz todos os exames, viramos de ponta cabeça, indutores, tudo em vão! Nem com eles eu ovulava regularmente. Foi quando decidimos partir para algo um pouco mais agressivo: as injeções. Fiz todo o procedimento de uma inseminação, monitorei com ultrassom e descobri que minhas decepções nem haviam começado. Recebi uma chuva de hormônios e apenas um folículo apareceu! Digamos que foi bem como o ditado popular “Meia boca”. Foi aí que tomei o HCG para amadurecer e romper, enfim ovulei uhull!

Mal sabia eu que meu pesadelo havia começado, longos 14 dias, até que, enfim, vi a segunda linha mais esperada - Positivo! Não me contive, não acreditava, foi quando dias depois comecei a sangrar. Logo mais num ultrassom descobri que não tinha mais bebê. É uma das piores sensações que eu experimentei na vida. Meu mundo desabou ainda mais! Provavelmente, esse bebê nasceria em maio de 2011 e foi por isso que eu desejei por alguns segundos não comemorar mais o dia das mães.

Enfim, acabou 2010, começou 2011 e eu ainda mais ansiosa e determinada. Não havia um dia sequer que eu não pensasse nisso, no acordar, no deitar e até mesmo sonhar. Quando sangrei em março, decidi que seria meu último mês de tentativas. Eu já havia decidido não sofrer mais, meu marido não suportava mais me ver chorar sempre. Marquei uma ultrassonografia na metade do ciclo com muita fé, pois em um exame anterior meus ovários se encontravam adormecidos e a probabilidade de uma gravidez seria de apenas 3%. Parecia que eu sentia algo diferente, sentia que Deus me daria meu milagre, ele me conduzia, oramos e lá fomos nós.

O tão esperado dia 14 chegou e lá estava meu tão sonhado folículo que nem com as injeções ficou tão lindo. Enfim, ele rompeu e 11 dias após tudo isso, consegui ver a tão sonhada segunda linha novamente. Ela era invisível, só eu e a Patrícia a víamos! Fiz o exame de sangue e confirmou-se: POSITIVO! O tempo de cantar chegou e Samuel está aqui. Deus nos fez um grande milagre para nossa alegria. Lembro-me claramente quando, nesse ciclo, eu refiz um ultrassom para saber se aquele folículo lindo havia se rompido, pois nunca soube o que era um corpo lúteo na vida, e o médico disse: “Olha, fala com seu médico e fala que não houve gravidez! Se você sequer engravidasse seu endométrio não seguraria seu bebe e também não há folículos remanescentes para o próximo ciclo.” No entanto, o Samuel está aqui!

Depoimento da Fernanda de Jorge, mamãe do Samuel de dois anos, portadora de ovários policísticos que tentou engravidar por longos e intermináveis quatro anos.

Muitas Histórias em uma Busca de Ser Mãe!

Meu nome é Alessandra Nunes, mulher, esposa, mãe, profissional e blogueira nas horas vagas. Sempre fui de planejar e organizar tudo, ainda mais meus sonhos e objetivos. Casei e meu marido já pensava em filhos, eu já não tinha a mesma pressa. Queria melhorar na carreira, conquistar uma boa estabilidade financeira, um apartamento melhor. E assim, acho que como a maioria das mulheres, achava que o sonho de ser mãe podia esperar mais um pouco, afinal, achei que seria fácil engravidar.

Em 2005, finalmente decidimos ter nosso primeiro filho, a maior empolgação, mas infelizmente as coisas não aconteceram como eu planejei. Os meses foram passando e eu não engravidava, foi quando comecei a desconfiar que poderia ter algo errado. Minha médica sempre ficou dizendo que era só esperar, mas eu não queria esperar. Não sabia ser assim, passiva, e simplesmente aguardar por algo que não acontecia e eu não sabia por quê. Troquei de médica e descobri que nem ovulando estava, que tinha perdido vários meses de tentativas inutilmente. Bom, foi então que tomei uma decisão, iria pesquisar sobre o assunto, entender como meu organismo e a concepção funcionavam, por que a demora para conseguir, o que poderia estar dificultando, enfim, por que não estava conseguindo ser mãe. Depois de muitos exames, tratamentos e tentativas, descobri que tinha endometriose. Mais alguns tratamentos e finalmente, mais de dois anos depois, consegui meu tão sonhado positivo. Tive uma gestação tranquila e muito desejada, mas tive um parto bastante complicado e logo em seguida uma depressão pós-parto, coisa que nunca esperei que aconteceria comigo. Foram alguns anos de tratamento para vencê-la.

Quando achei que já havia passado por quase tudo em relação à maternidade, decidimos ter nosso segundo filho, fiquei grávida novamente. Dessa vez foi logo na primeira tentiva, era um menino. Mas infelizmente, mais uma vez, as coisas não aconteceram como eu planejei, perdi meu bebê aos 6 meses de gravidez. É uma experiência que não há como descrever e que me fez mudar muito o modo de ver a vida. A maternidade por si só já muda você, mas a perda de um filho vira você do avesso, é indescritível. Agora voltei novamente a tentar, como já se passou mais de um ano de tentativas, comecei as investigações de fertilidade e estou com uma suspeita de obstrução tubária bilateral. Nos próximos dias, lá vou eu de novo enfrentar um exame, para muitas tentantes bem temido, a histerossalpingografia, que, dependendo do resultado, ainda pode me levar a fazer uma fertilização in vitro.

De toda essa caminhada surgiu o Da Fertilidade à Maternidade, minha válvula de escape para dividir e trocar experiência sobre tudo isso, afinal não estou sozinha nessa busca! O sonho de ser mãe e viver a maternidade é o que muitas de nós tem. O que posso dizer a você que está lendo meu depoimento: lute, pois tudo vai valer a pena!

Alessandra Nunes, mãe da Giovana de 6 anos, portadora de endometriose, demorou mais de dois anos para conseguir engravidar.

ABC das Tentantes e das Mamães

Sabe o que é DC? DPO? Não? Que tal ter à mão, sempre que precisar, um dicionário para tentantes e mamães, desvendando as siglas que vemos em fóruns, sites especializados em tentantes e, inclusive, no “Trocando Fraldas”? Não tem nada melhor do que ler e entender o que se diz, mesmo que seja um simples laudo de ultrassom. Por isso, vem aqui o ABC das tentantes e das mamães. Let´s go!

A Termo

Um bebê nascido no período certo, ou seja, já no 9º mês de gravidez.

CA

Circunferência abdominal do bebê no ultrasom, ajuda a indicar o peso aproximado.

CC

Circunferência da caixa craniana que determina se o cérebro está crescendo adequa-damente.

Ciclo Anovulatório

Ciclo em que a mulher não ovula em nenhum dos dois ovários.

Colo do Útero

Entrada do útero, local mais próximo à vagina, onde se concentra grande parte do muco.

Cordão Umbilical

Uma forma gelatinosa que faz a ligação da placenta com o bebê, contém duas veias e uma artéria e leva ao bebê todos os nutrientes e oxigênio.

Corpo Lúteo

Cisto de onde o óvulo saiu, que se enche de sangue após a ovulação e faz um suporte hormonal para a possível gravidez acontecer, mantendo o endométrio no lugar certo.

DC

Dia do ciclo menstual. Conta-se a partir do primeiro dia da menstruação até o dia de início do ciclo menstrual seguinte. Tipicamente varia entre 21 e 40 dias.

DHEG

Doença hipertensa exclusiva da gravidez que pode causar problemas tanto para o bebê como para a mãe, se não tratada.

DPO

Dia pós-ovulação se conta a partir do momento em que o período fértil acaba.

DUM

Data da última menstruação.

Endométrio

Camada de dentro do útero formada por sangue e parte necessária para a gravidez acontecer. Se não implantado, um embrião sai em formato de menstruação.

Fêmur

Osso da coxa do bebê cujo valor de medição no ultrassom multiplicado por sete pode indicar a altura aproximada do bebê.

FIV

Fertilização in Vitro.

FL

Fase lútea (conduzida pelo corpo lúteo) que, após a saída do óvulo, estimula a produção da progesterona, dando suporte à implantação do óvulo no útero.

GO

Ginecologista Obstetra, médico que cuida da mulher, grávida ou não.

IA

Inseminação artificial, forma de colocar espermatozoides selecionados dentro do útero para fins de fecundação.

Método Billings

Forma de analisar o muco cervical (secreção vaginal) que faz perceber o período fértil da mulher.

Nidação

Implantação do zigoto no endométrio depois da longa caminhada pelas trompas até o fundo do útero, onde se fixa, meio que cava uma camada e cria “raízes”. Depois se divide em duas partes das quais uma vira a placenta e a outra vira o bebê. Após sete a quinze dias, a nidação acontece, com ou sem sangramento aparente.

Ovário

Local onde ficam armazenados todos os óvulos que são liberados ao longo da vida fértil da mulher, local de estimulação da maioria dos hormônios do período fértil.

Ovulação Precoce

Ciclo em que a ovulação acontece antes do esperado.

Ovulação Tardia

Ciclo em que a ovulação acontece sete ou mais dias depois do esperado.

PC

Parto cesariana, realizado em uma cirurgia para retirada do bebê.

PD

Parto domicilar, realizado em casa por uma doula ou por um médico obstetra, opção da gestante.

PDS

Pílula do dia seguinte, método contraceptivo emergencial.

PF

Período fértil, dias em que a mulher pode engravidar.

PH

Parto humanizado, respeita as vontades da gestante, seja no hospital ou em casa.

Placenta

Órgão que faz a transferência de todos os nutrientes e a oxigenação da mãe para o feto, tem aspecto de fígado cheio de veias e artérias, gerado durante a gravidez.

PN

Parto normal por via vaginal.

Tampão Mucoso

Secreção formada por hormônios que tampam o colo do útero durante a gravidez para evitar penetração de bactérias, ajudando a manter a gestação livre de infecções.

TB

Temperatura basal, método onde se usa um termômetro após, pelo menos, seis horas de repouso (sono).

TN

Translucência nucal, ultrassom para detectar uma possível síndrome de Down.

TP

Trabalho de parto, início do nascimento do bebê.

TPM

Tensão pré-menstrual, sintomas presentes na pré-menstruação ou durante o período menstrual que podem causar desconforto, dores de cabeça, cólicas, dor lombar e mau humor.

Trompas

Parte do útero que mais parece braços, onde o óvulo é fecundado pelo espermatozoide, órgão que faz uma ponte necessária para o útero e a fecundação.

Úmero

Osso do antebraço do bebê.

US

Ultrassom, ecografia ou ultrassonografia, exame por imagem que pode visualizar barreiras sólidas por meio de ondas sonoras.

Vernix

Tipo de gordura branca que protege o corpo do bebê intra-útero.

Vesícula Vitelínica

Suporte provisório ao bebê que aparece com a formação do embrião e faz o papel da placenta até a nona semana da gestação, depois deixa de funcionar.

Referências de Imagens

Capa: “Heart Bling Red” por “LadyDragonflyCC - Acesso em https://www.flickr.com/photos/ladydragonflyherworld/5520962019 sob a licença CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/). Inserção de texto em cima da foto.

Dedicatória: Kali Marina Fotografia

Página 14: “Cervical mucus1” por Acaparadora.Acesso em http://de.wikipedia.org/wiki/Cervix_uteri#mediaviewer/File:Cervical_mucus1.jpg sob a licença CC BY-SA 2.5 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5/). Sem modificação.

Página 24: “Sexual Positions” por Ryan Somma.Acesso em https://www.flickr.com/photos/ideonexus/3283014131 sob a licença CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/). Sem modificação.

Página 33: “Fibroma of the Ovary” por Ed Uthman .Acesso em https://www.flickr.com/photos/euthman/2871451742 sob a licença CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/). Sem modificação.

Página 35: “jensute” por richie graham.Acesso em https://www.flickr.com/photos/65553294@N00/6141346/ sob a licença CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/). Sem modificação.

Página 47: “Venessa's Pregnant!!!” por Joe Goldberg. Acesso em http://www.flickr.com/photos/goldberg/4481192777 sob a licença CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/). Logomarca e palavras removidas.

“Tentante é um estado de espírito, uma filosofia de vida.”

Engravidar pode parecer tão simples, mas para alguns casais é uma busca enlouquecedora com cruel tempo de espera. Embora todas as dificuldades, as tentantes são guerreiras com esperança incansável, fazendo o que for preciso para que o seu momento de ser mãe chegue logo. Este breve manual procura, através de relatos e experiências pessoais de uma tentante blogueira, acelerar esta jornada para conhecer o maior amor que uma mulher pode alcançar: a maternidade!

Table of Contents

Minha Trajetória de Tentante

Técnicas de Tentantes, Muco, Temperatura e Problemas Que Podem Surgir

Como Calcular o Período Fértil?

Métodos de Detecção

Problemas Comuns

Truques e Dicas para Facilitar a Gravidez

O Que Pode Atrapalhar

Relação Sexual

Fator Tempo

Psicológico

Doenças e Tratamentos

Mitos e Verdades

Como Reconhecer a Gravidez

Sintomas

Testes de Gravidez

Relatos de uma Tentante Desvairada

Considerações Finais

Material Adicional

Falando em Comportamento: E a Família?

Quando Finalmente Acontece

Casos de Sucesso

Um Positivo Mais Que Esperado

Muitas Histórias em uma Busca de Ser Mãe!

ABC das Tentantes e das Mamães

Referências de Imagens