SUMÁRIO

A CHAVE DA FELICIDADE

365 perguntas a se fazer para superar a depressão, a tristeza, a angústia, a ansiedade e o baixo astral e ser feliz em qualquer circunstância.

SUMÁRIO

Você fez a escolha certa!

Afirmações, “aformações”, “ofirmações” e “metaformações”

A descoberta de Émile Coué

A descoberta de Noah Saint.John

A eficácia das aformações

O extraordinário poder das perguntas

As perguntas que matam

Falta alguma coisa....

Meu encontro com as “ofirmações”

As “Metaformações”

Para saber mais

Como utilizar as perguntas deste livro

Primeiro método

Segundo método

Terceiro método

Quarto método

É preciso repetir!

365 perguntas a se fazer para ser plenamente feliz

BONUS 1: PERGUNTAS SUPLEMENTARES

BONUS 2: PERGUNTAS PARA O ANO NOVO

BONUS 3: PERGUNTAS PARA OS QUE CRÊEM

VOCÊ DESEJA REALISAR SEUS SONHOS?

QUERO SUA OPINIÃO!

É de se imaginar que todo mundo quer ser feliz, mas não. Muita gente não quer ser efetivamente feliz. Não colocaram a felicidade entre suas prioridades. Nem mesmo entre seus objetivos. E a felicidade lhes escapa.

Você quer ser feliz: parabéns! Este é o primeiro passo para sê-lo.

Você fez a escolha certa!

Muitos livros prometem desvendar o segredo da felicidade. Em muitos deles o próprio título associa “chave” e “felicidade”. Dentre todos esses livros, você escolheu este. Não sei se por sorte ou graças à sua própria sagacidade, mas você fez a escolha certa. Optando por este livro você prova ter uma excelente intuição : acertou em cheio.

Diz-se frequentemente, e com razão, que a felicidade é, antes de tudo, alguma coisa interna. Antes de ser sustentavelmente feliz, é preciso adquirir uma mentalidade, uma maneira de pensar, um estado de espírito. Este estado de espírito é a mentalidade das pessoas felizes e se você apreendê-lo em profundidade, se você fizer dele o seu estado de espírito, será feliz, pois pensará e, portanto agirá, como as pessoas felizes.

É simples assim.

De cara, a grande pergunta que se coloca é a mesma sobre a qual se debruçam tantos outros livros: como mudar seu estado de espírito? Como adquirir a mentalidade da felicidade?

Existem diversos métodos, mas nenhum é tão simples e eficaz como o que você descobrirá neste livro. Se ele é tão poderoso é porque ataca o problema pela raiz: quando se age sobre as causas primeiras, não há erro. Adotando as perguntas deste livro, o resultado é garantido.

Você será feliz.

Você estará feliz e contente em qualquer circunstância!

É tão inevitável quanto 2+2=4.

Você não precisa nem acreditar para que a técnica funcione. Ela é eficaz para todo mundo. Ela funciona mesmo para os incrédulos.

Para compreender como e por que, continue lendo.

Afirmações, “aformações”, “ofirmações” e “metaformações”

Você já experimentou as afirmações?

São pequenas frases transbordantes de positividade que se deve repetir para obter tudo o que desejamos: sucesso, amor, dinheiro, etc...

A descoberta de Émile Coué

O método de afirmações foi inventado, ou melhor, descoberto, pelo genial Émile Coué (1857-1926).

Ele preconizava uma única frase, que é realmente muito poderosa: ”Todos os dias, sob todos os pontos de vista, estou cada vez melhor”.

O método Coué consiste em agir, pela repetição, sobre nossa imaginação para que ela sustente incondicionalmente nossa vontade. Ao invés de querer ser isto ou aquilo, mas imaginando-se sendo outra coisa, nosso pensamento passa a ser nosso melhor amigo e nosso mais precioso aliado: queremos ser isto ou aquilo, e nos transformamos na visão que temos de nós. Agindo sobre nossa imaginação, que podemos chamar de subconsciente, mudando nossas crenças e nossas expectativas, modificamos tudo: nossas emoções e nossas escolhas, que se alinham sobre nossas novas crenças.

Em outras palavras, basta crer-se feliz para sê-lo realmente. Teoricamente, basta, portanto, repetir por bastante tempo “todos os dias, sob todos os pontos de vista, estou cada vez melhor” para apreciar a vida plenamente. E isso realmente funciona para muita gente.

O método Coué deu origem a diversas variantes, nos Estados Unidos. Milhares de frases diferentes estão disponíveis, em todos os domínios: amor, saúde, prosperidade, etc. Ao atravessar o Atlântico e se diversificando assim, o método Coué mudou de nome, passando a ser conhecido como o “método das afirmações”. Mas continua utilizando o mesmo princípio descoberto por Coué.

O limite das afirmações é o tempo e os esforços que elas exigem. Algumas pessoas conseguem mudar rapidamente suas crenças enquanto outras demoram um pouco mais, ou não conseguem mudar nada. Sua incredulidade as impede. Apesar de repetirem diariamente a afirmação de Coué, a pequena voz sarcástica do seu inimigo interior replica imediatamente: “E eu acredito em duendes....”

A descoberta de Noah Saint.John

Felizmente para nós, num belo dia em 1991, Noah Saint John, um estudante de teologia, teve uma epifania: ele compreendeu de repente porque as afirmações que ele havia colado pelas paredes do quarto, e repetido com afinco durante os anos, não lhe haviam trazido o sucesso que ele esperava. Elas não tinham conseguido mudar sua maneira de pensar e de viver porque eram respostas – e teria sido necessário que fossem perguntas!

Uma fulgurante tomada de consciência.

Noah Saint John imediatamente substitui todas as frases por perguntas, que ele batiza de “aformações”. E foi assim que “Todos os dias, sob todos os pontos de vista, estou cada vez melhor.” Se transformou em “Por que é que todos os dias, sob todos os pontos de vista, estou cada vez melhor?”.

Utilizando as “aformações”, cuja existência e poder ele acabava de descobrir, Noah Saint John conseguiu, pouco a pouco, realizar todos os seus sonhos e se transformou num influente guru do desenvolvimento pessoal.

A eficácia das aformações

O método das “aformações” funciona extraordinariamente bem. É mil vezes mais rápido e eficaz que aquele das afirmações.

“As aformações são simples, poderosas e divertidas. Os resultados chegam rápida e facilmente. É o que eu esperava, mas não pude conseguir utilizando o método tradicional das afirmações. Com as “aformações”, basta simplesmente explorar todas as possibilidades abertas pelas perguntas, e deixar o subconsciente fazer o resto. É o meio mais rápido e mais fácil que conheço para mudar seu pensamento, seus sentimentos, suas crenças e seu comportamento.”

Por que as “aformações” são tão mais eficazes que as afirmações?

Porque as perguntas, aquelas que fazemos a nós mesmos na intimidade de nossa consciência, moldam nossas vidas, tenhamos ou não consciência disto.

O extraordinário poder das perguntas

O que chamamos de nosso “monólogo interior” é, na verdade, um “diálogo interior” feito de perguntas e respostas. Veja alguns exemplos:

- o que devo fazer primeiro?

- as compras.

- onde será que coloquei as chaves?

- Ah sim, deixei-as no bolso da calça.

Questionamo-nos sem cessar: as perguntas são a matéria prima de nossos pensamentos. Refletir nada mais é do que fazer perguntas a si mesmo e responde-las. .E como o que pensamos determina o que sentimos e o que escolhemos (ou seja, nossa vida), o grão germinal do nosso futuro repousa nas perguntas que nos fazemos hoje.

Em seu best seller “As dez principais diferenças entre os milionários e a classe média” (Ed. Sextante), Keith Cameron Smith, empresário e conferencista, joga luz sobre este extraordinário poder das perguntas:

“As perguntas detém as respostas que necessitamos para sermos bem sucedidos. Os milionários se fazem perguntas que lhes trazem poder. As perguntas que você faz determinam os resultados que você obtém na vida. Se você está com a impressão de que não vive de acordo com seu potencial, uma das razões é que provavelmente as perguntas que você faz o privam do seu poder. Tão simples quanto possa parecer, é a mais pura verdade. As perguntas dos milionários os fazem ricos. As perguntas de pessoas da classe média os mantém na mediocridade.”

Mas esta opinião não é só de Keith Cameron Smith. Anthony Robbins, coach mundialmente conhecido e autor do clássico “Desperte o gigante interior”, também reconhece o papel crucial das perguntas nos nossos destinos: “ Para melhorar a qualidade de nossa vida devemos modificar nossas perguntas habituais”.

São as perguntas que fazemos a nós mesmos o fator mais determinante da maneira como nossa existência se desenrolará e os resultados mais ou menos satisfatórios que obtemos como contrapartida dos nossos esforços. As que fazemos mais frequentemente determinam a maneira como nos sentimos assim como tudo o que alcançamos.

As perguntas que matam

Assim como tudo o mais, o poder das perguntas pode ser utilizado nos dois sentidos: o bom e o mau.

Quando nos sentimos deprimidos, fazemos mau uso das perguntas e a coisa é ainda mais verdadeira no outro sentido: quando fazemos mau uso das perguntas, nos deprimimos. Muita gente se interroga da seguinte forma:

“Por que tudo é tão difícil? Por que a vida machuca tanto? Por que ninguém me ama? Por que não tenho coragem? Por que nada dá certo? Por que não tenho sorte nunca? Por que me sinto tão deprimido? Por que me sinto completamente perdido na minha existência? Por que sinto este vazio interior? Por que estou sempre cansada? Por que não consigo dormir? Por que há dias em que não consigo me animar? Por que meu cérebro não funciona como o das demais pessoas, que vivem bem e parecem felizes? Etc..”

Toda pergunta deste tipo cria, agrava, reaviva ou multiplica o problema que ela procura explicar. Ao nos fazermos este tipo de pergunta, cavamos a armadilha da depressão, afundando-nos ainda mais no negativismo e no desespero. Quanto mais ruminamos estas interrogações venenosas, mais fracos e desanimados nos tornamos.

Perguntar-se “Por que sou deprimido?”, deprime. Perguntar-se “Por que ninguém me ama?”, afasta ainda mais as companhias, e assim por diante. Quando você se surpreender perguntando-se por que não tem sorte, por que ninguém o ama etc., inverta imediatamente o processo. Cada vez que uma pergunta negativa deste tipo lhe atravessar o espírito, substitua-a rapidamente por uma pergunta oposta: por que tenho tanta sorte? Por que todo mundo me ama?

Falta alguma coisa....

Assim que as descobri, adotei as “aformações” com entusiasmo. Para mim, assim como para todos os discípulos de Noah St John, elas representam um progresso considerável em relação às afirmações. Com as perguntas, os resultados obtidos foram bem mais rápidos e significativos. Durante anos eu apliquei as “aformações” aos mais diversos assuntos com ótimos resultados. Ao mesmo tempo, porém, constatei alguns problemas. Se as escutava em blocos durante algumas horas, acabava por me sentir nervosa e irritada. E tampouco avançava nos meus projetos com a velocidade que gostaria, por falta de ajuda. Havia algo, que eu não conseguia definir, que tornava o processo trabalhoso e arrastado. As coisas não fluíam.

Meu encontro com as “ofirmações”

Um dia, enquanto me espreguiçava na cama observando a luz do amanhecer no teto, pensei: “ E se eu usasse a primeira pessoa do plural para fazer as perguntas?” Já havia pensado nesta possibilidade antes mas não havia posto em prática. Resolvi começar a experimentar naquele dia e foi tão conclusiva que desde então abandonei as “aformações” para usar exclusivamente as perguntas com “nós”, que batizei de “ofirmações.

Voce certamente conhece o ditado que diz: “A união faz a força”. Estou certa de que se procurar na memória, encontrará lembranças de episódios que o ilustram perfeitamente. Por exemplo, durante férias na praia, nadando com um grupo de amigos até a ilhota em frente, lembro-me de sempre chegar lá, apesar do esforço. O apoio dos amigos, que mexiam com meus brios ao me chamar de medrosa quando fazia menção de desistir no meio do caminho, e que tiravam da minha mente o medo de ter uma câimbra e me afogar, eram, sem dúvida alguma, fatores determinantes para que eu e todos os demais conseguíssemos atingir a nossa vitória.

Um graveto solitário é facilmente quebrado, mas um feixe com três ou mais é muito mais resistente. Existe uma força inegável no fato de ser vários, no fato de ter aliados, associados. A união realmente faz a força. E dizendo “nós” ao invés de “eu”, podemos nos beneficiar desta força, recuperando o poder do coletivo.

Nós é poderoso.

Nós nos fará fortes.

Nos é um remédio para a solidão.

Nós quebra o gelo.

Nós dissolve as tensões, acalma os conflitos, instaura a harmonia e a felicidade.

Nós elegeu Barack Obama no país da Ku Klux Klan.

Em resumo: com nós tudo é possível.

Uma pequena “ofirmação” bem simples como “Por que somos tão felizes?”, suficientemente repetida, pode transformar um celibatário amargo em consorte realizado. As possibilidades são ilimitadas.

Quanto mais praticar as “ofirmações”, mais os outros o ajudarão a realizar seus sonhos. Eles o ajudarão porque não se tratará apenas de seus pequenos sonhos pessoais e egoístas, mas sim dos “nossos” sonhos. Com as “ofirmações”, você não precisará mais pedir ajuda: ela virá sozinha!

Há muito mais a dizer sobre os efeitos quase mágicos das “ofirmações”, mas deixarei que você mesmo os descubra.

As “Metaformações”

Imaginei e batizei outro tipo de perguntas: as “metaformações”. São perguntas que trazem em si outras perguntas mises en abîme. As cinco primeiras perguntas neste livro (aquelas que não estão numeradas) são “metaformações”. Não devem ser negligenciadas, pois o ajudarão a tirar o máximo partido das trezentas e sessenta e cinco outras.

Para saber mais

São dois os livros absolutamente necessários para quem quer saber mais sobre como agem as perguntas:

- O Domínio de Si mesmo pela auto-sugestão - Émile Coué (Ed. Martin Claret)

- O Código secreto do sucesso- Noah St. John (Ed. Best Seller)

- Meu livro,” Cansou de Viver? Acabe com a depressão antes que ela acabe com voce! “ também menciona em detalhe as afirmações e “aformações”, e meu blog http://marre-de-la-vie.blogspot.com/ contém diversos artigos que explicam o funcionamento destas técnicas.

Como utilizar as perguntas deste livro

O modo de usar não é rígido. Existe mais de uma forma e você pode escolher a que preferir.

Primeiro método

Pode-se selecionar uma pergunta por dia, apropriando-se dela totalmente seja lendo-a, relendo-a, anotando-a várias vezes, pronunciando-a em voz alta, de forma que no fim do dia esta pergunta tenha se integrado ao seu sistema mental, tornando-se uma parte de você.

Segundo método

Leia todas as perguntas como se fosse o texto de um livro qualquer. Funciona igualmente bem.

Terceiro método

Recomendo particularmente esta forma de aproveitar as perguntas. É a que eu utilizo. Consiste em gravar a si próprio formulando as perguntas em voz alta, adicionando ao fundo uma música alegre ou épica, ou sons da natureza. Depois, escute sua gravação.

Quarto método

O quarto método é um aperfeiçoamento do terceiro. Trata-se de escutar uma gravação em MP3 das perguntas, repetindo-as em voz alta ao mesmo tempo em que pressiona diferentes pontos de acupuntura, conforme o método EFT (técnica de liberação emocional ou acupuntura sem agulhas). Este método permite um progresso ainda mais rápido.

É preciso repetir!

Qualquer que seja o método adotado é preciso repetir as perguntas o mais frequentemente possível. Pouco importa que seja ativamente, pronunciando-as em voz alta, ou recopilando-as, ou mais passivamente, escutando-as ou lendo-as. O importante é repetir, repetir e repetir.

Muitos detestam o método Coué e todos os outros que dele derivam por achar que repetir uma mesma frase é um insulto à sua inteligência. Cabe então aqui uma observação sobre a repetição.

Ela é a mãe de todos os aprendizados. Não existe aprendizado sem repetição. Como é que você aprendeu o português? Porque desde criança ouviu seus pais repetindo um milhão de vezes as mesmas palavras.

Tudo o que sabemos bem é resultado de repetição. Será que existe uma forma de aprender sem repetir? Creio que não. E cada vez que a escola tentou ensinar economizando na repetição, utilizando meios puramente lúdicos e atividades variadas, o resultado não foi o esperado. É a repetição e não a variação que permite o aprendizado. Repetir mil vezes mil exercícios diferentes o fará aprender muito mais do que repetir mil vezes um só exercício, mas isto não prova nada em favor da variação.

Amamos tudo o que é variado. A repetição nos cansa. Portanto, é preciso variar um pouco para sustentar a atenção de um aluno, ou a nossa própria. Mas quando deixamos de lado a repetição para embarcar de vez na variação, deixamos de aprender. Distraímo-nos.

Um exemplo clássico é o que nos acontece quando permanecemos fixados como zumbis diante da televisão, zapeando de canal em canal, ou apenas absorvendo as imagens diferentes emitidas por um canal calcado na variedade. Nosso espírito difuso se espalha, passeando em todos os sentidos pela diversão que o fascina.

A variação incessante dos estímulos televisuais nos dá prazer e nos embrutece. Ela acaricia nosso anseio por novidades, mas não nos ensina nada. Pelo contrário, ela nos faz esquecer. Como o álcool, é uma droga que propicia a amnésia.

Para aprender piano, é preciso repetir. Para aprender inglês ou chinês, é preciso repetir. E para aprender a felicidade, essa língua estrangeira, também. Quem quiser aprender qualquer coisa, precisa repetir. Não há escolha, não existe outro caminho para atingir o objetivo.

A má fama da prática da repetição nos dias de hoje acontece talvez porque não compreendamos que ela está intimamente ligada à concentração. Para se concentrar, é preciso repetir. Dificilmente conseguimos de primeira nos concentrar 100% sobre uma atividade nova, qualquer que seja ela. É pela real estrada da repetição que se chega ao suntuoso castelo da concentração.

Nossa sociedade hoje está baseada o culto à diversão, à distração e, por conseguinte, à dispersão mental. Mas se você deseja realizar seus sonhos, precisará estar muito concentrado.

Os raios luminosos do sol só são capazes de incendiar um pedaço de papel se estiverem concentrados sobre um ponto preciso. Tudo ganha potência através da concentração.

Repetindo as perguntas contidas neste livro você concentrará seu espírito sobre ideias e palavras bem precisas, até que estas ideias e palavras estejam integrados em profundidade a você. Quanto mais se repete, mais profundo, garantido e certo é o aprendizado. Creio que você já entendeu. Agora é preciso começar..

365 perguntas a se fazer para ser plenamente feliz

Por que eu gosto tanto de me fazer estas perguntas?

Por que estas perguntas me fazem tanto bem?

Por que estas perguntas me fazem sorrir?

Por que tenho tanto prazer com estas perguntas?

Por que me relaxo escutando (ou lendo, ou dizendo em voz alta) estas perguntas?

1. Por que a felicidade é acessível?

2. Por que a felicidade é o prazer dos sábios?

3. Por que dominamos a felicidade?

4. Por que é normal ser feliz?

5. Por que nossa felicidade é abundante?

6. Por que somos felizes, contentes e leves?

7. Por que o pessimismo é uma prisão?

8. Por que nossa felicidade é incondicional?

9. Por que somos cada vez mais felizes?

10. Por que sorrimos para a vida e para os outros?

11. Por que a vida e os outros nos sorriem?

12. Por que respiramos paz e felicidade?

13. Por que nos sentimos maravilhosamente bem?

14. Por que sempre vemos o lado bom da situação?

15. Por que estamos abrigados?

16. Por que somos tão humildes e pacientes?

17. Por que somos tão espirituosos?

18. Por que cair na gargalhada à toa faz tão bem?

19. Por que estamos seguros?

20. Por que nascemos para ser felizes?

21. Por que brilhamos de alegria e felicidade?

22. Por que nos rejubilamos com o amanhecer do novo dia?

23. Por que saltamos da cama alegremente todas as manhãs entusiasmados ante a ideia de começar um novo dia, uma nova vida?

24. Por que cada novo dia começa alegre, se desenrola e termina deliciosamente sereno?

25. Por que escolhemos ser felizes?

26. Por que nosso alto astral é contagioso?

27. Por que nossa felicidade atrai cada vez mais felicidade?

28. Por que temos o direito e o dever de ser felizes?

29. Por que merecemos ser plenamente felizes em todos os aspectos?

30. Por que a doce cobertura do amor nos envolve e nos protege?

31. Por que nos é permitido ser plenamente felizes em qualquer circunstância, independente do que nos aconteça?

32. Por que aproveitamos cada instante?

33. Por que amamos e perdoamos?

34. Por que nos amamos e nos perdoamos?

35. Por que nossa felicidade se propaga aos outros e vice versa?

36. Por que nossos amigos são alegres e felizes?

37. Por que somos tão reconhecidos pela vida extraordinária sobre este magnífico planeta azul?

38. Por que nossa vida quotidiana é tão maravilhosa e extraordinária?

39. Porque nossa felicidade é palpável e tangível, imensa e completa, suprema e certa, paradisíaca e perfeita?

40. Por que cada vez que uma porta de felicidade se fecha, cinco ou seis se escancaram logo em seguida?

41. Por que todos os nossos sentidos estão despertos?

42. Por que somos tranquilamente felizes?

43. Por que a felicidade de uns faz a felicidade de outros

44. Por que é confortável ser feliz?

45. Por que a felicidade é nosso estado natural?

46. Por que a sinceridade e a coragem são parentes próximos da felicidade e da alegria?

47. Por que a felicidade nos vem naturalmente?

48. Por que temos pendor para a felicidade?

49. Por que todos os dias, sob todos os aspectos, nos sentimos cada vez melhor?

50. Por que rimos de nós mesmos?

51. Por que rimos como crianças?:

52. Por que nossa alegria de viver é contagiosa?

53. Por que nosso senso de humor e nosso bom humor iluminam todos os que nos cercam?

54. Por que contagiamos a todos com nosso bom humor?

55. Por que o humor e o amor nos dão asas cor de arco íris?

56. Por que rimos todos os dias?

57. Por que temos pensamentos engraçados que nos fazem rir muito?

58. Por que nosso humor é irresistível?

59 Por que nossas piadas fazem tanto sucesso?

60. Por que temos permissão para atiçar os outros, se isso nos der prazer?

61. Por que gostamos tanto de divertir os outros?

62. Por que saboreamos o instante presente?

63. Por que nada nos impedirá de ser felizes?

64. Por que nos regozijamos pela beleza que nos cerca?

65. Por que somos felizes em qualquer circunstância?

66. Por que somos mais felizes hoje do que ontem?

67. Por que amanhã seremos ainda mais felizes?

68. Por que apreciamos plenamente nossa vida maravilhosa?

69. Por que nos recebemos tanta gratidão e reconhecimento?

70. Por que estamos protegidos?

71. Por que Por que estamos plenamente satisfeitos?

72. Por que a imensa felicidade que nos é destinada nos chegará de uma forma ou de outra, em sua totalidade?

73.

74. Por que nossos sentidos estão cada vez mais receptivos e agudos?

75. Por que a felicidade é uma escolha?

76. Por que a felicidade é uma escolha?

77. Por que nossa felicidade nos vem tanto de fora quanto de dentro?

78. Por que nos acostumamos com a felicidade?

79. Por que nossa felicidade aumenta constantemente?

80 Por que fazemos os outros felizes de tantas maneiras diferentes?

81. Por que falam conosco carinhosamente?

82. Por que nos regozijamos por estarmos vivos?

83. Por que as lembranças que tanto prezamos despertam deliciosas emoções?

84. Por que nos sentimos leves como plumas?

85. Por que nossos corações transbordam de gratidão, entusiasmo e alegria?

86. Por que guardamos nosso equilíbrio e bom humor em todas as circunstâncias, não importa o que aconteça?

87. Por que sorrimos o tempo todo?

88. Por que nos divertimos como loucos?

89. Por que vibramos em harmonia?

90. Por que espalhamos alegria e bom humor por onde andamos?

91. Por que temos prazer no que fazemos?

92. Por que cuidamos da nossa felicidade?

93. Por que cultivamos nossa felicidade com amor e sabedoria?

94. Por que nossa felicidade dá frutos coloridos e suculentos?

95. Por que a felicidade é a chave do sucesso?

96 Por que nossa maneira de pensar e de falar é sempre positiva e otimista?

97. Por que pensamos, falamos e agimos na paz e na alegria?

98. Por que tudo o que vivemos, lemos, pensamos e dizemos aumenta nossa felicidade?

99. Por que amamos o que fazemos e fazemos o que amamos?

100. Por que a felicidade que entrou na nossa vida deixou tudo mais bonito?

101. Por que a felicidade que entrou na nossa vida deixou tudo mil vezes melhor?

102. Por que nossa alegria de viver aumenta cada vez mais, com excelentes resultados?

103. Por que somos felizes como crianças?

104. Por que somos felizes como reis?

105. Por que somos felizes como peixes no lago?

106. Por que a felicidade é nosso elemento natural?

107. Por que nadamos na felicidade?

108. Por que hoje estamos no auge da euforia?

109. Por que nos jubilamos por estarmos vivos?

110. Por que somos tomados por tamanho sentimento de paz?

111. Por que estamos extremamente satisfeitos?

112. Por que temos centenas de boas razões para nos felicitar ?

113. Por que resplandecemos de felicidade?

114. Por que nos perguntam o segredo de nossa felicidade?

115. Por que todo dia é dia de festa?

116. Por que somos plenamente felizes?

117. Por que somos visivelmente felizes?

118. Por que somos dupla e triplamente felizes?

119. Por que a vida é uma aventura palpitante, uma odisseia exaltante?

120. Por que temos tantas lembranças maravilhosas?

121. Por que o melhor ainda está por vir?

122. Por que temos tanto prazer em tudo?

123. Por que cultivamos o bom humor e o riso?

124. Por que vemos o lado cômico da situação?

125. Por que sabemos o que nos faz felizes?

126. Por que somos felizes por viver aqui?

127. Por que amamos os animais e as crianças?

128. Por que encontramos a felicidade em detalhes tão pequenos?

129. Por que é uma felicidade acordar com um sorriso?

130. Por que vivemos com paz de espírito e alegria no coração?

131. Por que tiramos alegremente partido de todas as ocasiões?

132. Por que renovamos nossas forças num oásis de paz e felicidade?

133. Por que sempre temos escolha?

134. Por que nos sentimos maravilhosamente livres e por que efetivamente o somos?

135. Por que nossa tranquilidade é crescente?

136. Por que degustamos cada vez mais o instante presente?

137. Por que o silêncio nos acalma, a música nos encanta e o barulho nos anima?

138. Por que sempre há ao menos cinco ou seis bons motivos para ser feliz?

139. Por que estamos no cúmulo da felicidade?

140. Por que apreciamos a natureza, sua beleza e sua serenidade?

141. Por que a felicidade está no mato, na floresta, no campo, na montanha, em toda a natureza?

142. Por que as lágrimas de felicidade e de gratidão escorrem pelo nosso rosto?

143. Por que experimentamos um sentimento de profunda calma e doçura?

144. Por que nossa felicidade é uma capa impermeável que nos protege em todas as circunstâncias do stress e de pequenos aborrecimentos?

145. Por que todas as portas se abrem para nós?

146. Por que dizemos “sim” para a vida?

147. Por que a vida nos diz “sim”?

148. Por que somos ricos de alegria, felicidade e paz?

149. Por que apreciamos as coisas em seu justo valor?

150. Por que colocamos em prática nossa sabedoria?

151. Por que somos livres de tudo o que atrapalha ?

152. Por que levamos tão bem nosso barco até o porto seguro, mesmo em meio a tempestades?

153. Por que está na nossa vez de ser felizes?

154. Por que sabemos tão bem o que queremos?

155. Por que estamos tão bem humorados hoje?

156. Por que estaremos tão bem humorados amanhã?

157. Por que esculpimos nosso futuro com paciência e talento?

158. Por que criamos nosso futuro com genialidade?

159. Por que somos cada vez mais alegres?

160. Por que na vida há altos e baixos, mas, sobretudo altos ?

161. Por que usamos nossa inteligência, bom senso e imaginação para aumentar nossa felicidade?

162. Por que nos sentimos eufóricos quando pensamos no futuro?

163. Por que o passado, o presente e o futuro nos fazem felizes?

164. Por que temos a mentalidade de pessoas felizes?

165. Por que somos capazes de superar todos os obstáculos?

166. Por que tudo acaba sempre dando certo?

167. Por que superamos as dificuldades sorrindo?

168. Por que vemos as oportunidades escondidas sob os problemas?

169. Por que nossos problemas são tão pequenos comparados a nós?

170. Por que conseguimos resolver facilmente nossos problemas?

171. Por que os problemas são desafios que vencemos do alto do nosso bom humor?

172. Por que encontramos soluções simples e geniais?

173. Por que temos tudo o que é preciso para ser infinitamente felizes?

174. Por que ajudar os outros nos traz felicidade?

175. Por que quando estamos felizes ajudamos os outros?

176. Por que temos o direito de estar bem humorados todos os dias?

177. Por que merecemos ser cada vez mais felizes?

178. Por que nos sonhos mais lindos em breve se tornarão realidade?

179. Por que recebemos com gratidão toda a ajuda que nos é oferecida?

180. Por que damos e recebemos tanta alegria?

181. Por que acolhemos calorosamente a felicidade que nos é destinada?

182. Por que somos generosos e acolhedores?

183. Por que os outros nos apreciam tanto?

184. Por que embelezamos a vida dos que nos cercam?

185. Por que recebemos presentes tão lindos?

186. Por que levamos bom humor e alegria a todos os que trabalham conosco?

187. Por que encontramos tanta gente simpática e cativante e por que tanta gente nos acha simpáticos, carismáticos e cativantes?

188. Por que somos tão pacientes e perseverantes?

189. Por que somos secreta e abertamente felizes?

190. Por que temos um dom fora do comum para a felicidade?

191. Por que nossa felicidade aumento todos os dias graças à magia das perguntas?

192. Por que nunca somos impacientes?

193. Por que Por que somos tão inspirados e criativos?

194. Por que encontramos felicidade onde ela se mostra e onde se esconde?

195. Por que valorizamos o que pensamos, dizemos e fazemos?

196. Por que a felicidade é saúde?

197. Por que a felicidade é liberdade?

198. Por que hoje é nosso dia de sorte?

199. Por que todos os dias são nosso dia de sorte?

200. Por que somos tão sortudos, felizes e alegres?

201. Por que atraímos a felicidade, os amigos e a sorte como as flores atraem as abelhas?

202. Por que acolhemos graciosamente nossa sorte?

203. Por que temos mais sorte que os outros?

204. Por que somos os mais sortudos neste mundo?

205. Por que cultivamos o amor e a alegria?

206. Por que somos abençoados?

207. Por que luzimos de amor e carinho?

208. Por que transbordamos de felicidade e alegria?

209. Por que criamos uma existência sempre mais bela e rica?

210. Por que temos plena consciência do nosso valor, que é imenso?

211. Por que colocamos sempre mais amor e felicidade em circulação?

212. Por que nos sentimos maravilhosamente bem, não importa o que aconteça?

213. Por que somos tão alegres?

214. Por que somos felizes desde agora?

215. Por que somos felizes enquanto esperamos?

216. Por que somos felizes aqui?

217. Por que somos felizes sem mas nem por que ?

218. Por que o amor nos envolve e toma conta de nós?

219. Por que decidimos ser felizes?

220. Por que transbordamos de energia, entusiasmo e felicidade?

221. Por que somos calmos, relaxados e alegres?

222. Por que rejubilamos de alegria?

223. Por que experimentamos tanta alegria em qualquer circunstância, não importa o que aconteça?

224. Por que somos serenos?

225. Por que sorrimos quando algo acontece?

226. Por que a vida nos oferece presentes tão belos?

227. Por que recebemos com gratidão todos os presentes da vida?

228. Por que vivemos no amor, no carinho e na alegria?

229. Por que somos calmos e serenos, e tomamos as melhores decisões?

230. Por que amamos a felicidade e por que a felicidade nos ama?

231. Por que somos naturalmente alegres?

232. Por que somos felizes, encantadores e charmosos?

233. Por que um lugar excepcional está reservado para nós?

234. Por que temos tanto sucesso?

235. Por que tudo é simplesmente genial?

236. Por que somos cobertos de felicidade?

237. Por que nossa vida é tão excitante?

238. Por que somos sempre tão animados?

239. Por que nos rejubilamos?

240. Por que aproveitamos os prazeres mais simples?

241. Por que a vida é tão mais que bela?

242. Por que somos tão felizes e apaixonados?

243. Por que somos completamente entusiasmados e verdadeiramente engajados?

244. Por que somos tão amáveis e tão amados?

245. Por que somos sempre mais felizes e contentes?

246. Por que somos nós mesmos e por que isto nos faz tão felizes?

247. Por que achamos tantas atividades deliciosas e cativantes?

248. Por que brilhamos de entusiasmo e alegria?

249. Por que temos todos os meios para viver a vida plenamente?

250. Por que há tanta gente e tanta coisa para amarmos?

251. Por que às vezes demora e por que temos pressa?

252. Por que nossa vida é feérica?

253. Por que saboreamos uma felicidade ideal?

254. Por que temos coragem de ser feliz em qualquer circunstância?

255. Por que praticamos a arte de ser feliz em qualquer circunstância?

256. Por que temos tanto prazer e alegria em realizar nossos sonhos?

257. Por que temos o privilégio de transformar nossos mais belos sonhos em realidades concretas e tangíveis?

258. Por que tudo vai realmente muito bem?

259. Por que sempre há uma boa razão para tudo?

260. Por que somos maravilhados e encantados?

261. Por que o amor, a doçura e a gentileza nos protegem e nos cercam?

262. Por que nos regozijamos por tantas bênçãos?

263. Por que somos ricos de calma, paciência e alegria?

264. Por que nos rejubilamos secreta e abertamente?

265. Por que sentimos um delicioso bem-estar?

266. Por que todas as noites uma felicidade exótica nos acalenta até dormirmos?

267. Por que dormimos como bebês?

268. Por que, todas as manhãs, acordamos frescos, dispostos e de bom humor?

269. Por que uma felicidade nunca vem sozinha?

270. Por que hoje é o dia mais bonito de nossa vida?

271. Por que cada dia é o dia mais bonito de nossa vida?

272. Por que vivemos intensamente o instante presente?

273. Por que nossa vida é plena de surpresas maravilhosas?

274. Por que somos livres da morosidade?

275. Por que somos livres da preguiça?

276. Por que somos ganhadores?

277. Por que nossos sucessos são tão numerosos, espetaculares e variados?

278. Por que merecemos nossos sucessos?

279. Por que é que nos dizem “felizmente você está aqui”?

280. Por que nos perguntamos sem medo o que queremos e por que obtemos o que quer que seja tão facilmente?

281. Por que temos certeza de que vamos conseguir?

282. Por que todos respondem prontamente nossas perguntas?

283. Por que saboreamos infinitamente cada garfada que colocamos na boca?

284. Por que respiramos calma e profundamente?

285. Por que ser feliz é tão agradável e tão fácil?

286. Por que somos felizes por escolha, reflexo, natureza e razão?

287. Por que somos felizes, quer escolhamos isso ou não?

288. Por que temos todo o bom humor e sangue frio necessários?

289. Por que temos tanto prazer em preparar, planejar, organizar e arrumar?

290. Por que a felicidade é uma língua que falamos correntemente?

291. Por que somos felizes de alto abaixo, e em todas as direções?

292. Por que temos tanto prazer em decidir, amar, agir, pensar, trabalhar e repousar?

293. Por que as coisas são exatamente como deviam ser?

294. Por que semeamos o amor e recolhemos a felicidade?

295. Por que somos gentis e felizes, bonitos e felizes, ricos e felizes, sábios e felizes, fortes e felizes, carismáticos e felizes?

296. Por que estamos tão bem colocados?

297. Por que não podemos nos impedir de sorrir e rir?

298. Por que a felicidade está aqui e acolá?

299. Por que estamos cada vez mais satisfeitos?

300. Por que vemos nossas vidas dando certo?

301. Por que vivemos em segurança, na paz ?

302. Por que nossa felicidade não depende das circunstâncias?

303. Por que vibramos de paixão e carinho?

304. Por que adoramos dar e receber amizade e carinho?

305. Por que aguardamos os momentos tão esperados?

306. Por que vivemos felizes juntos?

307. Por que degustamos com paixão a felicidade que nos é oferecida?

308. Por que conhecemos a felicidade absoluta?

309. Por que a vida nos oferece felicidades cada vez mais intensas e maravilhosas?

310. Por que a primavera, o verão, o outono e o inverno são estações alegres?

311. Por que somos felizes e animados?

312. Por que existe esse ambiente genial?

313. Por que a atmosfera tem qualquer coisa de mágico?

314. Por que hoje é um dia mágico?

315. Por que a atmosfera é tão bucólica e romântica?

316. Por que somos tão unidos?

317. Por que há mil e uma razões para rir e sorrir?

318. Por que compartilhamos tantos momentos maravilhosos?

319. Por que o dia que começa será formidável?

320. Por que todos os momentos que passamos juntos foram tão doces?

321. Por que aceitamos enfim a felicidade?

322. Por que isso faz um bem incrível?

323. Por que somos dignos de todo o amor que nos dão?

324. Por que a felicidade é simples como um copo d’água fresca?

325. Por que nossa felicidade é tão idílica?

326. Por que hoje temos o espírito arejado?

327. Por que o sorriso da felicidade floresce nos nossos lábios?

328. Por que partimos com o pé direito?

329. Por que temos a sorte nas mãos?

330. Por que tantas coisas nos enchem de alegria?

331. Por que vemos a felicidade em tudo?

332. Por que tudo acaba por se arranjar?

333. Por que somos tão pacientes e perseverantes e por que realizamos todos os nossos projetos?

334. Por que nossa felicidade é cada vez mais forte e sólida?

335. Por que ser tranquilo nos faz tão bem?

336. Por que temos consciência de que somos cada vez mais felizes ?

337. Por que estamos em plena forma?

338. Por que somos invadidos por um delicioso sentimento de gratidão?

339. Por que nossa felicidade é incondicional?

340. Por que cada momento é uma alegria?

341. Por que somos generosos e isso torna os outros igualmente generosos?

342. Por que somos tão contentes conosco e com os outros?

343. Por que a cor azul nos faz felizes?

344. Por que o rosa, o amarelo, o laranja, o vermelho e o verde nos deixam de bom humor?

345. Por que nos amamos e nos respeitamos?

346. Por que deixamos uma impressão tão favorável por onde passamos?

347. Por que nossa felicidade é quotidiana e extraordinária?

348. Por que assinamos embaixo de nossas alegrias?

349. Por que nossas mais belas lembranças são menos belas que o nosso futuro?

350. Por que a vida tem um gosto tão bom?

351. Por que ela tem gosto de leite com mel?

352. Por que há tantas razões para sermos calmos e felizes?

353. Por que apreciamos a luz e a sombra, a solidão e a companhia, nossa família e nossos amigos?

354. Por que nossos dias são felizes?

355. Por que nossos dias são tecidos em ouro e seda?

356. Por que a soma de todas as nossas pequenas felicidades é igual a uma imensa felicidade.

357. Por que a felicidade é um céu de verão?

358. Por que a felicidade é nossa amiga íntima?

359. Por que conhecemos a receita da felicidade, que é simples e fácil?

360. Por que fazemos tudo para ser feliz?

361. Por que somos acolhidos de braços abertos, como reis, aonde quer que vamos?

362. Por que somos felizes pelo que é e pelo que será?

363. Por que nos sentimos tão vibrantes e vivos?

364. Por que nossas ideias não são nunca negras, mas laranjas, amarelas, rosas, azuis e verdes?

365. Por que nossos corpos e almas refletem alegria e saúde?

BONUS 1: PERGUNTAS SUPLEMENTARES

Por que estamos com tudo em cima?

Por que somos capazes de sacudir a poeira e dar a volta por cima?

Por que para nós o céu é de brigadeiro e o mar de almirante?

Por que nossa vida é mais e mais um mar de rosas?

Por que não corremos atrás, mas sim junto com o sucesso?

BONUS 2: PERGUNTAS PARA O ANO NOVO

Por que este será um ano memorável?

Por que este será o ano da vitória?

Por que este será o ano do riso e da alegria?

Por que este é o ano da prosperidade?

Por que este é o ano de todos os sucessos?

Por que este é o ano da felicidade maior?

Por que este é o ano da sorte e da abundância?

Por que este é o ano de rejúbilo?

BONUS 3: PERGUNTAS PARA OS QUE CRÊEM

Por que somos reconhecidos a Deus por sermos tão felizes?

Por que vivemos na fé e na alegria?

Por que, graças a Deus, temos tanta sorte?

Por que vivemos plena e alegremente nossa fé?

QUERO SUA OPINIÃO!

Se estas perguntas lhe foram úteis, gostaria de lhe pedir que deixasse um comentário ou uma resenha no site da Amazon. Você estaria prestando um serviço a outros internautas e eu lhe serei muito grata. Você também pode escrever diretamente para mim pelo email lucia-canovi@hotmail.fr e me contar sobre o impacto que as perguntas tiveram sobre sua vida.

Até breve!

Lucia Canovi

Table of Contents

A CHAVE DA FELICIDADE : 365 perguntas a se fazer para superar a depressão, a tristeza, a angústia, a ansiedade e o baixo astral e ser feliz em qualquer circunstância

Você fez a escolha certa!

Afirmações, “aformações”, “ofirmações” e “metaformações”

A descoberta de Émile Coué

A descoberta de Noah Saint.John

A eficácia das aformações

O extraordinário poder das perguntas

As perguntas que matam

Falta alguma coisa....

Meu encontro com as “ofirmações”

As “Metaformações”

Para saber mais

Como utilizar as perguntas deste livro

Primeiro método

Segundo método

Terceiro método

Quarto método

É preciso repetir!

365 perguntas a se fazer para ser plenamente feliz

BONUS 1: PERGUNTAS SUPLEMENTARES

BONUS 2: PERGUNTAS PARA O ANO NOVO

BONUS 3: PERGUNTAS PARA OS QUE CRÊEM

QUERO SUA OPINIÃO!